【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14
at SHAPEUP
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 00:35:26 nS27zkaV
>>659
月2㎏弱のペースで、3ヶ月かけましょう。
ところが、人間1日で1～2㎏なんて平気で上下するもんなので、
毎日の体重に一喜一憂することなく、記録を毎日とって
一週間平均を計算するのをお勧めします。
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