【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14
at SHAPEUP
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 00:55:28 +GJXSVZF
>>388
成長期だし、身長と体重を見ても決して肥満とまでは言えないので、
極端な食事制限は絶対駄目。
部活で使ってた分のカロリーが余って脂肪になってるだけだから、
変に深刻に悩まず、食事の量を部活やってた時の90〜80％ぐらいに、
ちょっとだけ減らすだけでいいと思います。
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