ドカ食いしたことを反省するスレpart19

ドカ食いしたことを反省するスレpart19 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 20:05:57 bmokZXN5
前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart18
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること！！

スペックは聞かれた場合のみ書いてください

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 20:07:54 PGDJn8vB
>>1
乙です。

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 20:29:27 li7tgxiH
◎ご飯
米１合
ツナ缶１をマヨ和え
ｶﾂｵふりかけ２袋
ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ大量
ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ１人前
卵ｽｰﾌﾟ１人前

◎おやつ
ｸｯｷｰ３５枚
ﾄﾞｰﾅﾂ６個

おやつこれだけ一度に食べるって異常なのか？

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 20:34:16 eJIDWWwR
テストのことを考えていたら…
イライラして
ﾎﾟｯｷｰ①袋、煎餅、カレーを自棄食い
　　　　　　　　　　　　
…馬鹿だなぁ
自分、何で我慢できなかったんだろう…

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 20:42:57 5dsE8DcM
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 20:46:42 +PyknrMN
ちょっと前に土日だけこってり物食べたら癖になり土日にはカロリーたっぷりなもの食べる自分・・・
今日は鶏のモモ焼きとみそらーめんとメロンを朝と昼に

でも夜をダイエットドリンク170kcalだけにしてる

一ヶ月経過した今も体重は変わらず。維持だけなら大丈夫みたい
でも維持じゃだめなんだよ自分ｳﾜｧｧﾝヽ(`Д')ﾉあと15キロ落とさなきゃいけないので
そろそろ土日も我慢しなくては・・・

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 21:02:23 ObT34eLP
友達と遊ぶと食べてしまう…
「私ダイエットしてるから要らない」って言えない弱い自分。
空気壊したくないし…

今日も、すっかり胃が小さくなってて全然たべたくなかったのに
ソフトクリームだの人気の店のサンドイッチやらメンチカツやら
たくさん食べてしまった…
家に帰ると自己嫌悪だけど人といるときはやはり周りの空気に
合わせないといけないと思ってしまう。

あまり誰とも遊ばないのも寂しいし。
ダイエット中の人付き合いは難しい

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 21:09:57 bmokZXN5
ドカ食いしたことを反省するスレpart18
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

こちらのスレが終わってませんので、続きはこちらでお願いします

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 21:10:40 Av4vgAMJ
【身長は】身長150cm未満のダイエット【小学生】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【40台後半】ここが頑張りどころ【40台前半】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-Part4-【集合】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
標準体重の人のダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
身長165㎝以上の女子によるダイエット・6【ｶﾞﾘ禁】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

【標準限定】今日何食べた？【現状維持】part2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【60kg未満】今日何食べた？３杯目【ぽちゃ女専用】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【60kg以上】今日何食べた？10杯目【デブ女限定】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

【質問相談】食事内容スレ２【助言批判叩きおｋ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
10代のデブ集まれー☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
10kg以上痩せたい人が集うスレ　2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
20kg以上痩せたい人が集うスレ　その35
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 21:17:34 e48LgA52
>>7
手術で切りとりでもしないかぎり「胃が小さく」なることはありません
「胃が小さくなった気がする」だけ　よって入れればｶﾞﾝｶﾞﾝはいる
ﾀﾞｲｴｯﾄ中に友達と外食だのするときは、軽く「ﾀﾞｲｴｯﾄ中なんだよねー」
と軽く話しつつﾛｰｶﾛﾘｰのものや軽く摘む程度にすればいい(経験上の話)

「どうしても痩せたい！」という意思が足りないだけ　頑張れ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 21:47:14 6mgiffGK
みんな金持ちね…

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 22:57:59 pIu0sgCc
朝　おにぎり2個

間食　一口せんべい3枚
　　　　チョコアイス1個

昼　ほう葉寿司3個
　　　さつまいもの天麩羅3個
　　　グレープフルーツ半分

昼食後即昼寝
起きてすぐ間食
　　アズキバー1個
　　大判焼き半分
　　ほう葉もち2個

夜　ポテトとマカロニのサラダ
　　　小あじの天麩羅甘酢あんかけ8匹くらい
　　　さつまいもの天麩羅大量
　　　グレープフルーツ1切れ

久しぶりのおばあちゃんのうちは恐ろしいｗ
どこからかアイスやお菓子が大量に出てくる…少しは断れよ自分豚へ一直線ｵﾜﾀ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 23:13:42 VH6saFQj
海鮮丼
魚の煮物
豆大量
牛乳１杯

を今

あはは
夕飯も食べたけどなにか？

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 23:20:24 cMIPi7a4
昼　アジの握り３貫
夕　ハヤシライス大盛５００ｇ、マグロの刺身１０切れ、ジュース３５０ｍｌ×2
夜　カップアイス2個、ミルクティー１Ｌ

はい、豚にまた前進。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 23:45:21 SJQBsxfU
もうだめかも。お腹痛い。本気でお腹痛い。
朝からコーヒーゼリー、みたらし団子、ﾊﾞﾅﾅ、さけとろ梅だれ丼、ポン酢焼きそば、ごぼうかまぼこ、かまぼこ、
桃、グレープフルーツ、玄米ブラン、黒糖まんじゅう、うす皮まんじゅう、ﾌﾛﾏｰｼﾞｭ、ﾚｰｽﾞﾝ食パン、ベーグル。黒豆
食べた。

過食症かも。もうありえない。
胃が裂けそうっていまは思うのに。食べ過ぎたらそう思うのにほんとにしんどくてツライのに
なんで食べちゃうんだろう。意志が弱いからかな・・・。
もうやだ・・・。わたしの欲張りさに嫌気がさす以上の問題。。。
とりあえずこの辛さを憶えておきたい。忘れるな、自分。
もうこのｽﾚに来ることがなくなりますように。
とりあえずお腹・・・。いたすぎる

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 00:21:13 D4A3iGMc
ここんところ0.5キロ増えたというのにドカ食いしたorz

朝昼兼用
そば２人前
ポテトフライ 300ｇ
クレープ（細め）１個
ひきわり納豆1パック
一口ひれかつ1枚
ささみチーズカツ 1枚

＼(^O^)／ｵﾜﾀ

明日こそは食べる量減らして、ビリーに励むぞ

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 00:22:40 JpPe/6q7
1の人おつかれってほどでもないけどおつかれです

