不健康で過激なダイエット -45kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエット -45kg【王道お断り】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 05:43:05 URl0oOX4
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ

不健康で過激なダイエットについて語りましょう。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも　過　激　にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
【過食嘔吐】邪道ダイエット2【薬物乱用】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

前スレ
不健康で過激なダイエット -44kg【王道お断り】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 05:58:23 1ClPAIxx
>>1乙
なつかしいテンプレだ
気合い入りますな

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 05:58:25 /npclzpI
2ｹﾞﾄ(･∀･)ﾉ

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 06:51:54 BsuRy+V2
過激に宣言するか!!
ほぼカロリー0の食品ぱっか食べてたら痩せるかなww
こんにゃくとかゼリーとか

朝飯は食ってしまったからまずは明日の朝まで一日やってみるとするか!!

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 07:06:53 XwdD1Hnk
>>1乙～
今日で６日目。まだまだ頑張ります！

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 09:14:07 WMwU7kwT
今月マイナス6.2kgいったるで！！
現在66kgの巨でし

7:ｶﾞﾘ痩せしたいさん
07/06/01 09:46:16 oG6DaSlH
身長172/体重58です。
今月中に50を切ります。絶食＆半身浴します。
ｶﾞﾘｶﾞﾘになります。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 13:34:26 8CwvFvAK
前スレの引きこもりオベスタットです
5月で167/68→58になりました
今月は50目指して過激に逝かせて頂きます
方法はほぼ断食と、後はたるみ防止のマッサージで
55なった時点で外に出ます！

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 16:13:52 PTQtiH+w
すげぇ

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 16:25:24 qvA3XDKh
皆凄すぎ！！
頑張れ！そして自分も。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 16:32:04 61JdIAk6
ほんとだ
>>8すげぇ

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 16:42:29 dD8lLQ1h
今現在絶食期間
バイト前だけには倒れたら迷惑かけるからジュースかスタバでカロリーとってた
…だったんだけど今日バイト休日で親と同居なためさっき無理やりおにぎり食わされた…
断固食べない姿勢だと病院送りだろうからね
しかし食べた後体が受け付けなくて自然に吐いたｗ
そろそろ五日目ぐらいだが
157/63が60になった
見た目かわらないが('A`)
今日から生理だからどうなるかわからんがサプリ飲んでがんがる
目標は七月までに48

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 19:12:00 3MKg5SMN
少し前にほぼ飲み物だけで生活して48.6から43まで落ちた
今日までテストだったから43キープの生活してたけど明日からまたやる
39までとりあえず固形とらないでそれから回復食に戻す
皆さん頑張りましょー(`・ω・´)

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 19:19:27 +y992giE
>>8
すごい！今月も頑張れ
私も頑張るぞ

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 19:35:35 rTtSmWML
１６７５２→４７･５
ほぼ固形物なし
でも今日爆発してしまった夕飯で飲み物１リットルに冷麺と鶏の唐揚げを食べてしまった

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 19:50:47 CLPm5okz
152/64まで太ってしまったちび巨ですorz
1日１食、時に下剤で2週間で59までなりました
徐々に食べる量減らしたり、運動、マッサージで44までとりあえず行きたいです
頑張って体重戻します＞＜

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 19:55:13 1ClPAIxx
頭がいたい・・・

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 20:18:45 heD1X0Q4
みんな65→47はどれくらいで落とせる？
ﾓﾁ上げさせてください！

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 20:26:01 qJz4KeAl
先月、軽めに（過激風）10日間だけチャレンジ。
マジデブなのに、ー４kgしか落ちなかった。しかも３日で２kg戻った。
明日から、もう少し過激度UPしてやってみよう！

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 21:12:55 lEFjvpyv
あああああ・・・今日は大量に食べてしまったorz

生ウインナーが4本で推定240kcal、かつおのたたき200gで推定320kcal
合計560kcal・・・ここ1週間の総摂取カロリー以上だ。。。

　　　　　　　☆+*+*+.。
　　　　　　　　|.　　　　 `*。
　　　　　　,｡∩*"""*｡　*, 　　　もうどうにでもな～れ
　　　　　+( ´･ω･` ) "*+
　　　　　　*｡　ヽ、　つ+ ﾟ.*
　　　　　　　`・+*+・' ﾟ⊃　｡"
　　　　　　　☆　　 ∪ .｡*ﾟ

21:わたくず@161 48スタート
07/06/01 21:22:50 pp6B5R5F
朝卵落とした味噌汁

昼夜食べて吐く

下剤一日6錠

おかんにはやつれたと言われた。
夜中になるとケーキバイキングの本とか見てます。
とりあえず三日までに47ｷﾛ、十日までに45ｷﾛ目標

URLﾘﾝｸ(e.pic.to)

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 21:23:30 LEy3NrCz
だれか過激に運動してるやつはいないのか？
１日100kmとか走ってみろ、絶対やせるぞ。

23:わたくず
07/06/01 21:30:21 pp6B5R5F
根性ないから無理です(´Д`)

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 21:39:44 XwdD1Hnk
皆Ｔシャツとかなのに寒くないらしい。スエットとＴシャツ着てんのに寒い。
生理前だから余計敏感になってんのかなー。寒くてストーブつけてる。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 22:01:47 1ClPAIxx
二日目なのに辛いな
これは風呂に入るのも危うい・・・
ベッドからたちあがれん
ちくしょう頑張るうう

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 22:13:00 naAwE7j2
>>24
と、とりあえず今夜はやまｄ…いや、冷えるよ。@関東
夜ご飯固形物摂らないと決めてｱｲｽﾎﾞｯｸｽなんぞ食したからかも知れぬ。
ｱｲｽ好きな人はこれからの季節は過激にいいかもね。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 22:24:31 qvA3XDKh
過食嘔吐はスレチ

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 23:54:57 k4nLrpDY
吐いてる奴は臭いから来ないでくれる？
スレが臭くなるからね

