ビリーズ・ブートキャンプ 29日目
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266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 18:20:23 CMsF1Xvl
>>258 まず二食がよくない
一度基礎代謝しらべるといい
あまりに摂取が少ないと身体は危機管理として溜め込むはたらきをしてしまう。三食ちゃんとたべれ
後間違いなく足りない栄養分がある。
汗の量と毎日の便通が知りたいところだ
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5236日前に更新/286 KB
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