【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14 at SHAPEUP

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 11:32:07 KICnkWOR
>>325
＞体重よりも体脂肪を落とせば
体脂肪を落とせば体重も減るけど。。
体重よりも体脂肪を落とす事を重視するという意味なら、正しいと思うよ。

標準体重±α程度の人の場合、見た目の変化に影響してくるのは、
多少の体重差よりも、体脂肪量と筋肉量とその筋肉の付き方だろうね。

例えば160cm/56kg程度の女性が断食して2～3kg落としたって、
見た目に美しくなるって事はまず無いだろうね。

＞特に顔が引き締まったようになりたいです。
個人差大きいから何とも。。

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