【初心者】ダイエット ..
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 13:47:24 L+aT0bDx
もともと凄く大食いです。
満腹感を得るためご飯の時に、自作のひじきと切干大根の煮物を大量に食べているのですが（毎食300㌘くらい…）、さすがに食べ過ぎですかね…？
他のおかずは、魚と野菜の副菜、ご飯は玄米で、ご飯も結構多めです…
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