ε=ε=走　ジョギング　39km通過　ε=ε=走

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674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 13:42:33 Q0QgeyB2
>>667
クリールのランニング障害辞典より抜粋～
伸長性収縮の連続の結果、筋線維は大量に傷つき、強い筋肉痛や筋の固さ、
脱力という症状が現れます。このとき、血液検査をしてみると筋線維内に
存在する酵素の１つであるＣＰＫが、考えられない値まで上がっていること
がわかります。数千どころか数万という値にもしばしば達しますから、
状況を知らない医師がデータを見ると、とんでもないことが起こっている
のでは、と慌てることになります。
実際に、これだけ大量に筋肉からの酵素が出ているわけですから、とんでも
ないことといえばそうですが、熱射病や大震災の際のクラッシュシンドローム
（倒壊した建物の間に挟まれて筋肉が押しつぶされて発生するケガ）に見ら
れるような値に匹敵します。生命にかかわる重大な熱射病やクラッシュ
シンドロームでは、破壊された筋肉から血液中に出た物質が腎臓を詰まらせて、
腎不全に陥ってしまいます。では、下り坂で本当に大丈夫かといわれると、
尿が褐色になるようなミオグロビン尿や血尿も見られることがあり、確かに
腎臓にも相当の負担が及んでいることは考えられます。

下り坂の筋肉への負担についてだけど、足裏の衝撃でも同様に起こってると思う。

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