ドカ食いしたことを反省するスレpart18

ドカ食いしたことを反 ..

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 14:07:14 iVY2b02/
ざるそば（330kcal）、小さい弁当（340kcal）、チーズ入フランスパン（350kcal）
アイスバー（140kcal）、チョコ２粒
を空腹の勢いで昼に食べてしまった。
すでに１日分のカロリー接種しちゃったじゃないか・・・。

今日はこれ以上もう何も食べ・・・・・ちゃうなorz

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 14:07:18 WHVHaPNB
>>202
調べてみたよ
有名な『くろがね堅パン』の場合
原材料
小麦粉、砂糖、加糖、練乳、膨張剤
栄養成分表(1枚あたり)
エネルギー 108.6kcal
たんぱく質 1.9g
脂質 0.6g
炭水化物 23.9g
水分 1.5g

10枚食べたら...コワイねぇ(ﾉ_･｡)

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 14:09:41 WHVHaPNB
非常事の栄養補給の目的で作られた訳だから、
カロリー高くて当たり前なのかもね(ﾉ_･｡)

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 14:25:53 Qdoftzni
サンドイッチ
肉まん
グラタンコロッケサンド
ツナおにぎり

コンビニで買った昼ご飯だが、たったこの量で1200Kカロリーぐらいあんだよなやるせねえ

211:o
07/05/29 15:42:13 r3VTN4NH
お昼母さんが買ってきた、サラダとヨーグルトまではよかったのに、あんパンとカスタードデニッシュとカレーパン半分食べてしまったorz
夕食はいらない(´д｀)

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 15:52:06 DzeS2ACp
ずっしり重い胡桃とレーズンの入ったパン　一個（３００ｇ）ｗ
同じくカシューナッツとチェリーの入ったパン　同上
蜂蜜入りのパン　でっかいの一個
アップルパイみたいなパン
ふりかけご飯　一膳
黒蜜寒天　２個
マンゴープリン　２個
ゼリー　２個
納豆　１パック
キムチ　大量
ゼロカロリーゼリー　１個

昨晩のドカ食い。とりあえず、覚えてるのはこれだけ・・・
今朝体重測ったら、１．４キロ増えてた。仕方ない・・・orz

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 15:57:20 ch2tlxYE
>>212
ドカ食い直後は、食べたものの重みで体重増えるんじゃないの？
夜だけで３～４食分も食べたのなら、２，３日後に体重にどかっとくるかもねｗｗｗ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 16:38:40 tkkh4NcA
けさ:ごはん一膳、野菜のトマト煮、目玉焼き、バナナヨーグルト、カッテージチーズ
(いつもの朝ご飯。)
昼:自作のお弁当…ごはん1/3杯、豆腐ハンバーグ半丁分、きゅうり１本
＋サラダ

…のあとに、レーズン頭脳パン300カロリーとミンティア１箱空けようとしてますorz
恐いのはまだ何か食べたいと思ってること。
今度からは栄養きちんと、あまり量減らしすぎないように食べようかな…
あーアイスとカレーたべたい

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 17:14:19 DmgA+3vE
反省しにきますた。

朝/焼き肉丼・卵・牛乳一杯・バナナ

昼/ミニ弁当とクッキーちょっと

今/ケーキアイス・かしわもちの餡ぬき三つ。

もう今日は何も食べない。生理二日前だからって甘えて食ってんじゃねーよデブ。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 17:16:41 r8ww+gyr
>>215
朝から焼肉丼ですかｗ
どんまい頑張って

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 17:21:33 XX1F4Gim
プルーン５こ
ビスケット４枚
うまい棒１本
チロルチョコ２こ

ｱｯﾄﾎｰﾑﾀﾞｯﾄﾞの再放送見てたらだらだらしちゃった…

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 17:22:21 LZzyWcWA
>>210
てか高カロリーのを選んで買ってるし

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 17:27:35 p4vCnvEC
朝から今まで

トースト3枚
カロリーメイト2本
菓子パン1個
トッポ１箱
カントリーマアム大袋1/3
ビスケット15枚
ポテチ1袋

野菜全然摂ってない
これじゃお菓子が主食じゃないか！
今から運動してきます

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 17:35:28 uAUOCk2J
夜だけで
山崎のランチパック
売ってた種類全部
９か１０位
カップラーメン二個
焼鳥８本
ゴボウサラダ１パック(大)アイス７個
食った(^_^)v
ぷぅ～　まだ食える

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 17:38:44 3C1Dmgev
昼過ぎにポークフランクとバームクーヘンﾁｮｯﾄとチョコﾁｮｯﾄ食べたら腹痛くなって下痢った(;_;)最近野菜中心やったからかな↓外食怖いし↓

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 17:54:46 J5S4nC/U
朝…スペシャルK（ヨーグルトかけ）
昼…春雨スープ

ここまでは良い

間食…冷凍ピザ、
　　　胡椒せんべい５枚、
　　　豆乳ココア２杯、
　　　ヨーグルト

夜…冷凍ピザ
　　豆乳ココア
　　納豆パン

最悪すぎだ。。。抑えてると一気に食べ過ぎちゃう～

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 18:04:53 m5Lv2oxM
昼&夜ご飯です

焼きそば1ﾊﾟｯｸ
よもぎﾊﾟﾝ1ｺ
明治製菓宇治金時1ｺ(あんこ抜き)
ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ1/2ｺ
ﾁｮｺﾚｰﾄ50g
ﾌﾙｰﾂ120g

ﾘｱﾙに食べ過ぎました‥

運動してきます

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 19:51:30 pOLkVJiE
夕食置き換えにしたのに、
まんじゅう２つとマクビティとエビカツ食べちゃったよ
意味ねえええええええ
この時間にこんなん久しぶり
徹夜続きの疲れか、甘いもの止まらんかったorz

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 19:57:56 X5/iH2hl
夕飯のあとに

ファミマのクレープ,ローズネットクッキー,ﾁｮｺマシュマロ

あま－いものたくさんＯＴＬ

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 20:02:48 idl8QD9v
朝　食パン１枚
昼　肉うどん
間　チューイングキャンディー４粒
夜　ポッキー１箱・豆腐１/４丁・エンゼルパイ(小)２個

orz

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 20:09:05 kXfhi31+
ドカ食い反省させて下さい…onz

朝
ご飯茶碗１杯
シュウマイ１つ
お弁当用ﾐﾆｶｯﾌﾟｸﾞﾗﾀﾝ
小さめ卵焼き１つ

昼
作ったお弁当
ご飯
チクワにﾁｰｽﾞとｷｭｳﾘを挟んだ輪切り
小さめ卵焼き２つ
インゲンのﾐﾆ天ぷら
豚肉の生姜焼き少量
ｼｭｳﾏｲ１つ

夜
ご飯１杯
ｼﾞｬｶﾞｲﾓと玉葱とｴﾋﾞのﾏﾖﾈｰｽﾞ炒め
豚肉の生姜焼き

間食は無しでｳｵｰｷﾝｸﾞ３０分のみ…。

ヤバすぎる；

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 20:20:53 wXil5w2k
最近ドカ食いしても反省すらしない…
ということに反省･ω･`

