ビリーズ・ブートキャンプ 27日目【粘着ｽﾙｰ用】
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689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 18:43:54 Al7HecCd
>>688
応用やってれば他のディスクの動きは全部カバーできると思うけどね。
ただ同じのばかりだと飽きるのが早そう。
ウォーキングとか踏み台昇降とか他の運動と交代でやればいいんじゃないかな。
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