岡田斗司夫の痩せ方は異常 [NHKクローズアップ現代]

岡田斗司夫の痩せ方は異常 [NHKクローズアップ現代] at SHAPEUP

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 12:10:51 5/ir4/kb
理想論で話してる間は絶対痩せねーｗ

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 12:28:01 4wWicSE3
>>260
この程度で理想論だなんて、どんだけレベル低いんだよ。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 12:40:12 4wWicSE3
ちなみに
>>249、>>256、>>257、>>259
すべて自分の経験からの話だよ。

食事を減らすのではなく、毎日2時間の運動することで、四ヶ月で12kg減量したよ。
その後一ヶ月、運動やめて食事そのままで、とくに何もしてないけど、体重は安定してる。

263:232
07/07/02 13:00:25 5/ir4/kb
２ヶ月ほど体重安定してたけど、最近暑いんで体重減少中。

264:243
07/07/02 13:04:32 UeResN0Q
>>244
Excel だとあとでグラフ化でき視覚にも訴えてきますよね。

>>253
偶然にもレコーディングダイエットを知り昨日から始めてま
す。私もウォーキングを始める予定です。

>>254
ホントはバランスを考えて成分別にというのがいいかもし
れませんが自分の場合はとりあえず体重、体脂肪率、
献立名、カロリーでいくつもりです。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 14:50:46 PusXa5Hl
前レスにもあったけど、岡田さんにとって重要なのは今までの乱れた食生活でイカれた満腹中枢を正常にすることだったんだと思う。
だから、とりあえずは運動はあまり関係ないんじゃない？

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 15:18:49 ErU2nVTy
単純に運動音痴で、コンプレックスがあるから、
ダイエットするのに面倒くさくならない範囲で頑張ろうとしたら、
運動を排除するという方向になったんだ予想している。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 23:07:39 nbql95PT
毎日１万歩歩いてるんだから、たいしたものだと思う。＜岡田氏

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 07:22:11 wXXUQnNy
オカダ式ダイエット、(・∀・）イイ!

俺も基礎代謝量が１５００ｶﾛﾘなんだが、飢餓感はないよ。
好きなもの食べて、食べたもの記録して、ウォーキングして、
６月１日に９０．５ｋｇだった体重が、今日は８２．５ｋｇ。
ミネラル豆乳ジュース、体質があってたんだな、きっと。

みんなも挑戦しる！

269:264
07/07/03 12:26:40 5c9e9uXd
>>268
７月から始めたので３日目なんですが昨日はいろいろあって
食べ過ぎました。カロリーを計算したら恐ろしいことになって
ました。今日は少なめでいきます。

ちなみに身長は１６５に足らずの９５キロ程度です。

270:268
07/07/03 13:38:46 6w9MoQRR
>>269
身長、おんなじくらいです。
だから、あなたもきっとすぐ８０ｋｇ台になれるよ。
今日は少なめカロリーでおｋ！　
ウォーキングもオススメだよ。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 14:01:10 zpxRSsz6
なぁ、こういっちゃ悪いが・・・・
キングカズに似てないか？

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 14:19:20 6w9MoQRR
>>271
岡田さんが？

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 14:47:19 zpxRSsz6
>>272　いかにも

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 14:52:35 6w9MoQRR
>>273
似てるかなぁ～ｗ　録画した「アニメ夜話」、もう一度見てみるｗ

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 14:54:39 V/91qsUc
ハタヨークに似てる

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 14:56:35 6w9MoQRR
>>275
それはないだろｗ

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 18:41:09 HvFm77YG
>>241
赤星さんに感謝じゃないのか

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 19:13:39 tIvPz31W
>>277
発案者と伝道師は必ずしも評価が一致しない、ということなんじゃないかね。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 06:53:48 CsOYLB1b
>>277
確かに、まず赤星さんに感謝しないとね。ｽﾏｿ

ミネラル豆乳＆レコーディングダイエットで秋までに８ｋｇ落とすぞ！
晩御飯の後は、１時間のウォーキングだ。うん。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 08:30:19 Vnh9ZvZk
記録はじめて一週間だけど、缶コーヒーや間食多いな太って当然と納得した
この納得が大事なんだろうな…納得できればﾙｰﾙは守りやすい