ビリーズ・ブートキャンプ　27日目【粘着ｽﾙｰ用】

ビリーズ・ブートキャンプ　27日目【粘着ｽﾙｰ用】 at SHAPEUP

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 20:52:35 UsJ9deE4
>>303
ビリーだけじゃなくて一応食事も気を使ってるけどね
一日1200カロリー目安で。あと飼い犬の散歩かな
あとビリーがなんとなくやりたくない日はテレビとか見ながらエアロバイクこいでる。
去年からやってるけどこの体重だとトントンすぐ落ちるよ。
3ケタとかの体重は維持するのも大変なんだから人並に食べて人並に動けばそりゃ戻るよねｗｗｗ
今は標準近くなってきたから落ちにくくなってきたけど。

個人的なコツはやる気を出しすぎない、ということだと思う…

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