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 20:31:09 +kT8n3Dp
朝
オールブラン20ｇ+低脂肪乳50cc
筍と豆腐の味噌汁
昼（回転寿司）
甘エビ1皿、ホタテ1皿、アジ一皿、サーモン一皿（3カン）
イクラ一皿、いか納豆一皿、つみれ汁
間食
カロリーメイト1本、プーさんのはちみつ大好き40g
夜
八宝菜120ｇ、たまねぎの味噌汁、糸こん入りご飯160ｇ
アスパラとトマトのサラダ、塩鮭70ｇ

筋肉痛のため運動休んでんのに、こんだけ食うって・・・('A`)1700kcal

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 20:34:57 tmp2P+39
さっき

揚げ菓子・ビスケット・わらび餅・ファンタ・イチゴ

食べた。。。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 20:55:39 paOg8Q0O
>>208

ありがとう。1000キロカロオーバーでしたかｗ
トホホ・・・

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 21:41:19 1Y0NZFJ6
案外食べた物を文にして書いて見ると少ないよな!! いや!!ほんとに少ないんだ!! ①キロ太るには約７２００カロリーも必要なんだぜ、それに基礎代謝も加わって来ると人ってちょっとやそっとじゃ太らないって事!! だから…ビバドカ食い☆!!

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 21:49:00 QU3JRIIi
ショートケーキ、チーズケーキ、ホワイト生チョコケーキ、シナモンスコーン、抹茶シェイク、照り焼きチキン

何食ってんだ自分…しかも夜に…
腹がきつくて運動する気にならない
おいしかったけどさ

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 21:49:04 X9NPWmwB
>>232がいいこと言った
1kg太るには7200kcal必要なんだ！！
1kg痩せるには7200kcal必要だから、反省はしても悔やむのはやめて運動だ！

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 22:11:40 RB1Djx+K
>>234はもっといいこと言った！！その通りだ！！

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 22:13:35 XX1F4Gim
>>234はともかく、>>232は脳脂肪としか思えないのは俺だけか？

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 22:21:09 0c6xOU+W
何かがふっきれて今食パン一斤とヨーグルトとゼリーとアイスとせんべいを…。
3000kcal越えたよはははは…。

なんで順調にいってる！という矢先に食うんだよ毎回。
いっその事ダイエット教習所みたいなところに隔離されたい。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 22:21:34 nHe9081c
>>236
大丈夫。みんなそうだよ。
道に落とされた馬糞をただ臭がるよりも、肥やしとして利用してみたんだよ。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 22:22:34 tkkh4NcA
うけるなこの流れw

最近ドカ食いのスパンが短くなってきた…
３日に一回くらい。次の日にトータル700カロ位しかとらないようにして、挽回した気になってる。
そんな人いない？

ちなみに今日たべたもの↓
朝：(いつも通り)ご飯一膳、野菜のトマト煮、目玉焼き、バナナヨーグルト、カッテージチーズ、林檎半分
昼：(いつも通り)ご飯1/3膳、きゅうり１本、キャベツサラダ、豆腐ハンバーグ
間：ココア500ml、レーズンパン
夜：ポークカレー１皿、おにぎり２個、みそ汁、おからの五目煮、チョコアイスﾊﾞｰ、きな粉焼き５個、プルーン１個

トータル3300㌍ですか…orz

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 22:36:55 W5hCPfBY
皮下脂肪がああ・ぁ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 22:38:51 v7L9Q/wO
むち黒糖一気食いした

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 22:59:03 p93eyaBM
朝→なし
昼→パスタ(和風きのこ)
夜→ご飯、煮物、海老焼売、小松菜ごま和
間→クリームチーズ饅頭、コーラ

久しぶりのドカ食いorzでも・・おいしかった！！

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 23:06:51 6BGQ+ysS
朝なし
昼お弁当
おやつチロルチョコミルク５こプリンチョコ一本チョコクランチクロワッサン一個オレオ一袋ミルクチョコ一本 orz
チョコ食べすぎますた…

携帯から失礼しました

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 23:26:07 6iBFzyNj
どんだけチョコずきなんだw

オレオ羨ましいな。
目標体重まで痩せたら自分も袋食いしてやる。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 23:32:02 nssojhhE
自分も今日チョコばっか喰ったorz
飯合わせて5000kcalは喰ったはず

ダイエット6月から始めよう。
キリがいいし頑張れるよきっとうん。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 23:32:09 pm+0nOhN
深夜に柿ﾋﾟｰラララ～♪

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 23:34:30 5V172iBB
おやつにクッキー食べちゃった

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 23:38:32 tkkh4NcA
ダイエット中ってチョコの誘惑すごいよね…
あの、まったりして頭に効くような甘さは他に変えられない。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 23:49:13 duOJDOFq
デミグラスハンバーグ1個
目玉焼き1個
ベーコン3枚
ご飯2杯
チョコデニッシュ1個
板チョコ1枚
チーズケーキ2個
クリームパン1個
ポッキー1箱
ランチパックピーナツ2個
蒸パン1個
ホットケーキ2枚
グラタンコロッケパン1個
メロンパン1個
ピノ1箱
鮭おにぎり1個
埋めおにぎり1個
昆布おにぎり1個
鶏五目おにぎり1個
ツナマヨおにぎり1個

(￣ｗ￣)ﾑﾌ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:08:18 b9pV5EKF
焼き麩70ｇ

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:09:53 xTdc/0T+
>>249
すごｗｗ

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:16:38 GiGMkhDX
224だけど、あれからさらに
黒豆せんべい３枚
オールブランクリスプ
キットカット
きゅうり
食ってしまった。
後悔というより、自分こんな食えたんだってちょっと引いた。
やっと食欲収まった。何だったんだ今日は。
仕事がハードで過食に走る人の気持ちが少しわかった気がするよ。。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:23:49 g4+n/gZ5
なんかたいして食べてなぃくせに騒いでる人多くなぃ？

5000㌍くらい食べたら『お腹苦しい…』って感じでしょ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:37:45 4SDdfIuC
夕飯に

シリアル1.8杯580
焼き芋半分230
チップスター1箱290
スープカレー87
シュークリーム200
トースト1枚200
チロル小1個30
冷食の小さなエビグラタン41
　　　　　　　　　　　　こんなに食べちゃった
私はあほか
こんな食事でｶﾛﾘｰとるならもっとおいしい物食べたいよorz
ここ何週間かで体重2キロ増…