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 00:28:05 JQZkNazz
昼丼ぶり
間食お菓子大量(スナック.チョコなど)
とかオムレツとか食べたのに
夕ご飯は焼き肉で肉は５枚に抑えたのに
茹でたかぼちゃマヨネーズで食べた…
そのあとホットケーキ３枚はちみつで…
ヨーグルト…バニラアイス…
コーラ…茶碗蒸し…
うなぎの入っただしまきたまご…
はちみつ塗ったパン…
あー
まじ馬鹿だーーーーーーーー
食べなきゃいけないって感じになってしまう…
何で何で何で!?
誰か助けて…

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 01:07:21 y3z1s2Y5
夜食いすぎたかもな、中華丼、鯖の味噌付け、ニラ野菜のサラダっぽいやつ、牛乳二杯、ブロッコリー大皿一杯分

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 01:10:14 y3z1s2Y5
夜食いすぎたかもな、中華丼、鯖の味噌付け、ニラ野菜のサラダっぽいやつ、牛乳二杯、ブロッコリー大皿一杯分

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 01:13:01 veE7tI6l
納豆3パｯク
カﾚｰのﾙｰいｯぱい
いんげん胡麻和え
金時豆
鯖の缶詰
コﾝビニのサラダ2パｯク
さつま芋のお菓子
もずく
ﾄマﾄ

死んだらいいのに自分‥
体重3キﾛ増加!

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 01:21:50 NCYwBp48
朝&昼→ゆでソバ110ｇ＋とろろ､サラダ(レタス･エノキ･きゅうり･トマト)

夜→居酒屋で…
ビール１､サワー１０､梅酒１､カクテル２
刺身､チラシ寿司､煮物､枝豆､ポテトサラダ､アイス

絶対太った
この世の終わり…

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 01:23:11 hKIDG3eU
昨日餃子いっぱいとご飯２杯と夜中納豆ご飯１杯食べちゃったから今日の夕飯は抜いた

下剤も飲んだし運動もしたからどうにか太らんといてあたしの体

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 01:28:56 9vNF+2X8
>>21は来なくていい
うざいからサレ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 01:38:34 SJZYEl4U
つかこのスレ伸び杉ｗ
みんなもっとがんばろ(｀･ω･´)

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 01:49:33 Xo9KK/mC
昼→麺２玉分の冷やしラーメン。スイカ。
夜→スナック菓子二袋。サラダ。
明日休みだからって浮かれて食べすぎた。下剤飲んだし、水２リットル飲んだけど…ごめんなさい。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 02:38:28 yCEoc36T
ごめんなさいって何なの
え自分にごめんなさいって･･？

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 04:09:42 mKQnnQbe
肥満治療薬Rimonabant
URLﾘﾝｸ(www.dryumi.com)

↓処方箋無用、送料無料、1か月分（２８錠）$59.00
URLﾘﾝｸ(www.xlpharmacy.com)

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 05:05:03 KM3zBhqR
昨朝から今まで米1.5合＋
朝→ほか弁おろし竜田
夜→ほか弁肉野菜
くだものいっぱいゼリー二個
今納豆ご飯
プリングルス一缶
それ以外は昨朝から爆睡。昼からウォーキング、岩盤浴を頑張ると思ったらまた雨だ…

もう梅雨入りしたのかな？＠長野

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 06:18:34 HTHSU7Bw
下剤飲んだから…って人、かなり間違ってる希ガス
だって、下剤飲んで出す物って栄養分吸い取られたカスでしょ？意味ないよーｗ

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 06:34:27 0cg6cE7z
１日で食べたもの
ロールケーキ２切れ
うどん１杯
食パン１ちょう
親子丼１杯
ナッツ類

やばい、食べ過ぎ！家から出てないのに。反省。理由はセフレが結婚すると聞いてショック受けたので

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 09:27:35 Bn+dir50
食パン１ちょうってなんだｗ
１斤(きん)だろ。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 09:56:40 KuFp1taI
居酒屋でウィンナー、サラダ、パスタ、チャーハンを二人で半分こ。
締めに回転寿司で10貫。朝起きたら１キロ増えてたよ～

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 10:17:21 selMH5dW
>>32
ﾜﾛﾀ

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 11:18:24 G+8832Fe
酎ハイ7本
巻き寿司
チーズケーキ1ホール
ポテチ
ポッキー
豆大福
揚げパン

チーズケーキは酔ってて記憶に無いけど、友達に指摘されて一気にブルーになった
そして体重2キロ増
今日からまた頑張る

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 12:02:40 MTise9+j
牛一頭ご飯風呂一杯
味噌汁ドラム缶一缶
キャベツ１ﾍｸﾀｰﾙ
腹がく・く・苦しい！

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 12:16:02 vDU2H1Rs
>>36
ダイダラボッチ乙

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 12:16:34 YWuGRy9Q
朝からよーぐると100g、チューペット半分

39:ナビ ◆EDsii5IwgU
07/06/10 12:27:40 lyCYpUyf
揚せんべい小(10個)
納豆ご飯(丼一杯)
チョコ(20gくらい)

勉強しまくって腹筋するぞー（泣）

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 12:34:23 LpLugcw/
ホットケーキ2枚半。
白い恋人13枚。
今日の朝ご飯は食べ過ぎた。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 12:41:22 EOsrizwh
朝‥やきそば

間食‥クッキー６枚

昼‥ちゃんぽん麺
菓子パン

ドカ食いに理由なんてない
意志が弱いんだよ‥

自分に甘いのは自分をダメにする‥

今日おいしいもん食べたから今から腹筋がんばろ！
夜も歩いてくる！

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 12:55:32 2Vsx+1nZ
昨日はシチュー作り過ぎて1日で6杯も食べてしまいました…体重1㎏増…反省

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 13:00:10 k2aD+Xuq
朝から気合い入れてかぼちゃの煮物をかぼちゃ半玉全部使って作ったら…
気付いたら半分しか残ってなかった…
納豆ご飯も食べたのに…
怖くて体重計乗れない…
鬱

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 13:26:57 szQ/nJMl
メガてりやき１個
マックフルーリーオレオ１個

１日分のカロリーを１０分くらいで摂取しますた

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 13:30:44 wvpPtDO1
そもそもなんでダイエット中にメガテリヤキなんて食うんだよ

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 13:30:57 ziP1A1FB
>>31
食パン１ちょう笑ったｗｗ

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 13:44:28 JpPe/6q7
マックフﾙｰﾘｰ386ｶﾛﾘｰだよ。それ食べたらそれ意外１日絶食だね。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 13:58:14 lyCYpUyf
>>39だけど書き込んですぐにﾃﾞｯｹｰ惣菜パン２個追加・・・

