【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14

【初心者】ダイエット ..

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 12:12:47 WzrA/tP2
>>73
有酸素運動
信じられないかもしれんが脂肪とは
有酸素運動で全身で少しずつ減ります
例えると腹筋でおなかはへっこまないし、走るとお腹も引き締まる
背中もしかり