【初心者】ダイエット ..
210:188
07/06/06 13:39:43 NSFLTwDh
>>195
>>200
レスありがとうございます。
この機会に自分の食事を見直してみましたが、
食事量に対して少し炭水化物が少なかったようです。
主食の比率を少し上げて、しばらく様子を見てみたいと思います。
歩いていて、「だるくなってきたな」と感じたら飴を一つなめるなどしてみます。
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5505日前に更新/288 KB
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