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 13:59:27 2RIAVlBS
>>47
絶食はだめだろW
ダイエット中にマック食べちゃだめとかないから。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 14:00:54 v8Xmlkc6
せめてマック食べるならハンバーガーかサラダディッシュでいいじゃん
なんでメガテリヤキ…

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 14:14:32 y0f/XUPt
ポテトチップス１袋
タコス
マドレーヌ１個数
キットカット
あんこだんご

彼の家にいくとお菓子食べちゃう!自分阿保すぎ!今日はもうサラダとお茶生活だー…

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 14:22:36 J2hkpXaP
置き換えのドリンク
おからパルスィートがけ250ｇ
グレープフルーツ
シラタキ600ｇ
ノンオイルシーチキン
胡瓜２本
キャベツ1／4玉
人参１本
今、ソラマメ500ｇ･･･
2chしながらダラダラ食いまくり。
夕方に置き換え飲んで終わりにするよ。
せっかく雨あがってるのに腹パンパンでウォーキングにいけない。
夕方まで雨ふらないでいてくれるかな。

53:6/10
07/06/10 14:30:56 lAe+cZMW
朝ご飯に
ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝつぶあん&ﾏｰｶﾞﾘﾝ
ﾁｮｺ蒸しﾊﾟﾝ
おやつに
ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ1箱の半分位

腹いてえーorz
もう何回ﾄｲﾚに駆け込んだことだろう＼(^O^)／

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 14:30:58 ymStRyBQ
ビッグマック６個

・・・・・・、・・・。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 14:38:43 QU1BkyN1
梅干のおにぎり２つ
サクレ１つ

雨降ってて友達と遊びにいけなくなったら
なぜか食欲が出てきて食べてしまった。
いまからまたご飯を食べます(爆)
ﾀﾞ････ﾀﾞｲｴｯﾄは明日から頑張ります・・・・orz

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 14:39:47 vDU2H1Rs
>>54
( ﾟдﾟ )

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 14:49:27 S35I5z3F
>>52
総カロリーは全然たいしたことない。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 14:50:37 3ySoaZ4P
先ほど間食で
ロッテアーモンドチョコレートクリスプ1箱
セブンのまちのお菓子屋さん[メープルカステラ]1袋

ざっと1000ｷﾛｶﾛﾘｰ摂取。
なので今日中にショコとダンベル運動で1000ｷﾛｶﾛﾘｰ消費します！

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 14:57:35 RJ0nWivi
豚トロ
牛カルビ
米1/2合
食パン3枚
ﾁｰｽﾞﾛｰﾙｹｰｷ1本

あぁ…死にたい(´･ω･`)

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 15:07:40 Gc+t90q0

みんなあ、きれいになりたいんだなあ

みつを

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 15:13:00 9pRzbfSK
>>57
カロリーは大したことなくとも、体重は増える

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 15:50:14 2RIAVlBS
>>61
でもすぐ戻る

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 16:01:00 BOx3L8pJ
朝…食パン1枚・コンビニのおにぎり1個
昼…ミートスパゲッティ・サラダ・チョコレートケーキ

これだけ食べたから、夜は控えなきゃ

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 16:20:20 NwAuFzoS
置き換えダイエットやってる人に限ってたいしてドカ食いしてないのに食べ過ぎた～とか言ってる気がする。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 16:26:25 L4VcLmCm
朝
ビスコ1袋5枚入りを4袋
わらび餅
ハムマヨネーズパン
昼
ヨーグルト
コーヒー(砂糖いっぱい)

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 16:31:08 TO2ZIqI6
ダイエット中なのにカレーを食って後悔する夢を見た
夢で助かったｗ

得した気分

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 16:37:32 DLMBnhnp
-昨日の夜-
ごはん２善
からあげ
ナスの煮浸し
味噌汁
ひじき
だし巻き２切れ

-今日の朝昼兼用-
ごはん２善
からあげ
ナスの(ry
ひじき
味噌汁(半熟卵入り)

なんなんだろ、ごはん食い過ぎしかも野菜食えよ！
腹筋500！

68:スリムななし(仮)さん
07/06/10 16:42:54 gCPxwAjj
朝グラノーラ
りんご半分
プルーン２つ
春巻き
間食かりんとう4分の1袋
ファミマの
ワッフルバター
バターバウムクーヘン
チョコチップスコーン
マドレーヌを4分の1ずつ
カフェモカブリュレ
昼サンドイッチ2枚

食べ過ぎた＿|￣|○
夜頑張る

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 17:05:33 H45mVEOp
マックで三角マンゴーパイとマンゴーパッション飲んで、家でアイスと、ロールパンにマーガリンいっぱいつけたの食べてしまたｗｗ　　　　　　　　　　　　どーしよｗｗｗｗｗ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 17:36:25 h7oVY/IL
ハンバーグ400g。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 18:25:44 RsMyvbE1
朝
焼きお握り
納豆
きんぴら

昼
食パン＋卵焼き
野菜ジュース

夜
ご飯
ひじき
いか天
さつま揚げ
みそ汁

すごい！！どのくらい食べたか書かないとバランスよく見える！！不思議！！！！

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 18:38:39 ZteF7+gu
朝コーヒーヨーグルトマヨネーズ
昼ストロベリーオムレットロールケーキシリアル
夜サラダブリ照りポテトのミートソースグラタンポテトサラダオムレツ(卵３個分) 鶏肉と野菜の甘辛和え

(；＾ω＾)ダイエット中のメニューじゃねえ

今スイカ食べたいけど我慢してる…

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 18:49:03 wRrsUhLE
からあげ二つ
具だくさん味噌汁
ジャーマンポテト小皿
キャベツ千切りお皿に山盛り
ゴマのついた大福1つ
黒蜜かんてん
グミ110kcal

おなかすきすぎて勢いで食べた

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 18:50:35 6u6JAiIb
>>71
健康的だよｗ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 18:55:18 JpPe/6q7
66
私もよくそんな夢みる！朝泣きそうなるけど夢で得した気分なる！笑

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 19:03:05 fVRFk+tZ
卵ごはん4杯、アイス3つ、ごま豆腐2つ、シュークリームを一度に食べた。
ダイエットが‥‥

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 19:20:30 LpjyxYzj
>>66
私も今日家族で焼肉バイキングに行く夢見たｗ
ダイエット中だけど、米を食わなきゃいくらかマシだよね、と
焼肉をおかずに大盛の焼きそばを平らげた

