ビリーズ・ブートキャンプ 25日目
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
950:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/29 17:32:54 LFoznxJs >>949 思った通りにやればいい …さて 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/29 17:35:51 LFoznxJs と、その前に、 「７日間プログラムが終わったら、後はどの順番でやればいいの？」 などの質問が結構多いんだけど、これもよくある質問に加えていいかな？ 模範解答求む。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/29 17:40:11 W4wCSfpL Q. ７日間プログラムが終わったら、後はどの順番でやればいいの？ A. お好きにどうぞ これ以上何もないでしょ 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/29 17:42:13 5MBQJjyF >>951 生理中の質問とか含めて、そういう類の質問って、DVDの最初の注意書きにある 「エクササイズは自分の体調に合わせて行ってください」に従えば 済む話だと思うんだけどなぁ… 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/29 17:42:48 AbDJVgPc >>949 単純に基本から最終を繰り返してもいいけど スレみてると基本と最終を繰り返して、時間が取れる日は腹筋を追加、 逆に時間のない日は腹筋か最終のみの人が多い気がする。 でも、ビリーって基本、応用を選んでも腹筋は鍛えられるし 腹筋を選んでも全身に効く運動も含まれてるから その日やりたい内容で選んじゃっても問題ないんじゃない？
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5391日前に更新/273 KB
担当:undef