【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14
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196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 11:22:55 jNA+oarj
>>187
運動に関しては、普通に何かスポーツを始めるのでもいいし、
地道に有酸素運動に取り組むのもいいでしょう。
できるだけ長時間、気楽に続けられるものを選ぶのがコツです。
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