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:48:58 sqVEVCBc
晩飯にーおにぎり１個、天丼、そば、鳥モモ肉、パイナップル、きのこの山、かつお、納豆、食べた。
はち切れそうで苦しいけど今からアルイテこよう

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:55:15 gacFUpQq
ひと月頑張ってダイエットして体重を落とし、次のひと月は自由に（もちろんドカ食い）食べて
そしてまたひと月ダイエット。
食いしん坊でスタイルが気になる私にはこんな繰り返しが理想なんだけど、確実にリバウンドが来ますよね？
それも脂肪がドカーンと来ますよね？
う～ん、やっぱ無理かな。
さっきルイーズの生ロールケーキ1本完食したのにまだ物足りないですぅ～

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:56:04 4tPK2cdC
高２女です
痩せたいから夜ご飯少なくって言っても食べ切れない量出す
ちなみにうちのご飯の量は朝<昼<<夜
夜は１番時間あるからたくさん作るんだよね
食べないと残るからって怒られるし…
妨害されてるから困る

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:56:35 Dbi6aJiR
パスタ
ピザ
ガーリックトースト
冷麺
パフェ二つ
アイス
まんじゅう二つ
ｻｸｻｸﾊﾟﾝﾀﾞ
ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ
チロルチョコ三個気分わるい胃がパンパン
甘いの食べ過ぎたこんなことならｵﾆｷﾞﾘとか食べたら良かったよ… ああ… 最悪

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:57:27 NSscY2Mz
朝→ツナパン、ＢＫ珈琲
昼→ＢＫ珈琲、ソフトクリームにシリアルかけたのを沢山
間→おにぎり煎餅3枚、ポテチ1枚、ジュース少し
夜→麻婆豆腐、ご豆腐

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:57:39 v88Re4V1
朝　コンビニおにぎり１ｺ
昼　キャベツとﾐﾆトマトたくさん　コンビニおにぎり１ｺ
間　クリームパン　大根サラダたくさん　キムチ
夜　ピザ　から揚げ　アイスたくさん　サラダたくさん
　　ビール４杯　カシスグレープ１杯　杏露酒１杯
現在　おにぎり１ｺ　ローソンの黒糖のデザート　セブンの甘辛いわし１袋
　　　食べすぎだね。。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:58:47 jlQS3HAm
夕方ラーメン食って晩御飯は鮭のバターソテー、付け合わせのコーンとインゲン、白飯一杯、クリームシチュー一杯。
今さっきまた腹減ってご飯にシチューかけて食っちゃった…。食いすぎ？

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 02:13:05 dqrn36GW
↑最後のシチューがちょっと余計かな？

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 02:27:28 L9R69Hym
さっき緑のたぬきを食ってしまった
腹は減ってないのに食欲があるってのがなぁ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 02:44:41 Sj19zYr4
チョコミントアイス四本トルコアイス１つ
クッキー23kcalX30枚
サラダ煎餅45kcalX10枚くず団子１つ
豆煎餅300kcal
わなげ(スナック菓子)480kcal
ピザトースト一枚
その他300kcal

特に気持ち悪くもならず一時間ちょいくらいで食べた…バカ…

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 02:58:23 OL9n1GEr
165ｾﾝﾁ55ｷﾛ
なんで夜って食欲増すんだろうか(´｀)
食べ物に執着心はそこまでないんだけど、夜にすんごい食べたくなる日がある
朝　時間がなかったから紅茶１杯
昼　納豆きのこたっぷりそば
夜　えのきご飯１杯
　　ｷｬﾍﾞﾂキムチ納豆小鉢１皿
　　枝豆
　　
ここから悪魔が舞い降りてWWW

３ｾﾝﾁ代のﾌﾟﾁｼｭｰ９個
ﾁｰｶﾏ100グラム
ドンタコス８枚
低ｶﾛのこんにゃく畑１個
ｺﾞﾃﾞｨﾊﾞのミニミニ板チョコ３枚

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 02:58:32 sV3bB6gW
今週末に恋人の両親に会うっていうのに
夜にチョコレート1袋とからあげとくんたま2個とゼリー5個に飴３個も
食ってしまった・・今までの苦労はなんだったんだ・・

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 03:17:23 v5WYfm4p
今日ヤバい…
朝→ヨーグルト、豆乳、バナナ、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ。

昼→味噌煮込みハンバーグ３個、サラダ、茹でとり胸肉。

夜→キットカット一箱、ﾁﾛﾙチョコ一個、生クリームチョコ十個、
で～さっき、ふんわりチーズクレープ、レアチーズケーキ、トッポ一袋、フラン二袋、たけのこの里二個、
ﾌﾟﾘｯﾂ一袋。……自己嫌悪…(￣▽￣)

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 03:30:18 KhI3nqbT
主食食べなかったら腹減るのは当り前

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 03:59:05 jndR/IUh

カップラーメンの汁だけ
ごはん
目玉焼き
のり
からあげくん
ブロッコリー

プチシリーズクッキー

夜中12時に食べた…
オワタ…(*^-ﾟ)v
おやすみ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 06:00:32 u+UhIG/m
この朝早くに

串揚げ３本
レーズンパンマーガリンたっぷり塗って一個
チキンライス・・・

午前中に動かねば！

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 06:48:13 BzD1faKu
パン２つ
ﾄﾏﾄﾚﾀｽ
お肉の残り
お刺身
変な和え物

あー食べ過ぎた(;_;)朝から1000ｶﾛ以上…
仕事がんばろー。昼少なくして夜抜こう
パンとかバカだし

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 07:33:24 fBMkM39v
朝だから快食のつもりが過食しました
クッキー１箱（約600kcal)に菓子パン5ついり(650)
それからアイスと晩飯の残り（カロリ不明）

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 07:58:54 9InEJscC
ドカ食いしてしまった…。
１キロくらい増えてるorz
●も出ないしやばすぎ
この切なさを忘れないでまた頑張ろう。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 08:45:08 jNhHscof
>>271
それぐらい平気でしょ？！
ダイエット中だからってパン食べちゃいけないってことはないんだしｗｗ
そんな我慢とかするからストレス溜まるんだよ↓↓

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 09:29:30 wHo0Go2H
朝は食べようぜ！
夜にドカ食いしちゃうくらいなら、朝の方がOKさ！

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 09:57:47 jNhHscof
>>275
そう思う。
しかも6時くらいに食べるなら平気でしょ！

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 10:27:45 OOS/SofD
コロッケそばとあとちょっと食べたいな～と思ってメニューみたら
「かき揚げ丼 250円」お。お手ごろサイズかな？よし買ったれ（食券）

出てきたらドンブリサイズじゃねぇか！なんでこれが250円なんだよ安すぎだろ！

食べたけど。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 10:43:53 /lw7Fp61
>>277
なんか嬉しそうだな

