【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14
at SHAPEUP
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 23:26:42 +GJXSVZF
>>473
脚が悪い人は、水泳しかないだろうね
水中ウォーキングやバタ足も出来ない状態でも、
手だけでゆっくり平泳ぎとか背泳ぎっていうやり方もある
脂肪も燃えるし上半身の筋肉も鍛えられるし、お勧めですよ
最初はそうとうしんどいけど、頑張ってね。
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