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 00:32:14 GQPqaXHV
嘔吐だのなんたらかんたら過剰反応しすぎ。
器がちっさすぎだろ。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 00:34:47 L5cR96la
過剰反応じゃなくて正常な反応だと思うけど。
食べるだけ食べて吐くなんて普通じゃないよ。そしてﾃﾝﾌﾟﾚ嫁。ｽﾚ違いなんだ。嘔吐は。

31:弁当屋のおｔこ@ 推定67kg
07/06/02 00:51:46 qNeGvXwW

今日から開始。弁当屋で働く日は昼食おｋ(弁当屋のまかない)
あとは絶食。

マイナス2kg毎に報告に来るｗ

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 01:28:35 IxG31WMr
入らなくなったデニムが3本。スラックス1本。

スラックスはすぐに履けるようになりました。
デニムも1本はクリアしました。その下のサイズはまだ苦しい。
その下のまで戻れば生きる希望が出てくるんすけど。
野郎なんで28号なんすけど・・・無理かも。ももも通らねえしよ・・・

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 01:37:26 vTGRpLzE
やばいなんか食べたいという意欲が湧いて
きてしまった。これはいかん。
私なんかジーパンどれも入らなくて
ヒキってるよ。なんとかしないと

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 05:04:23 kDilADJw
前スレ最後の方の149/53のチビデブですが。
過激にやる人がいないということなので私が実践してみます。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 05:31:44 kDilADJw
とりあえず今の写真撮りました。
URLﾘﾝｸ(k.pic.to)
今のスペックは149/53、太もも50cm、ふくらはぎ33.5cm、二の腕24cmです。
きっかけはいい加減何もしない自分が嫌になってきたので。
やり方は朝と晩に縄跳び500回ずつと腹筋背筋腕立て伏せ50回ずつ、
摂取物はミネラルウォーターとカロリーメイト4本入りを昼2時頃のみ。

36:34＝35
07/06/02 05:37:10 lUrku0XB
携帯で打つのが面倒なのでパソコンから。
報告は今の時間帯かもう少し早く夜の1時か２時頃にします。
フラついてきた時の対策として鉄分やマルチビタミンなどのサプリメントは
適宜摂ります。
今ちょうど生理前で劇的に痩せるかどうかは微妙ですが、
今日から一週間続けてまた写真うｐします。
目標は－5kgで50kg台を切りたいです。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 05:51:34 O6AHKXV4
頑張れ。
報告楽しみに待ってます。

38: ◆YQBTSnJTVs
07/06/02 07:21:51 lUrku0XB
>34>35>36です。
分かりやすいようにトリップ付けました。

>>37
ありがとう。頑張る。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 07:45:56 2zyfsUf1
>>35さん
私も同じ身長で体重が52kgまでいった事がありますww
今は過激とか運動とかしてなんとか41kgまで減らしました。目標は後-4～5kgです。頑張ってね！
後､48～46kgくらいまでは意外にすぐ体重落ちるよ！

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 09:03:03 VacrTBLm
腹減り(´；ω；`)

41:前スレ979
07/06/02 09:41:41 7HI2aicP
前スレ>>981
点滴されたよw
医者に色々訊かれて「風邪で寝込んでて胃が痛くて
食べてなかった」って言ったら胃薬くれた。
>>982
154cm53kgー39kg
今は42kg、w54cmずっとキープしてる。
私は40切るとあばら出てキモくなるし市販のサイズがなくなる。
１度どのくらい痩せるかやってみたかっただけだからw

ピザじゃない普通体型の人はここまで早く落ちないかも
自分痛めつけるようなヤケ食いに近い食べ方してたし。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 10:06:30 TBkREzRp
>>35
身長はちょっと違うけど、
体型似てる！

キレイになるのを楽しみにしてるからがんばって！

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 10:55:40 XHEt5QFa
>>40 つ[コーヒーゼリー]

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 11:01:25 9tTcUuXK
>>43
なぜコーヒーゼリー？

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 14:09:05 f6TDMbn2
先月３キロ落ちたのに、ここ一週間体重落ちなかったから過激やります。
スペ:155/67
食事:水とサプリとアイスボックス
運動:ステッパ朝30分夜2時間
腹筋朝100夜100

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 14:25:58 fuGMEeCa
現在168/45。目標37㎏
開始したのは16日前から。開始時体重は48.7㎏

朝→ソイジョイ一本
昼→０カロリーゼリーやところてんなど。
夜～深夜にかけてコーヒー500㍉㍑と紅茶500㍉㍑を交互に飲む。
食欲があまりない。カフェインのせいでしょうか

47:安物買いがうまくなった！！
07/06/02 14:40:34 1wzWLL/E
ラシックスでおしっこいっぱいするのもいいし、ゼニカルで油拒否るのもすごい！！ここで買うと安いよ～♪ミンティってところ。URLﾘﾝｸ(e-minty.com)　ちなみにここの「オレイ」って化粧品もサイコー！！

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 15:39:17 YUwbjL+l
>46…ｷﾓｽ

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 15:54:32 Zu2YpTuK
>>35さん
私も同じチビデブです。
今日からまじ　頑張ってみます。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 16:16:16 YiVa0Y3k
お腹がすいたら、
水、烏龍茶、ﾉﾝｶﾛ飲料、野菜ｼﾞｭｰｽでしのぐ。
一ヶ月で16ｷﾛ痩せたが、
運動なんか絶対無理だった。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 16:46:36 vTGRpLzE
うわあああああああああああああああ
頭があああああああああああああああ

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 17:10:23 5TxH+RDE
ここの人達運動してる？

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 17:12:45 R/BDzTOH
>>35
私も149/52ピザ
私はﾋﾞﾘｰやりながら食事制限がんばります。
目標39キロ水着きれるまで頑張るぞ

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 17:19:56 rGvB7Gwb
20歳♀　155cm/72kg