起きた時、夢の中の自分に( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝですた

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 19:34:13 HCDyt8ce
食べ終わったら・・・・・・・・奴はとりあえず満足して・・・・・・
こう考えるだろう・・・・・・・明日からがんばろう・・・・・・
明日から節制だ・・・と・・・！
が・・・・・・・・・・・・・
その考えがまるでダメ・・・・・・・
「明日からがんばろう」という発想からは・・・どんな芽も吹きはしない・・・・・・・・・・・！
そのことに２０歳を超えてまだ・・・わからんのか・・・・！？
明日からがんばるんじゃない・・・・・・・・
今日・・・・・・今日「だけ」がんばるんだっ・・・・・・・・・・・・！
今日をがんばった者・・・・・・・・・・・
今日をがんばり始めた者にのみ・・・・・
明日が来るんだよ・・・・・・・・・・・！

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 19:50:18 yxWrIz4D
茄子の煮浸し旨そうだねえ～。
見た目が涼しげで夏らしくっていいよね。
作り方によっては低カロに抑えられるし。
よーし、来週末は茄子いっぱい買ってこよっと。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 19:53:32 F/q/0lQU
マックのチーズバーガー
ポテトＳ
ミスドのファンシー
フレンチクルーラー
カスタードクリーム
クランキーのクッキー＆クリーム
明日から一週間調節しまーす!!後悔はしてない!!

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 20:03:32 kOHcF+tk
甘いもの食べたくなっておしるこ食べてしまった…

夕ご飯に麻婆豆腐食べたのにー(泣)

まぢで反省！！

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 20:12:52 0F7s1Ixj
朝なし
昼カレーそば
その後ずーっと睡眠
さっき起きてポテチ一袋、トッポ半分、チョコ三粒

ごめんなさいごめんなさいごめんなさい

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 20:47:16 vW2tZzer
朝なし
昼小さいカップラーメン

夜豚バラ串三本
ミニ焼き鳥二本
つくね串一本
カレーうどん一杯
とうもろこし半分

ﾋｨｨｨｨ(;_;)ごめんなさい
お腹が張って苦しい

今度から腹八分目を徹底します

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 21:04:25 BKgwWLcp
ポテトチップスチーズ1袋
チロルチョコ塩バニラ10個
チョコクーヘン1個
クランキークッキー＆クリーム1箱
ふんわりちーずもち1/2袋
ランチパックたまご＆ちーず
ランチパックマスカット牛乳くりーむ
キットカット夕張メロン1/2箱
食パン1枚

食べ過ぎた

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 21:22:23 F/+7MDCr
さっき
ツナクリームスパゲッティ１皿
で終わりにしておけばよかったのに・・・
家に買い貯めしてある新しいパスタソースをどうしても試したくなって
トマトスパゲッティ１皿
を新たに作って食べてしまったよ。お腹ｲﾊﾟｰｲ
美味かったけど、明日まで我慢すべきだった。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 21:37:19 jq5K1Hxv
コーンフレーク100g
牛乳600ml
ホットケーキ2枚（メープル大量）
餃子2つ

どうしよう…一食でこれorz
明日ゼリーとサラダで調節すれば大丈夫かな？｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 21:39:35 4Teo62wp
スナックスティック9本入り（1本１０７kcal)を
昼食時4本
夕方テレビ見ながら5本

胃がもたれて夕飯食べられなくなりました。
なにやってんだか。

88:86
07/06/10 21:48:57 jq5K1Hxv
そうだ。
プリッツ１袋（106kcal）と歌舞伎揚げ(80)も食べたんだった…。
ははっっはっは

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 22:12:06 YxPntVrq
金土日と食べ過ぎてしまった…
金曜日
焼き肉

土曜日
生姜焼き定食、駄菓子、たこ焼き３個、クレープ、アイス２個
日曜日
ほか弁のおろしカツ、寿司、サンマルクカフェの抹茶パイ

マジ食べ過ぎました…orz

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 22:30:52 JYpiaFPn
みそしる、エビチリ、ごはん、大量野菜炒め、サラダ(アボカド入り)
さらにケーキ１個半とおからのケーキ。。
昨日夜９時に久しぶりにドカ食いしたってのに。。

とりあえず５キロウォーキング、８キロジョグってきたけど、消費されてますようにorz

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 22:38:10 9pRzbfSK
スイカ１玉食っちゃったよ・・・スイカうめーなー

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 23:01:26 12UWJxbb
実家に帰って来て、お母さんと中華・・・
そして帰宅してプリンまで食べちゃった・・・

とりあえずこれから運動してお風呂で消費。
ちょっとでも燃焼して太るスピード落とすぞ！！

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 23:10:18 9vNF+2X8
最近日曜日にご飯作るのが楽しい

・ジューシー煮込みハンバーグ
・オニオンリング
・こんにゃく海藻サラダ
・野菜スープ
・玄米ごはん
・桃

また作り過ぎた…都内の人誰か食べにきてくれ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 23:19:06 lquEbwpL
月に２回くらい、寿司100個やハンバーグ10個や弁当５個やラーメン５杯程度をやらかしてしまいます。
その日のカロリーは大変なことになっているとは思いますが。身体に残るのは、普段より少し多い程度では
ないかと思います。
ドカ喰いして後悔するのは、胃袋が伸びてしまって、しばらくの間はやたらに空腹感に
襲われること。これが我慢できているので悲惨な状態にならずに住んでいる。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 23:23:53 oNzBVN9x
１６０ｃｍ　で５５キロだったんだけど、
バクバク食べて、現在６２キロ

７キロ増を放置してます。
ダイエットしたいけど、食欲が抑えられない
寝る前でも平気で食べる癖が付いちゃった
アイスは毎日食べてて、今日はハゲのクリスピーキャラメルとチョコジャンボモナカ

昔はマヨが嫌いだったのに、いつの間にか大好物になってベッちょリ食べ物につけて
食べております

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 23:27:10 kLHlQEuY
この時間にお好み焼き食べてしまった
今夜は寝れないよ…

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 23:31:55 lquEbwpL
>>95
黒豆を煎ったヤツをコップに入れておき、寝る前に食べると、硬くて
口が疲れるし、食物繊維が多くてカロリーになりにくくて、腹の中でも
膨れるし、よいとおもうよ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 02:09:49 FE/paAN/
ざるうどん2人前
ごはん200g
惣菜（白身魚フライ1枚、イカ天ぷら６本くらい、エビチリ6匹くらい、サラダスパゲティ、フランクフルト）
菓子パン3個
ポテチ1袋
紅茶

