【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14
at SHAPEUP
704:701
07/06/11 09:46:43 6sUFnmPv
>>702
やっぱり、やり過ぎですかね。加減がよくわかりません…。
疲労的にはあまり感じてはいませんが、摂取カロリーは1800位にはしてます。食べる量的には特に不満は無いというか、無理はしてません。
そろそろ維持に切り替えようか検討中ですが、運動時間を半分位に減らして、食事は変えないでいって様子を見ようと思うのですが、大丈夫でしょうか？
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