あまりの巨デブに情けなくなってきたので
昨日から過激(って言うほどでもないかもしれないけど)開始。
昨日は下宿先～学校まで片道３kmの道のりを歩いて登下校、
１時間半ジョギング･１時間風呂に浸かりました。

自分が予想していた通り、筋肉痛になりましたが今日も頑張ります(`･ω･´)

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 17:41:51 cWi8exPO
今日からコンニャクのみｗ
１６９cm、７４kg、男。　せめて６６kg位まで頑張る。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 18:49:48 fuGMEeCa
>>52
してるよ。バレエだけどね。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 19:00:02 LcFKXrQp
167㎝の女の標準体重はどのぐらい？

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 19:18:09 9tTcUuXK
>>57
標準なら57kgじゃない？美容体重なら52kgくらい？

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 19:35:51 +SLhrlSP
飲み物だけで10日間頑張ります
178cm 85kg やり遂げたい・・

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 20:13:02 /rsCGDnf
スレ違いかも。
スマソ。

158センチで、何キロなら
『細っ！』
って思われるかなあ。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 20:25:11 YUwbjL+l
>60美容体重
身長-100×0.8

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 21:18:33 ogsQIguE
固形物食べない、断食系過激ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんに質問。女性の方、生理前生理中恐ろ
しい食欲に襲われたりしませんか？体重落ちなかったり逆に増えたり。こないだ
初の断食は別に辛くなく6日できたし5ｷﾛ痩せれたのに、今生理前で食欲が凄過
ぎる＆頑張っても体重減らない　運動もﾌﾟﾗｽしたのに

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 21:31:19 0hX94vNh
昔テンプレにあった動画。食欲を抑えるのにカナーリ効果があったと思ふ
URLﾘﾝｸ(www.zentastic.com)

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 21:54:04 9tTcUuXK
>>62
確かに今生理前でなんか食いたくなる。けど食べたら終わりだと思うから
我慢は出来てる。だけどマヨネーズとかケチャップ塩ｺｼｮｳ舐めってしまう。
いつもは野菜ジュースとペプシＮＥＸで我慢出来てるのになぁ。
あと生理前って体重増えたり減らなかったりするとモチ下がるから
体重はあえて計らない方が続けれる。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 22:30:40 8VDXuAiL
生理中って太りにくいとおもってガチ食いしてのみまくったら
案の定太って･･･今日もパン３個も食べちゃったよぉ･･･
>>62うちも生理前の食欲まじですごい　食欲っていうか
食べることに抵抗なくなってしまうから怖いｙ

ここのスレまじでモチ上がる
明日からまたプチ断食系でがんがる

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 22:33:01 vTGRpLzE
ついに三日目にしてさっき食ってしまいますた
チキショウと思い体重計ったら
先週58→56．1→55．7になってて
減りはかなり遅いが生理後三日目が痩せ時
というのが明日からなんでまた明日から
始めます。モチ下がるような上がったような

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 22:42:35 O6AHKXV4
食べたいときって、食事減らしてて塩分が足りないって感じかもよ？
水だけだったら汗で出て行くミネラルが補えない。
ミネラルウォーターかアイソトニック飲料がおすすめ。
あとは、さきいかだね。
口に入れたまま長時間かけて噛んでから食べる。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 22:53:17 9tTcUuXK
断食あけにいきなり食べたりすると凄い喉渇かない？そんで水分とっても
尿もあんまり出ないみたいな。あれって久しぶりの塩分摂取に
体が反応しまくってんのかな？

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 22:57:02 vTGRpLzE
>>68
喉は渇いてないけど
食べて少したった時、水うんこみたいん
デタヨー。ありゃ一体。胃が驚いたのかね

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 23:12:20 ogsQIguE
62です。皆さんﾚｽありがとう！やはり生理前、中苦しいですよね。私の場合腹減
ったけど、なんか平気みたいって思った数分後には気付いたら食べちゃったり、
自分の感情がｺﾝﾄﾛｰﾙできない感じです。早く生理きてほしい！そしたらもっと過
激に頑張って過激に痩せるぞ！食べちゃった罪悪感とか嫌だし。皆さんも同じ事
で苦しんで頑張ってるの知れてよかった。本当にありがとう

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 01:41:34 gkpUL34r
>>60
私も158。
体重は40/14
「細っ…」と言われますが
自分では背が低いからこんなもんかと。

でも気を抜くとすぐに43くらいになるし
かなり頑張って維持してます。
過去最高60キロ近くあったので絶対戻りたくない。
毎日が、会社と家で、「細いからもっと食べろ」と
やたらすすめられる食べ物との戦いです…

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 01:42:20 z6/1xzyd
1日に春雨スープ1杯とお茶だけ飲んで1ヶ月で14キロ痩せたけど目の下はクマが凄いし、顔がいつも青白い・・

痩せる前の方が可愛かったとか言われるけどあと5キロは痩せたいから過激生活もう少し続ける

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 07:30:15 zDIg7rNt
>>100

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 08:13:53 0WuyAzEe
現158cm/58kg　目標38kg

どうしても流行の服を綺麗に着たくて
過激ダイエットスタート。
口に入れて良いのは緑茶，水，ペプシNEX，0calゼリー等。
運動は反復浴，腹筋100回以上/日，ストレッチ，飲食店のウエイトレスのバイトなど。
頑張ります。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 09:38:16 t5K8gPJ2
昼と夜はｶﾛﾘｰ0のゼリーで置き換えてる…
朝は牛乳とキャベツを

もっと過激にしたほうがよいかな

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 09:42:20 9Zk3gipm
朝うめぼし一粒ゆっくり食べると１日お腹減らない
でも塩分が気になる・・・

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 09:49:15 W7saEW6V
>>62さん
６日でそれだけ痩せた時の事詳しく教えて下さい…

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 10:06:09 gAiC9UMr
>>75
そのゼリーは手作り？
真似したいので詳細お願いします

