【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart13

【初心者】ダイエット ..

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 16:05:36 6gMik9cN
ウォーキング三日でリタイア？
m9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬー
そんなことじゃ無理だな。
いきなり２時間とか歩いたんじゃない？
初めは無理せず３０分くらいから始めたほうがいいよ。
慣れてきたらだんだん増やせばいい。