【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14 at SHAPEUP

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 03:43:47 4dvHaAWG
>>89
簡単な運動で効果がありそうなものが思いつかないんですが
とりあえず踏み台昇降なんてどうでしょう。
時間は頑張って作ってください。
食事についてのアドバイスは、情報が少なすぎて思いつかないです、ごめんなさい。
早食いをしないように、良く噛んで食べるようにするくらいしか。

>>148
その2キロはダイエットを始めたときのおまけみたいなものですよ。
身長の割に体重がかなりあるので
余分なむくみが抜ける→身体を支える筋肉がつく→脂肪が落ちる
　　　　　　　　　　　　　↑いまココなんじゃないでしょうかね。

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