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 10:09:00 6aL0nMa3
>75じゃないけど、お茶を寒天で固めたら限りなくカロリー０、
ゼラチンはそれ自体に少しカロリーあるから。

お茶ゼリーは口当たりもいいからお勧め。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 10:28:29 t5K8gPJ2
>>78
手づくりではない…すまんな
よくコンビニなんかで売ってる奴｡

たしかにカロリーは細かいこというと少しあるが､支障がないと考えると気が楽だよ

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 11:00:38 ybHSdxZg
今日から過激スタート（・∀・）

固形物を極力避けてやってみます。

155・59

帰ったら写真撮るか…。

がんばりまーす。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 11:20:54 xDonCUoq
>74
ウエイトレスバイトだと賄いとかで食べさせられないの？

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 11:23:20 lQ2yrH/O
151/57
取り敢えず目標50で二週間体重計に乗らないで断食。
お腹すいたら水かお茶か0ｶﾛ飲料。
体重一気に減らしてビリーで体を引き締めようと思う。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 11:48:38 gAiC9UMr
>>79 >>80
ありがとう
そのゼリーもらった！
ちょっとスーパーいってくる

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 11:57:20 ZC3uWPvr
みんなピザすぎ。
そんだけたんまりついた脂肪がちょっとやそっとで落ちるわけないじゃん。
そこまでになるまえに気を付けて体重戻せよ。
特に158 58で38希望には吹いたわ。
デブのくせにどんだけ理想高いわけ？
まあ今の体型じゃあ服なんかUNIQLOがおにあいなわけだけどね。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 12:09:31 93NRLjwm
77さんへ、62です。私は超ｳﾙﾄﾗ巨ですので、参考にはならないと思いますが、始
めは普通のﾀﾞｲｴｯﾄ、途中から仕事が仕出し屋なので1日ﾏｶﾅｲの昼飯だけの1食で1
07から1月から86まで落とした。んで6日ﾍﾟﾌﾟｼﾈｸｽﾄだけの軽い断食をして配達や
お膳など動く仕事を極力頑張ってたら81ｷﾛになったよ。上で皆をピザ扱いしてる
人いるけど、私から見れば皆その位で危機感持ってﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってるのすごいと
思う！わたしなんて26ｷﾛ痩せてやっと折り返し地点なんだから。頑張りましょう！

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 12:09:32 /X5xCGwJ
>>85
黙れよデブ

そういやぁ昨日コンビニ行ったら０カロリーのゼリーがあったよー
上がワインっぽくて、下がグレープ味の寒天なの
何だかんだで多少カロリーあると思うけど、過激中にフラフラしたら１つ食べてみてもいいとおもふ

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 12:12:34 ZC3uWPvr
残念！私はデブじゃないよ。
助言しておくけど、そのゼリーは普通に太るよ('A`)
量もでかいしあまり勧めない。プルジュレの方がまだマシ。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 12:40:14 aPEI9Kr5
>>88
出来ないからって人にあたるなよピザデブ。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 12:41:46 W7saEW6V
>>86さん
そうなんですか…
少しリバウンド気味だったのに過食して３日で４キロ太ってしまいました。だからとにかくリバウンド前にしたくて一週間かけてマイナスキロ目指します

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 12:59:18 ncLhuNgW
>>88
ファミマの０カロリーゼリーよりプルジュレの方が炭水化物の量多いから成分的には０カロリーゼリーの方が優秀
ちなみになんで２つとも炭水化物入ってるのに０カロリーなのかというとカロリーゼロの甘味料を使ってるから
長文ｽﾏｿ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 13:18:33 NjinP5sj
空腹ってのは胃が空になるから空腹なんじゃねえぞ。
「血糖値が下がってきたのでなんか食え」って信号だ。

だからカロリーのないもんで胃を満たしたってなんの解決にもならん。
ほんのちょびっとのカロリーで血糖値をちょびっと上げて
それでやりすごす。

飴ちゃんだ。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 13:42:08 F0iT1sMY
１５８・４１
昨日まで４０ぴったりだったのに
パンたべすぎたなーー。
そういうことで３８になるまで
食事制限・運動する！
足むくんだから今日は半身浴しなきゃ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 16:46:13 rTqZH9Pw
なんか一人うざいデヴが
まざりこんでたみたいね＾＾

私の所はプルジュレしか見掛けないな・・・
でも微々たる物だし大丈夫だよなきっと

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 17:15:00 0WuyAzEe
>>74です。

>>82
幸い、賄いと言っても『通常の値段より少し安く』食べれる
ということなので、ほとんどの方が食べません^^

>>85
お陰様でモチ上がりました。ありがとう＾＾

マルハ株式会社のファミマで売っているという
『０カロリーゼリー』の件ですが…
先日、食品成分表に誤り（０カロリーなのは本当）があり、緊急回収されましたよ。
友達がファミマ店員なので、無料でそれを沢山貰えました。

長文すみません。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 21:21:08 t5K8gPJ2
>>95そういう理由だったのか!!
復活ｷﾎﾞﾇ

0㌔ｶﾛﾘｰの定義だが、
100グラムで5キロカロリー以下だったら0って表示はしていいんだと

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 21:44:19 9hJu601m
>>93
釣り？大丈夫なのかそれ…

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 22:00:27 m/wPpB76
とりあえず、がんばれ

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 02:27:47 7orqMdhw
>>92
豆知識役に立った
ありがとう！

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 03:12:38 hVj7nasa
下剤ダイエットしてる。
ご飯の後すぐ飲むと、
食べたものが原型で出てきたりするからいいかもしれない。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 05:58:22 csd6JLas
朝ひる夜　バナナと水だけ飲んだら痩せないかな？？
1本ずつ。

試してみます＊

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 06:03:17 U5lN6yF/
154ｾﾝﾁの５０ｷﾛのピザです↓
一週間,断食したらこのｽﾍﾟｯｸだと何ｷﾛぐらいおちるかなぁ？