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 10:48:29 gu1JSNZ+
自分も生理前はかなり食べます。
今食べたもの↓　　　　　(すべてコンビニで購入)
メンチカツ・とんかつ弁当１個
唐揚げ弁当１個
クリームパン２個
コーンポタージュスナック２袋
モンブラン３個
メープル味の菓子パン１個ポップコーン１袋　　　　チョコ蒸しパン１個　　　　　　　　　　　　　　　これから反省します。
(´・ω・｀)

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 10:54:33 /lw7Fp61
>>279
いくら生理前とは言え食べすぎｗ
お菓子・揚げ物はね・・・救いようがない

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 11:00:16 uTARv3Y9
>>279　吐いたんでしょ？

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 11:12:36 gu1JSNZ+
ただいま反省中…
(´・ω・｀)　　　　　　吐いてないですよ。
お腹いっぱいすぎて苦しいけど、胃が丈夫なのでそれなりに消化してる。
そうして太っていきます。( ´・ ω ・｀ )ぷくー。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 11:16:02 elWqiv1o
>>279
なんかもう規模が違う
普段からそうとうストレスたまってるんじゃない？
あんまり無理しないようにね

当の私は
モナ王2個300kal×2
クリーム玄米ブラン360kal
酢豚
卵焼きふた切れ
塩バニラチロルチョコ一つ
ご飯少なめ

モナ王犯罪級にうますぎる
マックを訴えた欧米メタボ達の気持ち分かるｗｗｗｗ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 11:30:13 JOd5YTYE
昨日の夜。
焼きそば一人前、食パン三枚、クリームチーズとブルーベリージャム、わらびもち一人前、トマト一個。
今日は断食って思ってたのに、野菜スープ食べちゃいました。。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 11:36:51 /lw7Fp61
>>284
それでいい！
断食は過食の元だからやめて正解

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 11:56:00 IhlwHFpw
カレー五皿

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 12:01:50 zyc9iCyU
たらこスパ１人前半、チキン２切れ、鮭１きれ、、、、涙

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 12:03:45 a/adZ2s7
159㌢47㌔
ムシパン半分食べちゃったー
コンビニだとヘルシーな食べ物なくてやだ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 12:13:54 HYTgY7YS
君たちに朗報だ
いくら食べても太らないフードファイターの三宅智子に学べ
ここまで極めたらいくら食ってもほとんど太らない。
URLﾘﾝｸ(glad.heteml.jp)

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 12:45:37 SPuL9hJy
もうだめだ…orz
昨夜もﾄﾞｶ食いしたのに今も食べちゃった。
下したから少し楽になったからとか…。
朝も食べたのに。
ちなみに今食べたもの。
じゃが芋、10穀米でﾚﾀｽ敷いて海鮮丼。ぼんち揚げ×３、ｻﾗﾀﾞせんべい、雪の宿、ﾌﾞﾗﾝﾋﾞｽｹｯﾄ3/4袋。
昨日のﾄﾞｶ食いで2ｷﾛりばったのに！
もう…どうすればいいの？(ﾉд`)ﾟ｡
一応毎日１時間程走ってるし今日も走るつもりだけれども、夜抜けばいいかなぁ？
なんかもう誰かわたしを殺してくれ…('A`)

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 13:15:03 yN7myZlj
吐けばいいじゃーん

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 13:30:22 2bWShvH+
290
おやつ多すぎ…
どうしてもドカ食いしそうなら、お菓子じゃなくて
キャベツとかご飯系の方が腹に溜まりやすいしまだましだと思う

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 13:34:53 97Ejg1SL
クリームパンとエクレア食べちゃった。
この400Kカロリーを消費するのに一時間も走らなきゃ

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 13:46:01 jONA+2qE
ご飯１膳
ところてん
モンブラン
パウンドケーキ
ポッキー１箱
Fran１箱
アイス
草もち

もうダメだ

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 13:50:42 3i4iIYoi
食パン２斤、
ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ１瓶、
ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ半分、
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ半分、
板ﾁｮｺ１枚、

終わった…

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 14:24:29 cEVJyMQR
食べて反省できるなんて羨ましい！！私は病気で添加物採れません！！
食べ過ぎ後悔して殺してとかって
3＝(｀Д´)／贅沢もの！！

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 14:48:52 zaVwkkcq
ダースのチョコたべちゅ(´･д･)ﾓﾑﾓﾑ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 15:00:30 CT0gaEvN
焼きプリン食べてしまった…

ﾚｱﾁｰｽﾞﾀﾙﾄもかってしまった

あああああ
馬鹿だ…

でも美味しいな

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 15:02:44 uXVS0L48
頑張ってたのに
カップラーメン１個
ご飯お茶碗２杯　
卵焼き
ギョニソ１本
うどん１杯

嫌になってきた

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 15:20:49 /lw7Fp61
>>296
あなたが来るスレではないですね・・・

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 15:22:51 zaVwkkcq
私も頑張って②週間突破したのにご飯とおかずﾁｮｯﾄに薄いクッキー②つにダースチョコ６つにもみじまんじゅう１つ食べて吐いたΣ(￣□￣;)自分最悪かもしれん。まだまだ意識よわっ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 15:49:48 Stu7EnAa
なんか食べると止まらなくなるよね
歯止めなく食べる・・。何故だろう。
頑張ってきたのに、ここでなんで食べちゃうんだろう？
まー、意思が弱いからだけど。ああああ

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 15:50:15 r6fYcZZP
どうしよう…昨日3300kcal食べたのに、今一食で
ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
ﾊﾞﾅﾅ１本
乾燥ﾌﾟﾙｰﾝ７粒
りんご１個
するめ
とうもろこし１本
ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ1/8個分
ｷｬﾍﾞﾂ
食パン１枚
きな粉焼き(お菓子)２個
ｸﾞﾘｰﾝｶﾚｰ５口分
ごはん100g
焼そば80g
納豆１パック

…1600カロ…
病気なんだろうか。。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 15:54:54 cdycEwgN
ざるそば１人前
山菜と卵の炒めもの
さんまの唐揚げ１尾分
スイートポテトパイ１個
クランキーのアイス１個
チョコパン１個

今日はもう食べない
バカすぎるよ自分・・・

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 16:20:47 jNhHscof
カロリーコントロールアイスとたらこおにぎり１個食べちゃった…自分死ね

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 16:26:54 QvmGRoq6
ソイジョイ食べちゃった
サラダにすれば良かった

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 16:27:48 FxtU0RDt
トマトパスタ
レーズンパン
ナッツチョコ
ざるそば
エイヒレ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 16:38:35 LHzyDWs4
今日朝からちょいちょいつまんで…
さきいか
バニラヨーグルト2つ
アロエヨーグルト
カップヌードル
130ｷﾛカロリーのアイス
野菜ジュース140ｷﾛカロリー

