【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14
at SHAPEUP
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 21:39:04 Ac2J9xyF
>>117
レスありがとうございます。
上記のスレをよくよく読んでいたら
《脂肪の多い人は食事制限で脂肪を落としてから
筋肉を付けた方が良い》と書いてありました。
食事を減らすと筋肉が落ちると聞いたので
《筋トレしながら食事を減らそう》と思ったのですが
どちらが良いのでしょうか？
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5505日前に更新/288 KB
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