103:ぞうすい ◆IqIM2bDUss
07/06/04 06:31:49 MUJbZy5H
１７３ｾﾝﾁ　９６．４のダルマです。

断食するときにも、ビタミン剤は欠かせませんよ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 06:54:58 j7DNy+5p
ネイチャーメイドのビタミン&マルチミネラル、プロテイン、DHCのヘム鉄、大正製薬のアミノ酸アニマリンL
これだけ飲んで、あとはこんにゃく&もやしのみで生活してるけど
いまの所順調に減ってて体調もなんとか大丈夫だけど、他に取った方が良い栄養素あるかな…20代女です

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 07:56:26 RW32Fe1Q
>>100
下剤て何飲んでる？
コーラッコが効かんくなってしまってめっちゃ困ってる
よく効く下剤教えてください
お腹がパンパン

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 08:50:30 Wge99zpu
>>102
人に聞かなきゃできねーなら一生そのままだクソデブ

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 08:56:24 tzV14ImS
>>104
カルシウムは？
あと水分取った方いいんじゃないの

自分もしたいけど精神が不安定で
上手く行かない・・

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 09:51:19 tY9qaknr
下剤ダイエットってかなり危ないんじゃ！？
あたしも便秘で困ってるけど
水をがぶのみするようになったら
毎日でるようになったよ！
下剤のむなら
センナ茶をおすすめする！

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 11:20:12 PKe/YSkw
今日から断食のつもりがマドレーヌたくさん食っちまった…
しかも食った直後に
釘が出てたドアに顔面ぶつけて顔に穴開いた(´・ω・`)
食った罰？？

明日から茶だけで生きてゆこうと決めた。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 11:55:53 Wge99zpu
>>109
たぶん明日もマドレーヌ食ってると思う。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 12:19:59 qNF47q70
>>108

俺もセンナ茶飲んでるけど、決まった時間に飲まないといけないのが辛い！

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 13:29:23 sX9gAhyC
最近生理前で食欲すごくて断食しようにも2～3日食べてしまったので、断食無理
ならｺﾝﾄﾚｯｸｽでも飲みながら運動したる！って思って昨日やってみました。ら、
運動終わってからお腹痛くなって下しました。下剤何日かやって肛門痛んでたか
ら飲むのやめてたのに。終わってトイレみたら血だらけ…。下剤ほど効果でるま
で時間かからないし、翌日にひびいてないのでｺﾝﾄﾚｯｸｽがぶ飲みすすめてみます
。まずいけどね

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 14:03:11 bdwbq28I
失敗してから二日目、まだ前回みたいな
酷い頭痛は起きてない
体重計ってないが顔色がらしくなってきた
痩せた気はしない
今9カロこんにゃくゼリー1個食いました
凍らすと旨い

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 14:04:37 6m2FwWHP
生理前とか生理中ってお腹ゆるくならない？

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 14:40:17 ZDv40Yyl
>>114
なるよね～よく腹下します;

116:◎
07/06/04 14:57:54 KHiUjXC/
私も飲んでる。
センナ。
でも、私は顆粒のヤツ。
寝る前に1包飲んで、翌朝30ｃｍのバナーヌが出る。
すげー威力。
ここ１週間で腹の中、一掃されたってカンジ。
ジーパンはゆるくなったのが、ありがたい。
私の腹の中に、何キロのウンコ溜まってたのか・・・・

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 15:04:47 uUf72msJ
>>47
ラシックスは飲み始めは結構効く。
そんなことより副作用が怖いよ。
おいらの場合、尿酸値が９．７までアーーーップしました。
はっきり言って、やめたほうがいい。
まじ死ぬよ。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 15:09:13 KlKg4z2u
>>116
センナってどこで売ってますか？(´・ω・`)

119:◎
07/06/04 15:21:10 KHiUjXC/
118さん。
ドラックストアにありますよ。
私が飲んでるはこれ。
楽天商品に同じなあったから貼ります。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
ちょっとの粉で、すげーの出ます。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 16:43:11 U5lN6yF/
>>106
しゃしゃんな

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 16:50:15 wAmEI9N5
しゃしゃんな　だっておｗｗｗｗｗｗｗのやる夫ＡＡ張ろうと思ったけどめんどいからやめた

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 17:12:52 KlKg4z2u
>>119
ありがとうございますーっ。・゜(ノ∀`)゜・。
早速買ってくるですよ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 17:26:40 44YRjzbG
絶食とかして胸小さくなったり生理なくなったりしない？
やりたいけどそれが心配…

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 17:28:42 U5lN6yF/
>>121
じゃあやめとけ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 17:30:28 bdwbq28I
そりゃなりますよ
私は上半身ガリガリになって下はあんま
痩せない
生理なんて止まるの覚悟
脱毛も覚悟の上でやってます
嫌なら王道で頑張った方がいいよ

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 17:45:57 OhXdhnOj
上半身ガリガリいいなあ
私は上がなかなかやせないから羨ましい。

私もセンナ買おう♪

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 18:54:43 Wge99zpu
>>120
一生デブ決定ｗ乙！
醜いデブ出来ないデブｗ

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 21:03:21 ecaCE843
たんぱく質を上手にとれば
胸は痩せないよ！！
大豆製品とか卵とかお魚をうまく利用！！

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 21:11:41 InU/gXMr
口内炎ができた↓

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 21:19:21 80JXDIK+
今日の夜からとりあえず一週間は、
昼食以外は水しかのまない。
ちょこっとだけ過激に頑張る!!
毎日報告来ます!!
スペックは・・・
女　１６５　６４　体脂肪率３０％

みなさん頑張りましょう。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 21:41:26 KlKg4z2u
センナ買ってきたお！
119さん本当にありがとうございました（・∀・）便秘だったのをこれで治すのと同時進行で過激にがんがる(`・ω・´)
155／44から39になるまで一日飲み物だけで生活しますお

