【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14
at SHAPEUP
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 23:15:45 nTfCK9V5
>>475
参考になるかはわかりませんが……。
私の場合、タテに四つ胸（乳下に脂肪）だったんですが、
会社帰りに毎日40〜60分を2カ月間歩き続けて、
食事はちょっとだけ気を付けて。
それだけのことですが、四つ胸が二つになってきましたよ！
なので、>>476さんも仰ってますが、
やっぱり有酸素運動で落とす方向がよろしいのではないかと。
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