【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14 at SHAPEUP

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 20:35:34 xf32mYLh
>>563
痩せたあとも楽に続けられる程度に
ほどほどの制限+運動でいいじゃないか
身をもってわかったろ？食事と運動の相関関係

どのくらい…てのは本当の正解は誰にもわからんよ

いいか？君は前に食事を一気に減らして､それから増やしたろ
逆なんだ、運動しながら時間をかけて少しずつ減らして
気に入った体重・スタイルの時に食べてた食事量が正解なんだ
それが君だけの君のための適正食事量だ

本来はそうやって痩せながら自分の適正量を知るべきなんだよ
人の体はそういう風にできてるのに
最近のダイエットはまず正解を適当にだして
むりやりそこに繋げやがる…
どっちが正しいか、今の君にはわかるはず

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