【ﾊﾟｰﾃｨ】ターボジャム Mix#3 【Turbo Jam】

【ﾊﾟｰﾃｨ】ターボジャム Mix#3 【Turbo Jam】 at SHAPEUP

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 13:56:10 hnyXOCPC
続けてるのにやせない（特にピザの人）と言う人は、
多分一生懸命やりすぎなんじゃないかなあ。
>>452さんや>>454さんの言うとおり、ゼイゼイするほどやらないほうがいいよ。
今まで運動の習慣のなかった人は、ちょっとしたことでも心拍数上がっちゃうから。
鼻で息ができるけど、いやー、だいぶ汗かいたな、くらいがいいと思う。

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