【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14
at SHAPEUP
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 11:17:53 xf32mYLh
>>526
1、2、3で極端なことをしていなければそれでいける
と、いうかね
それが普通の食事制限のダイエットです
これは1、2、3で無茶する人のためのチャート
無茶したら、いくら運動で補うと言っても限度があるし
なにより無茶の結果で運動する体力がないんだよね
だいたいは。
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