【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14
at SHAPEUP
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 12:04:38 uc4uc6Uf
>>592
基礎代謝ってなんだか知ってますか？
一日中寝ていても消費するエネルギー（ｋカロリー）のことです
つまり、心臓を動かしたり息したりするエネルギーのことですよ
それにプラスして普通の生活では歩いたりして体を動かすのだから
基礎代謝以上を食べないと本来はいけないのです
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5405日前に更新/288 KB
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