【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14
at SHAPEUP
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 20:11:01 NVKi5xCS
>>471 筋トレは今のいいかもしんないけど
食事がどうよ？米は食べないと。
その生活何ヶ月も続けれるの？普通に戻したときが怖いかも。
ひざが悪いなら毎日の筋トレ+週に一回でも水泳をおすすめするわ。
前に週１で１時間で1000メートル休み休みだけどやってたら
何やってもおちなかったひざ下まで落ちたのでびっくり！！
全身運動恐るべし！
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