【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14 at SHAPEUP

335:324
07/06/07 12:38:10 w+lV68Ed
アドバイスありがとうございます

>>329　>>330

アドバイスを受け、縄跳びはやめることにします…立ち仕事なので業務に支障がでそうなので；

ウォーキングのペースというのは歩く早さで宜しいでしょうか?
速さは大体早歩きで、１・２とリズムつけて歩いています。

夜の食事なのですが、休憩時間が4時でその時昼食として弁当を食べる以降終了の10時までは食べることができません。
野菜ジュースも家に戻ってから飲んでいました。
夜も食べた方がいいけど10時以降に食べるのは良くないとの事ですが、この場合は食べた方がいいでしょうか…?

重ね重ねすみません…もう一度お教えいただけますでしょうか?

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