【ﾊﾟｰﾃｨ】ターボジャム Mix#3 【Turbo Jam】

【ﾊﾟｰﾃｨ】ターボジャム Mix#3 【Turbo Jam】 at SHAPEUP

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 15:39:55 hBS8ii05
>>462
クラブとかライブハウスじゃみんな酒飲んで踊ってるから
死ぬってことは稀だと思うけど、心臓に悪そう。
更に心拍150じゃ済まなそうだから痩せなそう。
DVDかけて音楽にあわせてターボジャムじゃなく
オリジナルダンス(心拍120位保つ)をすれば
痩せないこともないだろうけど…。
まあなんやかんやで勧めないなあ。
飲んでスカルプトはゼーッタイタブー。
テキトウになって怪我しそうだ。

最近
パーティ→ストレッチ→好きな曲をかけ踊る
が習慣になりつつあるw
パーティ後は気分もハイだし心拍まだいい感じだと
ついつい踊りたくなるよね。
って書いてて思ったけど
本当はストレッチ最後の方が痩せるだろうなー。
踊るの好きな人、パーティやると変に気分が上がる人に
おすすめ。

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