132:◎
07/06/04 21:41:38 +3EQ8t9p
私も今生理止まるの覚悟で臨んでます。
１６０センチ、４４キロまで落とした時もそーした。

今また必死。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 22:03:06 gbyuGjx3
明日から基本昼飯だけにしよー｡
何キロ減るかな｡
でも夏に合宿あるからリバるんだろうな…！

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 23:21:47 PMM4r9EW
2カ月くらい米喰ってない。パンは1ヶ月ぶりに食べちゃった。ライ麦パン。
あとはほとんど野菜か絶食・・・といいたいとこだけど
特上牛モツが手に入っちゃって・・・やむなく、やむなくだよ？
キムチモツ鍋を作って食べちゃった・・・鍋2杯もorz
でもほとんど野菜だからまあいいや。下から出てこないのが気になるけど。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 00:11:17 I23NyxMQ
痩せる痩せる痩せる痩せる

あたしも昼食以外は絶食。マヂヤヴァイ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 05:51:47 NvkmKfy7
>>134
いちいちそんな事書かなくていいから。お前の失敗談なんて
どうでもいい。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 09:44:41 sD8WZ77y
でもでも、センナ
くさすぎるよ！！
本当だよー；；

はきそうなにおい
だけど
効き目抜群

けど　くさいよ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 09:48:03 I23NyxMQ
1日目は666kg
早速お腹減っているけれど、食べるよりは食べないほうがいいのだろう。
本当に頑張りすぎよう

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 10:33:16 ZdL6ikoc
>>138
人間ですか？

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 10:52:03 kLHZdcmv
一週間絶食で４キロ減。
で、ここ五日ほどは
ふつうに一食食べてそれでも五日前よりは１キロ痩せた
ただ、生理前で、昨日の夜はひじきときんぴらを大量に食べてしまった
気合いを入れ直してまた日曜まで飲み物だけでガンまります。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 12:21:53 8wLnFN89
失敗してからの三日目
夕飯の残り見ても食べたいと思わなくなった
ヨーグルトと豆乳だけ摂取
乳製品カロリー高いかな？とも思ったけど；

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 14:31:04 4ivXDFmC
>>8の引きこもりです
先月167/68→58まで落としましたけど、今朝の時点で56になりました
眩暈、動機なんて気にしないで、この調子でいきます
あと1キロで外を歩いてみせます！！

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 19:07:15 XWUdr7Jk
42.5kg体脂肪19%なんだけど､10月あたりまでに36kgまで減らすって可能かな？

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 19:19:25 n3Jdn1PT
だから知らねーよ自分が出来るなら出来る、出来ないなら出来ねーよﾊﾞｶか

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 23:35:44 ksCD+OvQ
１日で３キロ落とした。ただ食わないだけ。

もとが巨ピザだからね…
156㎝55ｷﾛ→52ｷﾛ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 23:56:28 DLTb+yMv
>>145
>156㎝55ｷﾛ
は巨ピザじゃないよ
「ちょと太めさん」って感じだと思う
（体脂肪率や脂肪が付いてる場所にもよるだろうけど）

セルフイメージを「巨ピザ」に設定してその戒めを原動力に頑張るつもりなら
空気読めなくてごめんなさい

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 00:06:02 ++ysSCi7
>>145
運動もなしで？
それはすごい自分はがんばっても一日0.5キロずつしか落ちない

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 00:22:15 CRnEEsmO
>>146のやさしさに感動した

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 01:41:41 kT4V2yL5
マイナス13キロ減らしてたのにここ10日間ぐらいで4～5キロリバウンド…明らかに体がﾎﾟﾁｬっとなったし今もなんか今日食べたものが脂肪に変わって体についてる感じがします…
これをリバウンド前に戻すにはどれぐらい時間が必要でしょうか…
ちなみに170/59.5→64.6です
体脂肪は29～31の間で変わりありません

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 02:01:01 mYgIRwlF
一週間かけてやっと
164/72から68になった
まだまだ頑張る！

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 03:06:40 qDqJgj8E
うおおおおおおおおおおおおおおおお
三日目夜にしてまた失敗してもうた・・・
三日目って辛いな、断食系って連続で
やらなきゃ体重減らなくない？
一回食ってしまうとまーた最初からカウント
って感じがするぜ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 03:13:59 NI0SDCL5
下剤使ったら１日で58ｷﾛ→56ｷﾛまで落ちました。
でもまた便秘になって下剤にお世話になる予感(´・ω・｀)

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 05:05:41 PbUhjQ4H
>>149
13kg落としたんでしょ？同じ方法で落ちるじゃん。
てか食わなきゃ減るでしょ。聞かなくてもわかる事でしょ。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 05:06:47 ldgxH314
失恋のショックで日曜日からほぼ絶食…もともとピザなのもあるけど４kg減です。
精神的におかしくなってきたよ(≧ω≦)

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 06:40:12 +RH69Hs0
皆がんがってるな
ウチも今からたべないお

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 14:05:36 ZxjcuXPW
過激に運動してる人いませんか？

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 14:06:39 qDqJgj8E
プルジュレってさ非常に便利なんだが
この人工甘味料の後味？が気持ち悪く
なるんだよな…大量に買い過ぎた…

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 14:11:52 mYgIRwlF
目眩がひどい…orz

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 14:30:50 5Q0w+VMv
>>158
とりあえずジュースか缶コーヒーか

飴ちゃん

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 14:42:51 Aj77gwl0
>>158
リンゴジュースを手作りしやぁ☆ﾗｸになるよ。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 20:46:00 LZG1cSvJ
163/58→50.5

先月３週間過激にダイエットしてみた

今は体重定着させる為に少しだけ食ってたけど、また始めます！

あと７キロかぁ・・orz

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 20:57:44 E8smOr8D
スペックほぼ一緒だ！３週間何をやったか教えて！！

