【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14 at SHAPEUP

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 06:55:29 08bkcQNR
>>160
機械じゃないんだから、そんなデジタルに増えたり減ったりしません
規則正しく続けていれば元に戻るし、増え続けることもありません。

ドカ食いで1.5ｋｇ増えて←これが既に変。ドカ食いのせいだけではないはず
色々な理由が重なってそうなったのであり
運動すれば戻るとかそのまま増え続けるとかそんなことあるわけないから。

ぶっちゃけ・・・●ンコしたら減るんじゃないのか？と
規則正しく、適度な食事とキチンとした運動を続けましょう。それが間違っていない限り
普通の人間は最終的には痩せて行きます。
いかないなら、運動量・内容もしくは食事のありかたが間違っているのです。
一回や二回のドカ食いなど関係ないのです
>>159
そんなことで大した違いはでません。
そのどちらか・・なんて話より運動の内容と時間の方が百万倍大切です。
しいていえば、運動してからご飯食べた方が時間が無駄にならない・・とか
一時間くらいで運動しちゃうと俺なら微妙に気持ち悪くなるかもしれない・・とか
そういう理由になる。効果が違うからどうのこうのとは考えません

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