なんじゃこりゃorz

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 16:40:12 qxecmHiV
おにぎり明太子１個
細切りポテト明太子サラダ
パウンドケーキ抹茶２切れ
チョコチップクッキー３枚

…なんか気持ち悪くなってきた

310:290
07/05/30 16:52:27 SPuL9hJy
290ですけどなんかなんとも言えない気持ちになりました。

>291
吐きは絶対しません。

>292
そうですよね。本当に食べるつもりなかったけど突然やってしまいました。
職場にお菓子しかなくてそうなってしまいました…。

>296
わたしにおっしゃってるんですよね。
確かに296さんから見たら贅沢すぎるかと思います。
贅沢すぎるかも知れないですけれどわたしにとっては真剣なんです。
病気は治らないんですか？
あと何が言いたいのかがわかりません。
食物粗末にして贅沢な悩み言うなって事ですか？じゃあ食べるなよって事が伝えたいのでしたら納得です。

皆さん、食べたくなったら一度冷静になってやめれるようにお互い頑張りましょ。
後悔してからじゃ遅いし、何度も繰り返さないようにしたいですしね。
わたしも発言したからには腹括ってまた頑張ります。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 16:59:21 EcuTCK6S
あんずバー?(凍らせたもの)
豆乳1杯
ダイエットぺプシ1杯

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 17:24:46 e2oRVDzw
チョコモナカジャンボ食べてしまった。orz
こういう事の積み重ねが肥満を招くって分かってるけど、食べたい時って脳が麻痺してる気がする。
脂肪脳ってやつか？

昼飯食わなかったから随分吸収されるんだろうな。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 18:11:23 dLEwTuR3
自分は上質な調度品や服飾を揃えたる！で菓子を買う回数が激減したよ。
まだ親元にいる子は「小遣い貯めて○○買う」てのを試してみ。

>>312
チョコモナカジャンボうまいよね…。どうしても食べたい時は半分にして
残りは後日にしているよ。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 18:26:08 tOxUl7qi
みんな、食べ過ぎだよ。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 18:52:15 iTf/Qfl1
口寂しさに負けて、茶の間にあったクッキーをどか食い。お客さん用の奴なのに……orz

>>312
甘いもの厳禁とか言い聞かせても、一度食べたい欲望が湧いてくると理性が飛ぶよね…。
そんで食べた後に罪悪感。
そんな日々が積み重なるから痩せないんだろな私。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 18:55:58 Gi0p79iE
アルフォートうめえええええええええええええええええええええええ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 19:29:42 8SvahrTq
ここの人達、フードファイター予備軍ですか？
ダイエットしていて食べ過ぎたレベルじゃないと思うのですが。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 19:35:28 Ebxkne7q
食前にハイカカオチョコ２ｶｹ
蒟蒻畑ライト３つ
豆腐半丁にオリゴ糖
カッテージチーズ50gにオリゴ糖
葡萄8粒

これって食べ過ぎなの？なんかもう分かんなくなってきた

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 19:39:50 uZ/j7mmt
朝はマクドナルド！
昼はすかいらーくのシチューオムライス1000ｷﾛｶﾛﾘ以上の食べた！
夜は何食べよう

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 19:41:23 Gi0p79iE
>>317
お前バカか？
ダイエットしてなかったらドカ食いなんかしねーよ

321:229
07/05/30 20:18:09 bZKz3aA+
昨日で懲りず今日もやっちまった

朝
オールブラン20ｇ+プーさんのはちみつだいすき10ｇ
こんにゃくご飯160ｇ、たらこ1片
昼（回転寿司）
サーモン×1皿、鯛×1皿、イカ納豆×1
ホタテ×1皿、カニ×1皿、納豆巻き×1皿
間食
ソフトクリーム
山崎ランチパック1個
夜
かけそば
トマト、レタス、キューリのサラダ
チキンカツ1切れ

ランチパックのカロリー殺人級…('A`)1645㌔㌍

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 20:22:18 wyzVDr7L
今日１日の食事…アイス５つ！！
アイスの実２つ、ピノ、トルコアイス、スーパーカップ
やばぃ、まだ食べたい

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 20:37:49 jNhHscof
これから回転寿司食べる！ダイエット中なのに…

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 20:38:30 Hk3GZZYm
最近ドカ食いばっか(´・ω・｀)

毎日
菓子パン
lookチョコレート
ふわとろ抹茶ぷりん
モナカアイス
は絶対食べてる(´・ω・｀)

運動してるから食べていいやあってなっちゃうんだよね
明日から気をつけよ・・・

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 20:41:57 zaVwkkcq
よう食べたで！明日からまた頑張る

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 20:44:01 acvNNBLV
現在ドカ食い中・・・腹一杯なのに食べ続けてます・・・
一日くらいドカ食いしたって大丈夫だよね・

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 20:45:16 OOFyTzdp
朝は頑張ってヨーグルトとキウィと野菜ジュース。

昼にポテトチップス１袋がいけなかった(´・ω・｀)
そこからジャイアントコーンアイス２個
天ぷらうどん
キャラメル１箱

食べちゃった…。

まだ食べれそうな胃が怖すぎるｶﾞｸﾌﾞﾙ。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 20:51:14 wHo0Go2H
お寿司15皿とチーズケーキと
抹茶ソフト食べた(ﾉ_･｡)
今からウォーキングは旦那に禁止されたし、
ビリーやる気も起きないから...
ショコるか寝るか...

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 20:55:54 +C89E0LZ
焼いてキッチンペーパーで油を抜いたとはいえからあげ４つにコーヒーゼリー１つ、魚の煮付け二切れに野菜炒め食ってしまったorz
食べ過ぎた…明日からまた量減らさないと…

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 21:09:42 IaCEsftV
夜にチキンカツ、バターロール2個、半カレー、アーモンドチョコ、アイス
食べてしまた

あーぁ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 21:20:47 jyK/SZlb
朝から
パン二枚卵チーズマヨ

弁当

パスタ

デスクワークなのに

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 21:32:04 tTe2sswm
飲むヨーグルト 500ml
パイナップル1パック
メロン1/4
食パン８枚ぎり１枚
クランキー塩キャラメル８粒
オレオ３枚
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
昨日はちょこドカ食い…。今日もドカ食いって…。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 21:50:53 kNAERtky
ｼﾞｬｶﾞﾘｺ2.5箱
フルーリｰオレオ
寿司 8巻
濃厚ソフトバニラ 1つ
サンドイッチ 3つ
ワッフル 1つ
すき焼き風に味付けした肉6枚(卵をつけて)
フライドチキン 1本
練乳モナカアイス 1つ
ポッキンアイス 1本

