100ｋｇ超まで放置し� ..
21:今晩のおかず ◆Avm1fqtITk
07/05/27 21:29:39 6Nn8LXIx
【開始】2006/5 101kg
【性別】♂
【年齢】24
【身長】170
【体重】100kg
【体脂肪率】 44.4%
【目標体重】80kg
【食事】 朝：インスタントラーメン420kcal 牛乳一杯
昼：コンビニ弁当600kcal 牛乳200cc
夜：コンビニ弁当750kcal 牛乳一杯
間：魚肉ソーセージ1本200kcal クロワッサン200kcal
【運動】エアロバイク45分200kcal
ダイエットしてるっていっても牛乳一杯制限と一日数十分の運動だけなんだよな
まぁ以前は牛乳一日に1.5Lは消費してたからかなり摂取カロリーは減ってるはず
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4327日前に更新/377 KB
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