【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14
at SHAPEUP
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 08:49:19 jNA+oarj
>>168
基本的には、しんどい方が消費カロリー高いです。
足踏みとランニングじゃ、よほど激しくしない限り前者の方がラクチンでしょ？
家の中でやるのなら、せめて踏み台昇降にしてみたらいかがでしょうか？
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