【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14

【初心者】ダイエット ..

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 16:12:24 FH36Kura
食べ過ぎた日の翌日の食事を置き換えにしようと思っています。ｵﾙﾋﾞｽやﾘｴｰﾀなどありますが、学生の自分には金額的にも分不相応だと思うので、99や100均に売っているシェイクなどを使ってみようと思っていますが、
ｶﾛﾘｰ的には春雨ﾇｰﾄﾞﾙ等の方が低い気がします。栄養を考えたらシェイクの方がいいかもしれませんが…。

だけど、やっぱり99とかに売ってる者だから栄養とかにあまり期待していません。
置き換えにするなら、春雨などｶﾛﾘｰ低い食品を選ぶべきでしょうか？それとも、信用してシェイクにするべき？

長々とすみません。

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