【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart13
at SHAPEUP
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 02:58:20 dHUpypE4
>>319
ていうかふくらはぎもヤバいスペックでしょ、それは
太ももの器具を使わない軽い筋トレ(前面＋ハム筋)して１日一時間くらい有酸素すれば少しはましになる。本当に少しだけどね
根本的には…有酸素して脂肪おとしていくしかないと思われ
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