あぁ、ｵﾜﾀ＼(＾o＾)／
仕事辞めてからなんかダラダラしすぎてる…明日から規則正しく頑張る

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 02:20:36 v1TsNMV3
レストランの中華コース料理後に

フルーツサンデー
コンビニのあんかけチャーハン
菓子パン2個
グミ1袋
ケーキ1個
フルーツムース1個

腹が苦しすぎて真面目にコフコフ呼吸できる勢い
ほんと自分の身体申し訳ない

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 02:51:31 tQr47aOx
ここの人は家で食うな。外食しろ。人に見られてると思うとそんな食べれないし
細い人とか見ると抑制できる。ｺﾝﾋﾞﾆで車止めて食ってもいい
食前は無理矢理水のめ。食事中もウーロン茶。
１口食ったらお茶。そうしてりゃ最初きついが
日に日に習慣化してきて慣れてくる。ﾄﾞｶ食い続ければ続けるほど
癖ついて止められなくなるぞ。ﾄﾞｶ食い止めればｲﾝｽﾘﾝだかﾚﾌﾟﾁﾝだか
だんだん正常値に戻るから絶対楽になるぞ。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 02:55:43 AoB8O3jG
＞人に見られてると思うとそんな食べれないし
＞細い人とか見ると抑制できる

(ヾﾉ・∀・`)ﾅｲﾅｲ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 03:07:05 4MCob4/f
今日は食べても食べても満足できなくて、朝からずっと食べてた。
卵かけごはんのり味噌汁
３０分後　玄米パン　豆腐ハンバーグ半分照り焼きチキン１切れ
寝る。
起きる。
冷凍コーン１００g
ベーコンとコーンとチーズ２カップ
フランスパン少し
ご飯ふりかけ
トマト
こんぶ茶
グレープフルーツ半分
刺身こんにゃく
蒸しパン少々
野菜ジュース
だらだら食いはやめよう！食べたくなったら外の空気を吸ったりして、気分をかえてみようと思う。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 03:17:45 KeBBgvIS
今日は食べたー
ずっと節制してたのに
ご飯半膳
ウインナー３本
ロースカツ一枚
アイス二個

下剤たくさん飲みました。体重増えてて怖い

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 03:48:39 EVFpqtX9
しばらくいい調子だったのに今日やってもーた！！

朝はﾌｧﾐﾏのｽﾊﾟｲｼｰﾁｷﾝ昼にｷｬﾍﾞﾂとｷｭｳﾘの漬物、春雨ﾇｰﾄﾞﾙ。

仕事から帰宅後、じゃがいもといんげんの炒め煮200g位、一口ﾁｮｺ5個。

さっき0時ごろ彼氏が買ってきた炙りﾁｬｰｼｭｰ丼、ｷｯﾄｶｯﾄmini、ｱｲｽ。

久しぶりの炭水化物うまかたー！
自己暗示かけて食べながら痩せる痩せる唱えてたからこんだけ食っても太らない太らない太らないぞー！！

携帯からｽﾏｿﾝ

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 03:54:47 UCmh+eYA
朝→巻き寿司6こ・シャケ弁・ウインナー9本・ヨーグルト・ガリガリ君
昼→なし
いまさっきに…
巻き寿司5個・ロールケーキ2切れ・チロルチョコ6個・肉まん・サラダ・ヨーグルト・ちまき
もうせっかくダイエット成功してたのに

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 04:12:26 +XHY5KkA
みんな馬鹿。いい加減甘え捨てろ

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 04:49:08 1v1968nk
今朝ごはんで食パン1枚にバナナ1本と板チョコ1枚のっけて食べた。

明日の朝はこれに生クリームをさらにのっけるつもりです。

もうね、いいよ。うん。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 06:59:57 hJ8v6lsW
今さっきアイスシャーベット食った。超うめー。。。１個で止められない

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 07:59:00 ilC3W3qK
朝ご飯ガッツリ食べた後に

菓子パン２個
ダックワーズ１個
アイス２個
チーズケーキ１切れ
ハーゲンダッツ(マンゴー)１個
白桃オムレット２個
クッキー５枚

食べてしまった…orz
朝だからって言い訳しながら食べた自分最低だ。
昼夜は軽めにします…(ノ△;｀)

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 08:05:55 5zNiBa0z
朝から

菓子パン２個(600kcal)
バターサンドクッキー(200kcal)
サンドイッチ(250kcal)
ところてん

食べてしまった…
朝だけでカロリー凄い事になってるorz

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 08:43:59 Ao4tM7KA
さっき
赤い箱のダース２箱
チップスターの薄塩(筒型の小さいやつ)
くっちまった…
これ全部で何カロリーだ？？
チップスターは２９０kcalなんだが
ダースにはレシピかいてるけどカロリーのってない。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 09:11:09 5KWjfxyr
>>111
一箱=260kcal　程度

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 09:27:50 Ao4tM7KA
>>112
サンクス！！

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 09:40:58 1q9DLUGd
>>107
ちょｗ
今度食べてみたいわそれｗｗｗ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 09:48:18 YHkvbT4u
昨日の食事を抜いたらお腹がグーグーだったの。

ポンデリング２個
チョコミントアイス１個
じゃがりこ１個
ウインナー５本
納豆３パック
燻製卵１個

ゴメンなさいゴメンなさい、昼抜きます。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 09:52:42 ysKoBVEi
土曜から日曜にかけて友達がお菓子だのアイスだの持って遊びに来た…
ポテトチップ
カラムーチョ
えんどう豆スナック
ルマンド
おっとっと
しみチョコ
コアラのマーチ…
なんでアイスが普通に一人二個ずつの計算なんだよ…
なんで夜飯と朝飯がパン二個ずつなんだよ…
そして自分、何食ってるんだよ
馬鹿

ジャンク菓子食ったの久しぶりすぎて
一晩たっても胸焼けしてる…
馬鹿

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 10:16:51 Ozu022mq
ﾊﾞﾗﾝｽパワー16本くらいサラダもうやだ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 10:26:05 5KWjfxyr
>>117
なんでダイエットしてるはずのやつが
そんな栄養調整食品買うんだよ…栄養も脂も有り余ってるだろう

そんな腹がふくれないものでで800kcalも取るなら普通にｺﾞﾊﾝたべれ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 10:59:20 16xaDXmF
昨日飲み会で
ウィスキーソーダ割り
ビール
カシスオレンジ
もすこミュール
緑茶割り
蜂蜜黒酢サワー
梅酒ロック
揚げ物４つ
刺身６切れ
サラダ沢山
串焼き３本
デザート沢山

