【フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ 2
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779:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/05 00:00:57 Ti2cxvzv 初めてクロのロウアーやってみた。 ２セット目の途中から筋肉がプルプルして、３セット目は動かすのもつらくなった。 とくに外腿のワークアウトはやばい。 自分の太ももがプヨプヨな理由がわかったよ･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･ 普通にこなせる人、尊敬するわ・・・ 780:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/05 03:12:39 K8PfF8Mv 「はじめてのエアロビクス」を持ってらっしゃる方に質問です！ 必要なスペースはどのぐらいでしょうか？ ビリーとターボをやっていますが、スペースの問題で 少しだけ工夫が必要な動きがあります。 足音はどのぐらい出ますでしょうか？ 集合住宅に住んでいるのですが、ビリーの倍速の時はちと響いてしまい キツイ感じがします。 エアロは大好きなのですが 常にステップをしっかり踏んでいるイメージがあるので、躊躇しています。 よろしくお願いします。 781:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/05 09:06:23 RLmB53cy >>780 スペースと足音が気になる人には あのDVDは微妙かも。 「前に４歩、後ろに４歩」みたいな動きが結構あります。 全体的によく出来たプログラムなんだけど、 日本の室内での使用が前提なのだから、 動きにもう一工夫欲しかったな〜と言う感じです。
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