【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14
at SHAPEUP
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 10:36:02 SK2nfUoX
>>174
これまでその「普通の食事」をしていたから太ったのでは？
太るのは「普通」ではなく「食べすぎ」ということ。
食事を増やしても太りにくくしたいのなら、置き換えなどではなく
きちんと運動して体脂肪率を減らさないと駄目。
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