【噛む】前歯ダイエット３【だけ】

【噛む】前歯ダイエット３【だけ】 at SHAPEUP

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 03:34:31 LI087KCi
過疎ってて淋しい
あげっ！

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 08:55:29 F/zZfkoM
便乗あげっ!!

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 19:31:25 SQ80FzH5
>>122
そのくらいの食事を続けていれば、
ブクブクアメリカ人みたいに太ることはないよね。

理想はいいものを少しだけ。
体にやさしい食材を感謝しながらいただく。
見た目も心も美しく。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 06:31:21 +RQT0K/7
簡単な野菜ものを一品ずつでも加えた方が

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 04:15:50 MBu/13ul
前スレまも前々スレもそれなりに盛り上がってたじゃない！
どうしてこんなに過疎スレになるの!!

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 14:03:54 Qhd+KBmo
みんな実践中なんじゃないの

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 13:07:43 XHntf23X
このスレ初めて見つけたけど>>149すごーい！私も頑張ってみよっ！

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 17:06:37 r7UN4L40
152の46くらい。
一応、標準のうち？今晩から始めてみます!

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 20:41:53 4lY6cw5o
前スレで決意表明して3ヶ月で5kg減ったものの…
彼氏と別れ、ドカ食いしたら、完全リバ…orz

心機一転、がんばるお☆
新たに仲間に入れてください。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 03:56:09 7+nl8fh2
最近忘れ気味
効果があるのはわかってるのに
早食いが習慣化してる…

今日から頑張る

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 08:01:57 mr8l9/OT
>>280
胃が小さくなってたから
その位ですんだんだ
と前向きに考えよう

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 17:18:22 nFWypKxi
>>282
ありがとうございます。

やっぱこのスレの人たち、あったかいお…(´;ω;｀)
がんがる！！あげ！！

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 21:05:29 0BN4EGe0
これやって56キロから49キロまで減って喜んで油断してたら、
いつのまにか51キロまで戻ってた～。（身長は160）
でも他のダイエットより明らかにリバウンドしにくい。
ここらでまたカミカミして47～48キロをめざすぞ！
みんなは調子どう？

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 21:38:03 6FuBThmX
最近、忙しくて食事中にｶﾐｶﾐが頭に浮かばず早食いしてましたorz
ここ2週間ちょいで2ｷﾛ増えた('A`)

生理前だから効果薄いかもしれないけど、また今晩からｶﾐｶﾐがんばるお(`･ω･´)b

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 22:52:46 mTP1sLiF
みんな、
噛み噛み調子どう～？

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 23:32:10 mrQ1gW0D
ここ最近ドカドカドカと
お腹いっぱいなのにどんどん食べて
気持ち悪くなって
食べて・・・
でも吐けなくて・・

を繰り返して58キロ→63キロへorz

好きな人にはフラれるし

明日からよーくカミカミします。
時間ないけど、時間内に食べれるだけ
カミカミしていきたいと思います。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 23:33:58 3KcVqMBv
>>287
つらい時は食べることで安心したくなるよね。
つらかったね。

289:279
07/11/19 13:07:47 fBIQ4CeX
あれから過食に走ったりしましたが
やはり噛めば少量で満足…また頑張れる

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 11:07:21 80yUFnnO
>>287
分かる！私も最近忙しくてストレスのせいか、食べても食べても食べたくなって、2週間で体重が58→61に…orz

そしてなぜかミルキーにはまってしまった…(´･ω･`)

このスレにくると癒される(^ω^)

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 20:22:34 Z9rItv4t
ageます

私も昨日から実践しております！
でもうまく前歯で噛めない…
根気よく頑張ります

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 12:22:10 JWtwWN1X
>287
同じくわかる(´;ω;｀)
あたしも55⇒58に逆戻り…なにもかもストレスのせいにして、チョコやお酒、マック食べてた…てか食べまくった。
太るのはこれほどに簡単
やっぱり地道にｶﾐｶﾐして忙しいけど生活安定させたいな(>_<)

年内には55に戻ってあわよくばきるぞー！
皆さんの書き込みに励まされてます★

頑張りすぎず、がんばりましょｗ