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 21:59:15 0zz8Gql5
体に悪い物ばっか…

冷凍ﾋﾟｻﾞ1枚
冷凍ｶﾙﾋﾞｻﾝﾄﾞ
冷凍焼肉ｻﾝﾄﾞ
ｲﾝｽﾀﾝﾄ春雨ｷﾑﾆﾇｰﾄﾞﾙ
ﾁｰｽﾞ入りｳｨﾝﾅｰ 1袋
丸ごとﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ
洋梨&ｶｽﾀｰﾄﾞのﾊﾟｲ
ﾊﾞﾅﾅﾌﾟﾘﾝ

どうせなら和食系の
体に良い物で、腹膨らせれば良かった

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 22:04:38 b9pV5EKF
みんなよく消化できるね

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 23:28:37 t9oVppaK
【朝】
ご飯２膳　
納豆１パック
味噌汁１杯

【昼】
ご飯１膳
エビフライ大３匹
からあげ３個
ドレッシングたっぷりサラダ１皿
味噌汁１杯

【間】
フレンチトースト１枚
チョコレート２粒
カルピス１杯

【夜】
ごぼう天うどん

食い杉(´；ω；`)

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 23:29:54 zvAx7wuH
カツ丼大盛1人前
飲むヨーグルト1本
フルーツ缶詰1個
バナナキャラメルクリームパン2個
チェリオアイス1本
チーズケーキ2個
たべっこ動物1箱
パンケーキ2枚
食パン3枚（ジャムとマーガリン大量）

(;^Д^A

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 23:33:06 KEeMlT47
すごいなぁ・・
見てるだけでなんか胸やけしてくる。。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 23:37:52 5M83BF2v
今日のお昼は失敗だ…

シーチキンマヨおにぎり2個
チーカマ
キウイジュレ
ノンカロリコカコーラ

なんで2個も食べたんだ…
つかチーカマって…

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 23:40:38 4wjSTf1+
ビッグマック
えびフィレオ
ポテトL

一年ぶりくらいに食べた
うまく消化できてない感じでおなかが痛い
スーパーサイズミー観ながら反省する…

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 01:27:00 oGzl+VbY
おにぎり2コ
ミートソーススパ
アメリカンドッグ
チーちく1パック

普段アイス生活ですごく久しぶりドカ食いしたから今すごくキテる…今日からまた頑張る。。
9月までに10キロ減らしたいし…

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 01:29:29 43CojcHQ
アイス
サラダバーでドカ食い
パフェ
そして即寝。
明日から頑張ろう・・・

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 01:50:36 FSvU8pQ2

朝ココア②杯

昼カレーライスおかわり三回ココア

間食ガム炭酸のジュースアロエジュース抹茶ジュースあめ

さっきココアチーズケーキ1/4 菓子パン1つふりかけご飯2杯

寝る寸前にまで食べちゃった

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 02:24:30 Feb224NL
ここの住人て男と女の割合どうなってんだろ(´Ａ｀)

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 02:43:05 6l1i+lvI
朝→
ｽｲｶ

昼→
ｺｰﾋｰ
ｶｶｵ75％ﾁｮｺ
海藻ｻﾗﾀﾞ

夜→
野菜ｷﾑﾁ味噌鍋
(ｷｬﾍﾞﾂ.ﾆﾗ.玉葱.ﾈｷﾞ.ｴﾉｷ.豆腐.ｷﾑﾁ.ｶﾆ足.しらたき)
軟骨から揚げ

ｷﾑﾁ鍋を大量に食べた…
うますぎた
(o^～^o)

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 03:06:18 4QLjVw2h
朝→寝てる

昼→食欲爆発して近所のパン屋で･チョココロネ
･カフェオレクリームパン
･チーズフォンデュパン
･大きなピザパン
･抹茶蒸しパン
･グラタンパン

夜→
･カボチャスープ３人前
･一口カルパス大袋で一袋
･ハリボー(ハピコ)
･ピュアラルグミ(メロン)
･かき氷グミ

いつまでたっても当然ピザ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 03:55:13 S5SbBIcH
ステーキ１食い放題でハンバーグど山盛りﾎﾟﾃﾄ５皿くらい、
カレー山盛り４杯。その他ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞやｺｰﾙｽﾛｰなどﾏﾖﾈｰｽﾞ系ｻﾗﾀﾞ大量
しめにコンビニでｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝとソースカツ丼とｸﾘｰﾑONﾌﾟﾘﾝ食った。
そして今目覚めて、今度はﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂﾁｮｺとﾓﾝﾃｰﾙのﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑｼｭｰが
無償に食べたくなってる俺がいる。
だがなぜか体重は減ってるというﾄﾞｶ食いマジック。早朝から
食中毒でも起こしたかってくらい出てる。
いつかドカンと増えるんだろうなと思っても、この習慣から抜け出せない
過食してる時太ったら止めるとか思ってるけど
絶対無理Orz むしろ太ったら今より悪化しそう

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 04:05:56 RTM25fiP
朝：食べない。

昼：カレーライス
　　お好み焼き

夕：牛丼

間食：こんにゃくゼリー９こ

さっき、ｼｮｺったばかりなのにおにぎり。

ちなみに♀。75㌔

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 05:06:33 7Joy0wNa
夜はファミレスでお腹いぱい
その後おやつに
チョコ１袋・クッキー１袋・アイス１個・ベビースター１袋…

完璧反動だよ…しかも運動なしorz
誰かみぞうち殴ってくれ(´∀｀)=O)Д`)

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 06:31:44 5R93FtJg
こんな時間に
豆腐
バナナ（はちみつかけた）
そば１人前

……………
しかも眠くなって来た…もう今日何もくわない。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 06:46:49 G/CH0bGk
朝からアイス　でかいサンドイッチ。
夜は抜く。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 06:50:19 mJpGaG9D
一袋88ｶﾛﾘｰのポッキー×５
卵焼き
肉野菜炒め大盛り…

あああああ…
今日は夕飯食べない＼(^o^)／

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 07:02:13 bMfCLxOH
大きい唐揚げ４個
薄皮ﾊﾟﾝｼﾘｰｽﾞ５個
ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ１個
野菜スープ１杯
ちくわ煮少し

パン食い過ぎ。お菓子には勝てるのにパンに勝てない。。。
昼夜食べずに仕事に専念する。
自分で食うくせに買ってきたおばあちゃんにやつあたり。
はあ。がんばろ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 07:45:10 QZ4TMkoG
みんなもちろんメガテリヤキは食べるんだろうな？

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 08:45:24 mzTLXWh+
朝だけで
りんご黒酢ドリンク
ヨーグルト
玄米フレーク
ご飯
クッキー２枚
リッツチーズサンド

食べちゃったよー
夜を減らそうかな…

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 08:49:11 p2l1hjeR
朝食べても太らないらしいよ？

