【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14

【初心者】ダイエット ..

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 16:16:43 ZYIJvr7q
>>607
そもそも食べ過ぎた日の次の日の置き換えという行為自体にまったく意味がない
不規則な食事になる上、栄養価も微妙と不健康になるだけ
それなら、食べすぎの次の日にがんばって運動した方が百万倍効果ある

そもそも食うことであれやこれややるダイエットなんてほとんど意味をなさないと俺は思う
元々過食の大食漢って人でもない限り、お腹一杯になるのを避けてお菓子や間食を控えて運動。
必要なのはこれだけなのに、なぜに小細工をしたがるのか。
そうやって変にごまかすから、本来おきるはずのない停滞期やリバウンドが起きるんだよ
停滞期もリバウンドの不自然なことをしてる証みたいなもんだぞ

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