食べる前に気休めでカロリーカットのサプリ飲んだけど明らか食べ過ぎ…
今日は合気道の稽古ある日だから沢山動いて食事量減らそ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 11:03:07 16xaDXmF
昨日飲み会で
ウィスキーソーダ割り
ビール
カシスオレンジ
もすこミュール
緑茶割り
蜂蜜黒酢サワー
梅酒ロック
揚げ物４つ
刺身６切れ
サラダ沢山
串焼き３本
デザート沢山

食べる前に気休めでカロリーカットのサプリ飲んだけど明らか食べ過ぎ…
今日は合気道の稽古ある日だから沢山動いて食事量減らそ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 11:38:41 jTLabWYM
100円アイス7個も食っちゃった…。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 11:49:36 V/6Xhfqh
今朝、

みそ汁
きのこ炒め
バナナ一本
ドーナツ二口
食べちゃったorz

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 11:53:44 IlBlNdDe
今…

クリームパン２つ
チョコレート
ポテチ
ホットケーキ１枚
コーヒーゼリー１個

orz

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 11:57:26 RrVjXVOr
ずっと味濃い物がまんして久しぶりに一気に食べると喉かわくかわく
沢山飲むのにオシッコ出ない。お陰で一日で4.5kg増えた。
次の日の朝は浮腫まくり、でも朝からオシッコがようやく出まくって体が楽になる。
２日前の話。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 12:43:01 2bC+zPib
>>124
原因としては、貴方の腎臓がうまく働いてない可能性があります。

腎臓の処理速度に合わせた水分の摂取をするようにして下さい。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 13:06:22 Zp+W2J7j
カロリーなんか気にしてたら何も食えねーよw

母の名言

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 13:17:31 RrVjXVOr
>>125
急にドカ食いするなって事ですか？
普段はオシッコちゃんと水分摂っただけ出てむくむ事も無いんだけど

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 13:29:09 8Nzi/yJA

朝食パン二枚にチョコクリーム
唐揚げ二個、ハッシュポテト二枚
大福

昼食パン一枚チョコクリーム
カロリー126のスープパスタ、ハッシュポテト一枚

やけ食い

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 13:34:46 /G30PJIA
昨日から今日にかけてカレー×∞
昼にラーメン

ダイエッターの食事じゃないorz

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 14:01:23 PPyA6EFP
手作りﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ(ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ2個にｵﾚｵｸｯｷｰ1袋)寿司10貫、稲荷寿司6個、ﾊﾞﾅﾅ3本、豆乳1本、大きな煎餅5枚、ﾄﾞｰﾅﾂﾎﾞｰﾙ3個、ｻﾗﾀﾞ、ｾﾞﾘｰ、ｼｭｰｸﾘｰﾑ、ｱｲｽ、ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ…現在進行中…勢いで（泣）

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 14:26:58 Ninzpg3H
腹減るのは分かるが、甘いもん食うなよｗ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 14:37:34 2v1pu35J
朝サラダ味噌汁かき揚げ二個ヨーグルト

昼寿司12貫

球体なのに食いすぎ
普段は食べたらすぐ吐くんだけど、寿司を食べたら眠くなってしまって吐けなかった(´Д`)
またブクブクに太るよ。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 14:38:06 D7t/pdt8
クリスピーチキン2
ポテトＳ
納豆
おにぎり弁当
緑たぬき
ハム卵パン
あんバターコッペパン
シミチョコホワイト
スパカップバニラ
ドーナツ

今日だけごめん、さよならした
夕方まで寝るおやすみ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 14:52:20 sCLPT1Ww
キムチ
焼そば１人前
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(80kcal)
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾄﾞﾙﾁｪﾃｨﾗﾐｽ

お昼抜いたからいいかなって思って食べ過ぎた
目にはいったもの全部食べたよ…

腹筋100回してなんとなく誤魔化してみます

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 14:58:12 bIyqfPro
もう嫌だ。仕事で嫌なことがあってストレスたまってるときに(いつもはここで食べてしまう)なんとかガマンして抑えてたんだけど身内のガキな態度と意味不明な逆ギレ&八つ当たりにマジで何かが私の中で切れた。

昼ゴハン食べた後

ハッピーターン１袋
雪の宿１袋(全部)
３１アイスレギュラーダブル１個

食パン六枚切り一枚バターたっぷり

かっぱえびせん１袋
ベルギーワッフル一個

胃がパンクしそう(´；ω；｀)

八つ当たりもいいとこだよ…。
そんなﾔｹｸﾞｲする自分にも文句を言いたいよ…。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 17:42:38 pLO3ivWW
友達ん家にお菓子がたくさんあって、コアラのマーチ１粒とリッツ３枚食べた
正直足りないけどストップ。ざっと50～70ｷﾛｶﾛﾘｰくらい？もっとかなぁorz

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 17:49:12 V61XwCqH
歓迎会でドカ食いしてしもうた。
しかも2kg分も。。。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 18:00:45 V/6Xhfqh
一週間がんばって２.５キロ落としたのにさっきついマックでチーズバーガーセットとナゲット食べちゃった＼(^O^)／
これから二時間歩いてくる＼(^O^)／

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 18:27:38 MNVrdOXE
今日一日でクリーム玄米ﾌﾞﾗﾝ５袋食った。
ストレス万歳＼(^O^)／

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 18:30:57 T7ocS4vS
きのう夜１０時ごろスタート！
くるみ入りフランスパン1本
せんべい1袋
ドラ焼き1個
ゴハン茶碗で３杯（お茶漬け、ふりかけ、ふりかけ）
アセロラジュース１リットル
以上

１２時には布団に潜り込み済み
今朝の目覚めは最悪でした（＾＾）

今日は何を食ってやろうか

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 18:31:09 BYFG2FAp
朝ｽｲｶﾖｰｸﾞﾙﾄゆで卵(ﾏﾖ&豆板醤ﾃﾞｨｯﾌﾟ)
昼ｼﾘｱﾙゆであずき130g
夜ﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ大盛りｸﾘｰﾑｺﾛｯｹｷｬﾍﾞﾂ

ゆであずきって…バカン！！

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 18:42:39 cz9AiYmu
今日いちにちで、
パピコ
野菜ジュース
餃子四個
納豆しらす
ごはん味噌汁
たべた(´・ω・`)
１日家にいたのに、ほとんど寝てたのに。
もうこんなことしない！！！！

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 18:46:55 rpQJhi8l
昨日暴飲暴食でニキロ増加↓
今日調整するつもりがいつも以上に食べてしまった↓
今から体動かんくなるまで筋トレします!

