【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14
at SHAPEUP
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 13:58:59 0znK0k/l
>>210
糖新生云々の小難しい書き込みに関連してレスをつけておくと、
運動で体脂肪を消費したいのであれば、ある程度の糖が無いと駄目なんだよね。
で、その糖の供給源となるのが炭水化物。
だから運動をする人は炭水化物をしっかりと摂らないと駄目だよ。
もちろん摂り過ぎも駄目だけどね。
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