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 20:59:18 ++ysSCi7
>>161
そのスペックで８キロって凄いね
絶食？
７キロも落とすとかりかりになりそうだけど
十分細いじゃん

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 21:19:33 EiMlVD6G
>>163
自分>>161ではないけど、164/50なのでｽﾍﾟｯｸほぼ一緒だがｶﾞﾘとは言えないよ。
痩せてるとは言われるが自分ではそう思えない。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 21:48:08 qDqJgj8E
充分モデル体型という奴でないの？
自分の思いこみだよ
理想体重でも細めだと思うのに

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 21:53:40 jRGT5bHo
中期（2月7日～今日現在）で175/130ｋｇ→78だからまだピザだな・・・
来月までに68にするぜ。だが、そろそろ眩暈が激しく、体重も落ちなくなってきた。

何かもっと無理でも良いからやせられる方法頼む。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 22:02:11 LZG1cSvJ
>>162
一週間一食でガツ食いして、あとは飲み物だけで過ごしただけです
運動はほぼナシです

>>163
これは絶食って言うんですかね？
見た目が細くないんです
オーナーに仕事上もう少し痩せてって言われました
８キロ落とした後にorz

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 22:53:04 ++ysSCi7
>>164
いや、それで十分細いのにまだ７キロ落とすって言ってたからさ
特に私は156で45が自分のベストだとおもってるからさ
みんなすごいなといつも思うよ
てかオーナー厳しすぎ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 22:58:40 ++ysSCi7
>>166
ちょw
ｽﾙｰしてしまったが、すごいね
４カ月で５０キロって
別人じゃん

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:01:12 rOpNKbTP
>>167
その週１のガツ食い、何時の何を（もしくはどのくらいのcal）を
食べてました？次の日の体重とかどうでした？
他の日は絶食？色々教えてもらえると嬉しいっす。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:01:56 nia180eL
二週間近く下剤と嘔吐を続けて心身共にボロボロです。
でもこれが一番痩せる。
痩せるからやめられない。
昨日から生理になってムクミまくって、何も食べてないにも関わらず体が球みたい。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:07:09 DHGM2AEm
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 21:53:40 ID:jRGT5bHo
中期（2月7日～今日現在）で175/130ｋｇ→78だからまだピザだな・・・

どうやったの？
教えて下さい

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:13:50 O2mMp5Q7
159/50

日付変わったら飲み物だけで3日は過ごす！

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:14:43 UdNFsmW2
180/80の状態で病気で入院したら72まで落ちた

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:29:59 ha5JQzTs
どうしたら痩せられますか？？
最近食欲が止まらないんです・・・このままじゃあデブになってしまうよ。。
１５５／４７なんだけど体脂肪２６ぐらい・・
やばい・・・・
２日前は４５だったのに何で急に増える？？
まじでやばい・・水だけで過ごしたら痩せるかな？？？

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:31:28 hiHANfLy
確かに水だけで過ごせば痩せる

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:34:45 ha5JQzTs
リバウンドが恐い。。水だけで一生過ごすなんて絶対無理だし。
どうしたら痩せれるんだろ？
痩せてる人羨ましい。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:41:56 UdNFsmW2
０カロリーのコーラって飲んでも大丈夫なのかな？毎日絶食してお茶だけ飲んでるんだがコーラのみたくてかなわん

てか絶食したら禁煙成功したｗなんか気持ち悪くて吸う気にならん

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:42:57 qDqJgj8E
ならジムにでも通ってみたらどうかな？
今の体重には問題ないし
過食ってもそうそうずっとってわけじゃ
ないだろうし大丈夫だよ

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:44:22 /HYgR52C
68Kgを今月終わるまでに12Kg落とす！
経験者さんｱﾄﾞﾊﾞｲｽくれたら嬉しいです。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:46:14 hiHANfLy
水だけで過ごす

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:47:33 LZG1cSvJ
>>170

週一のガツ食いは、仕事の付き合いの飲み会です

ビールに焼き鳥、サラダ、揚げもの、刺身、麺類、デザートなど、一晩中ガンガン食べて飲んでました。

特に油モノと肉と甘いもの大好きなので、２０００㌍は余裕で越えてました

次の日の体重は１キロくらい増えてましたが、すぐに元に戻りましたよ

他の日のメニューは
朝
・野菜ジュース
昼夜
・ナシｏｒたまにサラダ
間食
・たまにお菓子２００㌍くらい

あとはひたすらお茶です

ちまちまお菓子とか食べてたんで、絶食とまではいかないです

一週間目くらいで、お腹すいても食べなくて平気になりましたよ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:55:21 ha5JQzTs
満腹っていうのがわからないです。。食べだしたら止まらない・・
こないだ焼肉食べに行ったら一人で３人前ぐらい食べてた。。
前も過食気味になって５０まで増えたことがあります。やばいと思って量
減らしたら４６ぐらいまで落ちたんですけどまた過食の兆候が・・・
このサイクルってやばいですよね？？ものすごい不安で仕方ないです。
ジムに通いたいとはも思うんですけど一人で通う勇気がないです。
あと仕事が終る頃にはジムが閉まってることが多いんで。休みの日とかだけ
行こうかなとも思ったりしています。とりあえずここ一週間一日腹筋５０回
頑張ってます。ビリーキャンプ買おうか迷ってるんですけど運動神経ほぼ０
なんでついていけそうにないし・・・一度でいいから３８キロぐらいに
なってみたい。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 00:04:05 AF/zaVid
今晩は、新参です　５年前に初めてやったダイエットで９６ｋｇから６１．５ｋｇまで落ちました
７月終わりから１１月初めまでの結果です
現在２回目のダイエットに挑戦中です　　あ、男です

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 00:06:25 WEUBfKPl
>>184
どうやってそんなに痩せれたんですか？

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 00:11:34 Fs5fqA2Z
>>184
今何キロ？