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 19:01:29 Zwn5/aCJ
厚切りの食パン二枚(´・ω・｀)

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 19:05:00 f80FrhSx
ついカッとなって
メガてりやき二個…

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 19:05:07 7JuBvLqV
昨晩司食べ放題で寿司50貫ほど
誕生日だったし…今日は晩飯一食だな

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 19:12:10 ZYNBu8S0
ごはん
ハンバーグ２コ
ナポリタン
きやべつ
みそ汁
チョコパイ６こ
チョコとコーヒーの
ビスケットいっぱい

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 19:16:50 /13Jp853
けんちん汁を大鍋いっぱい食べてしまった
おなかパンパン…ありえない
そして今ナムル(大きいボウルいっぱい)に手出そうとしてる
今日来る予定だった親戚みんなの分だよorz
こんな自分もう嫌だーーー
でも下剤もやめるって決めたんだ（｀・ω・´）
カロリー消費しよう

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 19:20:27 Cg2qvQy3
週末も1200ｷﾛｶﾘｰで我慢したのに・・・！
さっき帰宅したらテーブルに蒸かしたてﾃﾞｶじゃが芋がてんこもり・・・！
見ないようにしていたがｲｲ匂いさせてるもんで、1／2個くらいなら、と
味塩胡椒でつまんでしまった。（ｽｲｯﾁｵﾝ）

結局卵を掴んだ握りこぶし大の芋を6個一気食い。
味塩胡椒とマヨネーズとなんか玉葱・ニンニク入りのｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ付けまくって。
あーでもまだ満たされない・・・(´；ω；｀)

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 19:22:11 2m53yyhv
焼きそば
しゅーくりーむ
青汁じゅーす

お母さんが作ってくれたからついつい…(´;ω;｀)

48→49

今から風呂入って燃やす!!

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 19:27:18 n0zrKnd7
アイス
チョコスナック少々
じゃがりこ
チョコボール
ポテトリング
プリッツ

友達と一緒だからって調子乗りすぎた…
バカだ、バカすぎるよ自分…。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 19:27:21 hLTn1GV6
ヨーグルト100ｇ
豆腐
バナナ半分
チョコボール６玉
ベビースター小袋
わかめうどん半分

ばか自分。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 19:41:52 B0mHXfxL
スパゲティミートソース
クッキー14枚
アポロ7粒

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 19:45:05 8Hlwxe9r
そうめんにカレーかけて…
それはもうぐわぁっしぐわぁっしと食べてしまった
自分何している…
少しぐらいいいだろうが
少しで止まらない自分

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 19:48:23 kQomg3qO
板チョコ１枚
アップル＆カスタードパン
キットカット２枚
チロルチョコ７つ

最近甘いもの我慢してたら、今日はチョコたくさん
食べてしまった。
お腹がどてんとしてる

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 19:54:04 Wfhu3B93
二ヶ月ぶりにドカ食い～。今さっき

食ﾊﾟﾝ２枚
ご飯２杯
ＵＦＯ
チョコ
ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ２個
その他ﾁﾏﾁﾏ…

ま、しょうがないか(´ω`)明日休みだし今日は徹夜で趣味して
明日調節して明後日からまた無理せずがんばる！

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 19:58:53 TMYj1q0y
ドカ食いじゃないけど
ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑのﾁｮｺとﾊﾞﾆﾗを2個ずつ食べてしまったorz
今日はｱｲｽしか食べてないじゃん！っとか思ってたのに・・・

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 19:59:43 jV+rxNMJ
俺なんか
アイスと饅頭１つと納豆たべちまったよ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 20:07:56 Oa8nADui
お昼…
セブンのサラダ37kcal＋青じそドレッシング22kcal
半熟卵65kcal
豆大福？
わかめスープ18kcal
魚肉ソーセージ85kcal
ｿｲｼﾞｮｲココア味190kcal？

すまない自分

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 20:31:26 ODU4g28z
夕飯に
キャベツと豚肉のカツ
きのこパスタ
みたらし団子1本
野菜ジュース

苦しいorz

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 20:32:59 yl+RvXu8
キャベツ半玉
寒天ゼリー900グラム
バナナ3本
どら焼き
道明寺
みたらし団子
レバニラ
ピザ
マフィン2こ

ごめんなさい。もうしません。苦しい。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 21:03:24 hkt7D8rI
朝　チャーシュー丼500　ﾄﾞｰﾅﾂ200

昼　ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ560　ｻﾗﾀﾞ20

夜　スニッカーズ320　バランスアップ210

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 21:04:24 gWEcWlPR
今日の夜ごはん

豚ニラ炒め（山盛り）
ビール350ml
トコロテン
モヤシとほうれん草のお浸し
チーズケーキ一個
お煎餅３枚
パイナップル６切れ
ポテチ一袋

自動車通勤
仕事は座りっぱなし
…やっぱりこれはダメだよなぁ…

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 21:06:41 hJ8v6lsW
メタボリック一直線

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 21:27:00 xhd2BZqe
朝肉じゃがおわん1杯
昼なし
夜リエータ豆腐300g

豆腐食べ過ぎでしょorz最近過食が止まらない。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 21:41:01 ifxRSnkA
ポンデリング４個、ドーナツ一個、肉まん二個、おかゆ大量、卵、めかぶ、きんぴらゴボヴ、少し、ゼリーミスドなんか家にあるなよ…　　　　　　　　　　　腹破裂する。あ～もう二日くらい食べたらまずいな

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 21:48:13 6qlOmb4f
バイト先の冷凍庫にある余った胡麻アイス手づかみでこっそり食べた(泣)

このばかちんが！家帰ったらウォーキングじゃ！

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 21:48:50 ifxRSnkA
↑一日2700キロカロリー。アスリート並み。。一応半身浴はしますが…ほんと自分、わけわかんないな

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 22:02:18 LFxA7Y4Z
朝
味噌煮込みうどんウインナー入り

昼
トマトサラダ
鶏ささみ一本
卵焼き

夜
キムチ入り納豆
キャベツ千切り
キュウリ一本
徳用わらび餅１パック
ナトリのあたりめ１袋
スモークいか

量が半端ない

もう自分死ね

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 22:04:50 918illKc
抹茶ｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ
ﾎﾟﾝﾃﾞｶﾌｪｵﾚ
なか卯のカツ丼
じゃがりこｼﾞｬｶﾞﾊﾞﾀ
ﾌﾘﾄﾚｰﾁｰｽﾞ&ﾊｰﾌﾞｶﾞｰﾘｯｸ味ｽﾅｯｸ

