骨盤ダイエット　その２

骨盤ダイエット　その２ at SHAPEUP

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 23:04:02 JTY+GBup
>>236
回数の上限は守っていますか？

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 23:13:27 1bzzGe/+
>>225

220です。ﾋﾞｸｰﾘです。毎朝ﾁｰｽﾞとヨーグルトを食べています。
少し控えてみます！！！

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 23:55:02 tCDTdYKc
控えるとどうして腰周りの贅肉にきくのですか？
乳製品大好きなんですよぅ～

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 23:59:26 xrSTrxa/
>>239
逆。乳製品で太ると腰まわりの贅肉がつくんだよ。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 01:29:42 Uh3o5uhP
>>240
医学的根拠とソース提示よろしく

242:236
07/11/13 13:44:10 JqKv4WoU
>>237
はい、規定どおりでやってます。
辛い痛みではないのでそのまま続けていますが、腰も少々痛み出しました。
といってもいっても生活に支障は全くないほどなのですが。
好転反応ですかね。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 21:39:39 mir2CjII
腰回ししたら、腰痛勃発…
回し方が悪いのかな？

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 22:00:33 E/DAYBq8
>>243
腰回しは腹筋背筋も結構使うので慎重に･･･
筋力無いのに勢いでやっちゃうと痛めるよ。
腰痛治るまで絶対やっちゃ駄目！
酷いようならお医者様に診てもらってくださいね。お大事に。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 02:16:21 VH2DGVzT
やっぱり骨盤たたきと腰痛って関係あるのかな…?
先月の生理の初日からしばらく、結構きつい腰痛が続いた。
腰痛は生まれて初めてで、いつもと違う事と言えば先月骨盤たたきをやり始めた事くらい…
恐くて骨盤たたきをやめたら今月は腰痛ならなかった。
偶然かな?他の要因があったのかな。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 23:58:23 F6WzfHzs
あげ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 19:32:31 S9zR4i75
携帯からすいません。
以前から骨盤たたきをしてましたが、先週妊娠が発覚！
続けても良いのでしょうか？

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 19:41:10 N1saTqMx
骨盤たたき　妊娠中でググったら
妊娠中、産後は骨盤体操をしないでください！
妊娠中～産後は骨盤体操をしてはいけません！
だそうです。
ついでに生理中とその前後も駄目だそうですよ。

妊娠おめでと！

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 20:08:28 S9zR4i75
ありがとうございます(*^_^*)！
そうなんですか！
妊娠太りが怖いですが別の運動を頑張りたいと思います。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 20:36:49 q9wt1PZ+
>>249
妊娠中はとにかくたくさん歩くのがいいらしい。
特に足の血行が悪くなって足の静脈が壊れやすいらしいので
定位置でやる運動よりは歩くほうがいいとのこと。
昔から妊婦は歩けってよく言われてたけど医学的に意味のあることだったんだなあ、と思いました。
散歩の時間を増やしてくださいね。

おめでとう！

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 21:37:52 4C8OdL9m
川津祐介「こんなに痩せていいかしら？」を思い出す俺はおっさん

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 00:13:51 Dwnr2iyz
YAHOOの知恵袋で見つけたサイト

「骨盤矯正ダイエット」について書いてあったよ

URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 19:51:33 g/dIyiu2
>>251
なつかしー
実家にあったよ
母の蔵書だったようだわ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 20:14:23 9eM11KIs
育毛発毛・ダイエット情報
URLﾘﾝｸ(detokkusu.konjiki.jp)

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 21:40:42 8r63dC/0
>>253
廃刊ではなく、未だに書店で売られているのが驚きです。根強いね。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 21:16:01 ZtnBzioN
骨盤たたきダイエットを始めて一週間
生理は１０日先なのに、突然きちゃったよ
安定してるのに・・なんで？

何も用意していなかったから焦った
これも骨盤たたきダイエットの影響？

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 12:42:54 cDccZvu5
ダイエットとか整体とかもしかしたら生理に影響ありそうなことする、続けるときは
基礎体温を計りましょう