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 00:13:19 BDZZCRD/
>>186
いい質問だ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 00:24:57 xek2Z1yP
ついこの前162 43㌔
リバして一昨日まで48㌔

今現在 46㌔
目標 39㌔

やっぱ豆腐しか食わないダイエットだと効くわｗ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 00:26:34 AF/zaVid
>>185 当時の一日のサイクルを紹介してみますね
会社から帰る→約一時間の軽いジョギング（走ったり歩いたりで８～９ｋｍ）
お風呂に約一時間（お湯は熱め、限界になったら出て少し冷めたらまた入る）
食べ物は一日５００ｋｃぐらい、カロリー表示がない物は食べない
野菜が主食になるんで飽きない様に生、焼く、煮るで回してましたよ
緑色の野菜中心で食べてたら青虫のフンみたいな○ンチが出ちゃいました・・・。
最後は同僚に止められてダイエット終了です（顔色が土気色になってたみたいです）

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 00:34:26 AF/zaVid
>>186 今現在は７５ｋｇです　５月１７日からダイエットスタートしました
スタート時は８３ｋｇでした（油断してたらブクブク太っちゃった）
前回ほどハードじゃないけど６月中に６０ｋｇ代、７月中に６４～６５に落ち着ければ
いいな・・・と思ってます

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 06:07:43 aEMdSrGo
>>161
身長同じ。ちなみに50kgだとウエストとかヒップとか何cmくらい？
よかったらﾌﾄﾓﾓとかのサイズも知りたい。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 07:09:17 w9naTov/
原減った

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 07:49:06 dXf99HOG
6日で5キロ減らした。朝ご飯にヨーグルトのみ！昼夜なし。適度なウォーキングとビリー。
ピザなのでリバらないように気を付けながらあと今月中にあと5キロ減頑張る！

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 08:29:32 MAUWZCli
45です、一週間たちました。
155/67が155/65になりました。
昨日から生理になりましたが痩せました！
まだまだ頑張ります。絶対に痩せる！

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 09:32:28 lPQowXZ/
>>193さん

食べていたヨーグルトと量を教えて下さい。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 09:38:33 uQsxv9+p
>>193
凄ぇ！！！１１

私も食べたヨーグルトを教えて欲しいです

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 09:39:53 rrZjPlig
胃潰瘍になりましたが、頑張ります。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 09:54:23 aBDpSt5f
ダイエット始めると悪循環になるのは私だけ？
何食べたらいいかわかんないし
一生ダイエットだし
欝になる！

食べなきゃ良い話だけど
一生そんなの嫌だ！！

明日からバナナ生活してみよう

199:◎
07/06/07 09:55:17 gns9QAkD
160センチ　４４キロキープしてた頃の食事
朝　食べないで風呂はいる
　　サプリ（Ｃａ　Ｆｅ　亜鉛　葉酸　マルチビタミン　Ｍｇ）
昼（会社で）ヨーグルト200ｇ　カロリーメイト１本（１箱でなく）ウーロン茶缶1/2
夜　納豆　ご飯　味噌汁

半年もやってると飽きるところか、当たり前だったな。
生理もちゃんときてたし。

いまは、子供産んで５０キロになっちまった。

よく元気に過ごしてたな・・・あの頃。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 10:05:32 /4SMmeIs
>>199すごい徹底ぶりに感動！尊敬する！
>>161 >>191身長163ｾﾝﾁ同じで体重50.4ｷﾛ。体脂肪率22％でﾌﾟﾖ気味なんですが…私も同じ身長体重の人のｽﾘｰｻｲｽﾞ気になる。私はw62H87太腿50です。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 10:15:46 A8xlcWvV
今日で13日目 161 57.7→52.2
目標は7月末までに43です。食事は朝おかずのみで炭水化物抜き、昼夜はナシでやってます。あと半身浴と筋トレ少々って感じなのですが、今のやり方じゃ7月末までに43は厳しいですかね？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 10:25:57 vzYQBd3g
>>201
無理

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 10:29:32 0lW/PFFm
165/48。
2年前、仕事のストレスと失恋が重なって1ヶ月で58⇒47に。

当時は朝：抜き、昼：コンビニサラダ、夜：酒。

カロリーはほぼ酒で摂ってた。
てか食欲自体なかったし・・・
今は朝昼は人並みだが夜は相変わらずほぼ酒。
つまみは韓国海苔かあたりめがヨシ。
一旦がつんと落とせば、キープは大変じゃないよ。
夜なんてもう後は寝るだけだから食べる必要ないんだし。
夜食べなきゃ太んないよ。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 11:04:49 A8xlcWvV
201です。202さんアリガとです(^^)否定系に強いタイプなんで、その答えを待ってました！必ず目標体重になってまた7月末に覗きにきますね。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 11:17:07 32timj8g
↑絶対回りの人間にウザがられてるタイプ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 11:17:41 qb44Ljs2
20日くらいで3本目のデニムいつのまにか余裕でクリアしてたー！！(ﾟ∀ﾟ)
太ももすら通らなくなって上に上がらなかったし
ウエストなんてどうあがいても100%止まらなかったのが普通に止まった。
でもお腹のブヨはあんまり取れてねーーー以前はパッツンだったから雲泥の差だけど。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 11:41:33 A8xlcWvV
またまた201でーす(^^)205さん？なにイライラしてるのですか？ダイエット停滞期の人が、ちょっとの事にも突っ込んでストレス解消してるらしいって聞いたけど本当なんですね♪あっ！！ｵﾏｴ7月末に来るってゆっただろ？とか言われそう(笑)

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 11:48:47 YaPVaOK2
うわあ・・・(;´Д｀)

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 11:51:43 L436NEQj
釣られるな

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 12:53:51 L3a6FYuD
昨日、脂の少ない肉でローストビーフを焼いて、それと野菜だけ食べたら、
低インシュリンダイエットになったのか、一晩で１キロ減った。

痩せたい人は、マネしても無駄だよ。こんなの続くわけがないから。

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