【ﾊﾟｰﾃｨ】 ターボジャム Mix#3 【Turbo Jam】
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508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 12:10:51 /al/regK
>>506
500です。私は食事制限はしてませんよ。むしろたんぱく質と炭水化物を増やしました。そうしないと筋肉も一緒に落ちてしまうので。
リバしないためにも、3食ちゃんと食べることをおすすめします。
ただし改善は必要。お菓子は控えて、バランスよく食べましょう。
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