おわた＼(^o^)／

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 22:11:37 7tNRUuqX
朝　食パン６枚切り２枚にクリームチーズとハチミツ
　　松屋にて　カルビ焼肉定食　カフェオレ

昼　メキシカン・ケサディアとかいうメキシコ料理　に　ﾏｸﾞﾅﾑドライ
夜　てんぷら盛り合わせ＋ビール350cc＋鳥からあげサラダ　

３食満腹になるまで食ったどーーー！！！　後悔はしてない！反省はする・・

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 22:19:31 mGIiGKim
ふむ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 22:30:31 7kkppyQ2
さっき
キャベツ
ササミ2本
キムチ
もやし
まいたけ
とうふ
ハンバーグ
食べてしまった
基礎代謝1200キロカロリーなのにここ2日間1日1300キロカロリーくらい食べてる
どうしよう…こんな時間に食べなきゃよかった
とりあえずいつもより運動増やして半身浴して
明日からまた頑張るぞ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 22:48:15 kN/5BuZB
一日でドーナツ３つも食べちゃった

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 23:06:23 cVv+AKFf
朝　コーンフレーク　300kcal
昼　おにぎり１個とかにかま　248kcal
夜　コーンフレーク３杯　950kcal
　　食パン３枚　600kcal
　　シュークリーム　230kcal
　　チョコモナカジャンボ　300kcal
　　冷凍ミニハンバーグ　41kcal
　　飴２つ

しめて2700kcal～
バカじゃん自分。
昨日も一昨日もドカ食いしたのに…
しかも明日プールなのに…死ぬわ。
でも最近吐き癖がつきそうだったから、吐かないで我慢しました。
明日から相当減らして頑張ります。
もう１ヶ月で4キロ増だよ…マジで死にたい…死にたい…死にたい…

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 23:12:55 q1Y+bZvE
朝　メロン
　　胡瓜の漬物
　　筑前煮
　　ポッキー
昼　とろろそば
　　アロエヨーグルト
夜　蒟蒻畑１袋

今　マンゴープリン

お腹がすいて食べてしまった(;_;)

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 23:28:44 O6nbuqxM
朝朝マックのセット
昼カツ丼
夜カレー
氏ね私。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 23:55:56 9hY8jS0F
炭水化物ばっか摂ってんじゃねーよピザ共

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 00:22:36 ycqzvfh+
みたらしだんご１本
かっぱえびせん半袋
ご飯１善
煮物
パン400kcal分くらい

胃が痛いし、胃薬効かない…

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 00:41:03 WX2tXFQj
一個134カロリーのプリンを6個食べてしまった…
死ねあたしorz

まだ二個残ってる明日から一個にして三日後からお菓子絶ちします。

絶対やせる!

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 00:59:48 KN7oczHE
さっき
ご飯二合
煮物
ミニマドレーヌ１０個
orz

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 01:07:50 lJdf3xVq
このスレに来ると(自分が)食べたような気分になるね…

もう入院生活40日間毎日、1680kcal制限でやってるから、ベッドで寝てるだけだけど、痩せたよ～

手術成功したら退院できるが、ドカ喰いはしないぞ…

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 01:11:47 Cc6WdaxZ
>>176悔しいから言わせてもらうけど165/45。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 01:19:46 w5c4SFar
夕方にパスタ半分とキットカットミニ1個と
コマイの干物5切れ位とチキンのボイル1個食っちまった
きっと明日は1キロ以上増えてる
3日間のプチ断食がぶち壊しだ･･････orz

185:運動で-20Kg達成した人
07/06/12 01:30:59 Dv1xT5XM
食った後から絶望するほど後悔するくらいなら、運動し
たら良いんでは。休日1日サイクリングとか気持ちよいよ。
1日かっ飛ばせば3000Kcalくらい使っちまうよ。
プール遊びでもいいし。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 01:33:16 V6nSwF/K
プチ断食なんてやめとけ～。
食ったものが脂肪になる割合が多くなっちゃうよー

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 01:37:02 2r5c9Ec1
断食なんてしたら絶対最後ドカ食いしちゃうと思うんだけど・・・断食終わっても少量しか食わないの？
相当な精神力が必要だね

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 02:25:36 1E8NFOe7
朝
スイカ

昼
ヨーグルト
野菜サンドイッチ

夜上司8人と飲み…
居酒屋で
ビール1
緑茶割2
(豆腐タコマグロ)
焼き鳥大量
ほっけ
海鮮サラダ
温野菜サラダ
ポテト
ボイルソーセージ
チーズ盛り合わせ
刺身盛り合わせ
唐揚げ
タコ唐揚げ
きゅうりなす漬け物

フルーツ盛り合わせ
シャーベット

多分まだあった
沢山頼みすぎ…
少しづつ何食べたか忘れた
ｵﾜﾀ＼＾o＾／

酔った本日ビリーは休む

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 03:26:14 jn/ohyCi
ドカ食いの量が小学生レベル。普通の小学生の一日の食事より食ってない。
それでドカ食いしたとか、拒食症の集い

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 09:38:37 cd1C1noi
朝ごはん食べた後に、
森永のビスケットマリー一箱...orz
昨日もマリー一箱のあと、回転寿司。

今日は昼飯抜こう
ドカ食いすると
無気力になってしまう。
もう、やめたい。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 09:56:32 wQP1KZ7r
>>183
聞いてない

＞スペックは聞かれた場合のみ書いてください

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 10:40:16 Cc6WdaxZ
↑ピザ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 10:54:31 5aGK6gU8
183＝192
必死ですやん。笑ったわ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 11:00:49 imA0MuAq
ドカ食いした翌日って、運動はもちろんするとして
やっぱり食事少なめにしたほうがいいの？
それとも普通に食べたほうがいいのかな？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 11:26:37 gH5KyFF9
>>194
質問スレとかでは関係ないとかいわれてるけど、私は気休めに節制してる。
ビリーも2時間くらいやる。
絶食とかはしないけど。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 12:44:12 vV72x4A5
テレビに出てくる大食いの人はみんなスリム。
たまのドカ食いはあんまり関係ないと思う。日々少しずつエネルギー過多になった積み重ねが
デブなんだと思うよ。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 12:52:22 8RYdWepO
>>180は絶対痩せない

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 13:26:24 2x+syUrx
昼に
ミニロールパン　３個
ポテトサラダ　小１パック
目駄焼き　１個
牛乳　コップ１杯

…食欲に負けて食ってしまった…腹がパンパンでやばい
数時間後に胃炎で悶絶する姿が想像できて怖い('A`)

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