【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/11 08:50:56 p8Rd0OAv 断食中に反復浴はしない方がいいですか？ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/11 08:51:04 6sUFnmPv 161cm/46.7kg/16.9% 毎日ステッパーを午前と午後、２時間ずつやってるんですが、一度の運動で２時間以上やるのは良くないんですか？ 良くないとしたら、その理由も教えて頂けると幸いです。 よろしくお願いします。 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/11 09:12:35 mYatIQTe >>700 断食の時点でだめなので何しても変わらない >>701 体脂肪はゆっくり減るものですから 過剰にがんばっても体を飢餓状態に追い込むだけですよ また沢山やれば沢山食べないと体がもちません 沢山食べる癖につながります 疲労もたまって挫折の要因にもなります 二時間が無駄…というよりやりすぎてもしょうがないよと 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/11 09:36:29 6EIhwgmZ エアロバイクやってるんですが、 運動後って冷たいお水飲んでも脂肪燃焼止まりませんか？ あとお風呂に入るのは、一時間くらい我慢すれば入っても脂肪燃焼止まりませんか？ どなたか教えて下さい。
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