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 09:26:08 QZ4TMkoG
俺、悪いけど今日は食うよ。
6月からダイエット始めるから。
みんなも、今日は食っちゃわね？好きなものいっぱいさ！

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 09:30:43 p2l1hjeR
>>357
なんかいい！笑
まぁ１日くらい過食したって太らないからねw

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 09:52:41 B/Xn9LNv
昨日思わずマックフルーリー食べちゃった
あの甘さ･･････orz

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 09:53:35 87REY2mE
朝からマック行っちゃったー！
んまかった♪

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 10:19:06 RTM25fiP
いくらお粥とはいえ、一度に一合分食べちゃった自分・・・

何やってんのー・・・

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 10:21:04 VDTOLLgG
味噌汁２リットルの自分よりまし

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 10:32:05 tEy7GJ1N
また今朝もカレーかよ('A`)

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 10:52:50 wN2tLGuw
夜勤上がりで牛丼特盛り、カップめん、菓子パンを食べてしまいました
今から夜まで寝ます。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 11:01:32 YEPebgkg
>>357
自分も六月から始めるつもり(^-^;
だから今日は喰らうw

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 11:11:17 2HC5Ybsw
私は153ｾﾝﾁ57ｷﾛのﾋﾟｻﾞ。。。
昨日、夜ご飯二回食べてしまいました。

一回目は自分が作った野菜ﾒｲﾝ料理
二回目は夜の11時に行ったびっくりドンキー。誰か私を罵倒して下さいm(__)m

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 11:19:53 1375GU5I
>>366
そのスペックで夜食とは・・・

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 11:23:45 dzvnM+K0
ここ2週間で、飲み会10回…
我慢できずにドカ食いドカ飲み。

ｼﾞﾌﾞﾝｱﾘｴﾅｲ(´;ω;｀)

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 11:26:48 VwTXFFx1
>>368
胃腸を大切にな…

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 11:39:09 syn/137n
ランチパックツナマヨ
マロン＆マロン

パンには悪魔が住んでると思うんです・・・

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 11:50:25 SQ/aF9gl
朝から
ｺｰﾝﾌﾚｰｸ100gくらい
ﾍﾞｰｸﾞﾙ半分
みかん2個
ゆで卵2個
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ2個
ｸｰﾘｯｼｭいちご
25ｶﾛﾘｰのｽｰﾌﾟ

もう今日は食べちゃだめだ…

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 11:58:10 Tg3quha7
>>370
わかる。
パンは魔物

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 12:00:51 YEPebgkg
{朝
豆乳･菓子ﾊﾟﾝ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾁｮｺ５個くらい･ｸｯｷｰ２枚･今川焼き２個･ﾌﾟﾘｯﾂ１袋･カップ麺･ご飯茶碗２杯分

めちｬ食ってお腹いぱいやのに今から学校…あ～ネムテｰ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 12:04:04 kg7YemD9
なんで皆そんなに食えるんだよ？丸飲みしてるのか？
正直うらやましいよ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 12:48:21 24yxUBxy
>>374
ゆっくり食べられるあなたが羨ましい(ﾉ_･｡)

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 13:18:10 fXwpXGV1
焼きそばパン2個
ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ1個
ﾎｯﾄｹｰｷ1枚
ｸﾘｰﾑﾌﾞﾗﾝ2枚

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 13:47:48 3+KGzxA7
パン美味いよなあ
昔はバカバカ食ってたけど、ダイエット意識してから極力食べないようにしてるが、たまに物凄い食べたくなる。
そういう時はパン屋のパン食べてる。コンビニの菓子パンよりはマシだろ

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 14:36:25 kRd6AaWJ
>>377
パン屋の焼きたてミンチカツサンドとピザトーストとホットドック（チーズいり）
を買うんでしょ

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 15:31:13 6l1i+lvI
パン屋のパンのほうが高カロリーだよな

うまいしバーター砂糖たっぷりだぜ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 15:32:33 O0dQ3ncR
外出する際に、ご飯をセットして出る。
パン買いたい気持ちのストッパーになるから。
一個100カロリーのメロンパンとかあれば良いのにね～

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 15:48:12 1375GU5I
クロワッサンは要注意だよね・・・
ついつい食べ過ぎちゃうけど

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 15:49:12 1375GU5I
>>380
＞一個100カロリーのメロンパンとかあれば良いのにね～

そんな甘いこと思ってるから痩せない！

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 15:56:32 Usn1xagT
つか、菓子食いすぎのやつは自分に甘いだけだ。そんなんじゃ痩せねーぞクズが。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 16:01:07 QZ4TMkoG
4個いりのベビーチーズっぽいの売ってるじゃん。

あとクラコットっていうクラッカー？

あれ1枚にチーズはさんで食うと、美味い。サクっとしてチーズがクリーミー。

クラコット1枚24キロカロリーチーズ1個約60キロカロリーだ。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 16:03:34 ET6r5mGG
１日くらい失敗したっていいぢゃないか！次の日から意識を強くもってやり直したら。それを続けてたらｽﾘﾑボディを保ってられるよ！１日ドカ食いしたからってふさぎ込んで次の日もドカ食いするのはあかんで！

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 16:13:21 Z2LVREGb
昨日の夜
居酒屋にて串焼き大量
酒３杯
ｱｲｽ二つ
ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ
今朝
食パン３枚（ピーナッツバター大量に付けて）

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 16:24:37 uhy7MX14
はいはい。薄着の夏はもうすぐやってきますよ。
ダイエットした成果の見せ場の夏ですよ。
それとも冷えた部屋の中でガツガツ食い寝るで終わる夏か？
せめて冬眠の季節までがまんしろよな。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 16:45:51 9KIvGbKe
アンドーナツ一個
ピノ一箱
ジャイアントコーン一個
レーズンパン一個
アーモンドデニッシュ一個
コンビニ弁当一つ
カロリーメイト二袋クッキー二枚

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 16:52:24 9oiKp5Lq
朝→ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜ｼﾞｭｰｽ

昼→ささみﾁｰｽﾞﾌﾗｲ、ｻﾗﾀﾞ、鶏煮１切れ、ご飯2分の1杯

間食→ﾁﾛﾙﾁｮｺ塩ﾊﾞﾆﾗ、午後ﾃｨｰ、人形焼き、ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾁｮｺ)ﾚｰｽﾞﾝ、ﾐﾆﾄﾏﾄ数個

さよなら夜ご飯

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 17:29:26 PNkcTLN/
朝　コーンフレーク、スパゲティーミートソース
昼　三色丼、白玉だんご
今　ひじきおにぎり

