ビリーズ・ブートキャンプ 29日目
at SHAPEUP
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 11:37:12 xOERrn4T
>>394
運動したせいで食べ過ぎてるけど、体重も増えずに±０なら
効果が無いってことは無いんじゃない？
もうちょっと食べたいな・・・でやめて、腹八分目を心がけてみたら？
何もしないのとするのは大違いだから、気長にやれば良いと思うけど
早く効果を出したいなら、ビリー＋ショコやウォーキングの有酸素運動をすれば良いんじゃない？
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