10kg以上痩せたい人が集うスレ 2
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186:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/05 22:11:31 fdk6VzkF エアロバイクを90分漕いでようやく消費できる500kcal・・・ 犯罪だぜ！(o^-')b ﾅｲｽｽﾃｨｯｸ！ 187:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/05 23:43:53 dvi+vWse >>184 ありがとう、一気に市販の菓子パン食べる気なくなった。 これで本気でダイエット始められるよ！ 自分は町のパン屋でバイトしていたことがあるんだけれど、 その時小麦粉とイーストのの他に食パンに入れてたものが 卵、牛乳、砂糖、マーガリン、脱脂粉乳、塩、イースト活性剤。 食パンでさえこれなんだから、ナイススティックを初めとする菓子パンに どんだけ高カロリーのものが添加されてるか考えるだにオソロシイ。 というわけで、自分もダイエットはじめるよ！ 現在値：身長155、体重60kg 体脂肪率32。 まずは食生活改善しなければ……もうアンドーナツに手は出さないと誓います。 188:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/06 15:08:49 0DHuS9QT あー、アンドーナツってうまいんだよなぁ
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