ここでやめるつもりだったのに…

ヴィドの紫芋パイ、ツイストドーナツ、クリームパン
バランスオンのクッキー、玄米フレークビスケット…

昨日も一昨日もドカ食いして、ここ一週間で3キロ増w
維持の予定だったけど４ヵ月で狂ったので、
明日から本格的にダイエット始めます。
ぐるじい…

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 17:34:36 QZ4TMkoG
多分俺が今日のカロリー摂取王。みんな甘いなぁ。
明日からダイエット生活だけどな。今最後の晩餐が終わったよ。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 17:49:05 8lqQkWvX
朝麦パンシリアル30g 無脂肪牛乳

昼餃子5つマジックアイス

ケンタビスケット半分

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 17:57:38 P+9Odqp2
今日の晩御飯

オムレツ[ひき肉入り]
チャーハン
えびサラダ

これのどこがダイエットなんだよ…

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 18:01:19 8u8cDdH8
全然食ってないのに騒いでる奴多すぎ！小学生か？？>>295がﾊﾝﾊﾟない！
ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ一瓶って…
それだけでどんだけｶﾛﾘｰあるんだよ！しかも昼の時点で。夜も相当食ってるんだろうなぁ。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 18:06:45 JCvN4NMc
ベジたべる1袋
たべっこ水族館1箱
炊き込みご飯のおにぎり2個
茹でもやし900ｇ
和菓子1個

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 18:08:50 FCvL42m3
朝＝ご飯２杯・肉じゃが

今＝ビール500ml
ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄ１袋
じゃがりこｻﾗﾀﾞ１個
ｸﾞﾐ１袋
ご飯３杯（明太子・塩こんぶ・とろろ昆布
食パン２枚（ｼﾞｬﾑたぷ～り
まだ食べたりない
もお止まらない・・・

今日はもお・・・

ダメぽ(´･ω･｀)ﾏﾀｱｼﾀｰ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 18:48:33 HejnkgXq
朝　ふりかけごはん一杯

昼
キムチ焼き肉
ご飯
みそ汁　キャベツの千切り　ブルーベリージュース

夜　カボチャと茄子の炒め物ヨーグルト　大学芋五個　アーモンドチョコ八粒
お腹いっぱいorz

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 19:28:40 l/eyp084
量はドカ食いレベルだが低カロリーでいい一日(･∀･)1252㌔㌍

朝
オールブラン20ｇ+プーさんのはちみつだいすき10ｇ
草団子（小）1個
昼
ライ麦食パン1.5枚、レタス、トマト、ハムのサラダ
無脂肪ヨーグルトとバナナ、ノンシュガーコーヒー
夜
こんにゃくご飯160ｇ、イカ炒め150ｇ（ノンオイル）
水菜の納豆和え、なす煮びたし、ささみと糸コンの煮物、大根の味噌汁

でも明日飲み会…('A`)

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 20:00:37 UsAM+5OU
朝昼は普通だったけど
今、急にお菓子食べたくなって
ビーノ
チョコビス
ふんわりチーズもち
を食べた。平日は1200キロカロリーにしてたのに今日は2500キロカロリー…
たまにはいっか。ダンベルしよ｡｡｡

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 20:26:50 xYSqmbac
朝昼は良い感じだったのに、
晩御飯をかなりしっかり食べたあと、
ヨーグルト250g
ハーゲンダッツのチョコアイス１個
箱入りのモナカアイス２つ140kcal
あんみつ少し
置き換え用のクッキー120kcal
ああ・・・ダメだああ　しかもまだ満腹じゃないし・・・

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 20:49:10 S5SbBIcH
>>391ｵﾚ１万ｷﾛｶﾛくらい余裕でいくよ。お菓子と菓子パンと
マックだけで。金夜から日朝までで３万以上摂る。
しかもほとんど寝ながら食ってる状態。
２時間で起きて２時間食い続けてまた寝る。これの繰り返し。
その変わり日昼から金夜までｶﾛﾘｰ０のｾﾞﾘｰとｼﾞｭｰｽしか摂らない。
これでなんとか維持してる…って言っても月曜と木曜じゃ
まるで別人なんだけどね。金曜の夜が一番幸せ。
そして日曜の朝は欝で死にそうになる。
正月から今までで２回、お菓子食い過ぎて腸閉塞（だっけ？）
で医者行った。人が冷や汗垂らしてる隣で医者は
「なんかｷﾐが凄い純粋に見えてきたよ。目の前の事に興味が行ったら
後の事なんか考えられないんだろぅ？Ww」みたいな事行って
大笑いしてた。長文スレ地スマン。ただちょっと自慢したくなった。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 20:56:56 xotzEimf
海藻サラダ・味噌汁２杯・梅がゆ・春巻四本・納豆２ﾊﾟｯｸ・めかぶ・胡瓜とワカメの酢の物・ﾋﾞｽｺ一袋・水１ﾘｯﾄﾙ…orz

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 21:21:02 duKgKlve
朝低ｶﾛﾒﾆｭｰ300
昼中華ブッフェ
夜ラケルパフェ

今日は息抜き日。また明日から頑張る(・∀・)！

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 21:34:48 nxJ5/iAp
昼はリゾットとスープカレーで500キロカロリー以下にしたのに、
余計な仕事押し付けられて、残業になって、やけになってドカ食い○|￣｜＿
ビール（中）、チョレギサラダ、牛タン定食。
しかも麦めしおかわりした(ﾟ∀ﾟ)
今は満腹で幸せだけど、明日ウエストきついな(+_+)

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 21:47:19 nBGqXnsm
グレフル半分
春雨ヌードル２コ
サーモンべーグルのクリームチーズ抜き
キムチ
なんか変な野菜を５口
ささみを４本
あー明日食べない！

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 21:54:35 tkirSbhw
>>401
その方法を繰り返すメリットはあるの？人体実験されてるんですか？

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 21:59:20 6l1i+lvI
>>401
似てるかも…
日曜日～金曜日昼まで
絶食みたいにほとんど食べない。
金曜夜～土曜日夜までは好きな物食べ続ける…

日曜日は明日仕事だから食べないようにする。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 23:22:42 MMwJY3SM
さっき
焼き芋カルシュー１袋
マジピー６袋
食パン１枚
食べてしまったorz
お腹イッパイで苦しいのに手が止まらなかった(;´Д`)

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 23:28:32 NrU99Jho
食パン1斤（ジャムやらマーガリンたぷーり）
メロンパン1個
クリームデニッシュ1個
粒あんデニッシュ1個
アップルパイ1個
チーズ&チーズ1個
お豆パン1個
夕張メロンパン1個
チョコパン1個
はちみつデニッシュ1個
チョコチップメロンパン1個
ケーキドーナツ4個
丸ごとバナナ1個
クリームプリン1個
シュークリーム1個
ティラミス1個
クッキー3枚

(；￣￣￣￣￣￣▽￣￣￣)ﾊﾊﾊ。
初夏のパン祭り♪

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