ドカ食いしたことを反省するスレpart18

ドカ食いしたことを反省するスレpart18 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:37:36 xMN9SJzm
前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart17
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること！！

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:43:24 lqW+c6Ly
２ｹﾞﾄ
１さんお疲れ様ﾃﾞｽ
ありがとう

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:51:17 b/V81A9O
早速orz
朝ナシ
昼雑炊1杯豆腐1/4丁糸コンニャク30g
夜ワカメサラダ魚フライ小1 揚げ豆腐大量

今牛乳寒天タッパー小

え……なんで今食べちゃったの私orz

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:54:43 EAc1QCG/
4かな。
はじめてのひとけただな。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:26:47 0eHHPFy7
ごはん
和風パスタ山盛り
チョココロネ
エアロバー一本
ごはん
おにぎり
豚生姜焼き
チーズつくねおにぎり
チキン１.５
ポテトサラダ
ピザポテト
海老せんべい

夜ごはんでした
食べた順

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:53:11 hSuhrgpI

さっき
ガム
かぼちゃスーブ
黒糖飴
キャベツ10枚分くらい
(↑焼肉のﾀﾚ&ﾏﾖ)

何で毎回毎回食べ過ぎちゃうんだろ…

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 00:12:44 BKxQhRDs
【質問相談】食事内容スレ２【助言批判叩きおｋ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【標準限定】今日何食べた？【現状維持】part2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【60kg未満】今日何食べた？３杯目【ぽちゃ女専用】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【60kg以上】今日何食べた？10杯目【デブ女限定】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【二杯目】ドカ食いしたことにするスレ【完食】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

8:ぷー
07/05/26 02:13:43 aAhkz/si
アイス５個
ハムチーズデニッシュ
カレーパン
クリームパン
アップルパイ
チーズパイ
明太ポテトフランス
クロワッサン３個
焼きそばドッグ
ミルクブレッド

この記録またカキコんどこぅ！私のお腹はﾌﾞﾗｯｸﾎｰﾙ～☆

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:08:42 kvFwSldq
たった今
小岩井コーヒー500ml
ゴボウサラダ
パンケーキ(+カスタード)

はいやっちゃいましたー
でもめちゃウマでした
これを心の栄養にしてまた明日から頑張る

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:41:45 1wlpiebs
オムライス
ベーコンデニッシュ
はちみつワッフル
チョコビスケット

カロリー計算したくねー！
しかもこの時間…

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 07:02:16 P8V5kJbX
朝飯食い過ぎたー。

ごはん１杯
豆腐
もやし
マカロニサラダたくさん
スーパーカップ抹茶味
ミニチョコパイ３こ

朝から１日分のカロリー摂取しちゃったぜ…

死にたいっす

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 07:10:49 vIc0AnOq
朝飯わたしも食い過ぎた…

カロリーメイト一本
納豆
野菜ジュース２杯
あんずしそ巻き２つ
ちょこづつみlパック
こんにゃくばたけ２つ

orz

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 07:12:35 P8V5kJbX
>>12
そんな食ってないじゃんｗあたしなんかどーすんの…

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 07:18:09 vIc0AnOq
>>13
いつもはもっとすごいお(´・ω・｀)
朝飯にハンバーグがっつり食ったりする…

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 07:48:59 4vBh14km
きっと納豆は10ﾊﾟｯｸくらいで、野菜ｼﾞｭｰｽは１ﾘｯﾄﾙを２杯くらいで…

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 09:12:19 DydRQZrV
>>11も>>12も調整次第で大丈夫でしょ。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 09:33:54 o28NnlLc
ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｵﾚﾝｼﾞ入)
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ 1/2個
はまぐりのお吸い物
ｷｬﾍﾞﾂ・もやしの鮭ｸﾘｰﾑソースがけ
野菜炒め
豆腐80gくらい
ﾁｮｺ一粒
おからなかなかﾀｸｻﾝ

ごっつぁんでした……

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 09:43:17 O2iirkU4
朝ごはん　エクレア２つ
　　　　　シュークリーム３つ
　　　　　アイス小１つ
　　　　　ファンタグレープ５００ml.
　　　　　うどん少々

３時間後　おにぎり１つ
　　　　　ハンバーグ４分の２
　　　　　ウインナー１つ

OTL…痩せたんだ痩せたんだああああ
食べたら痩せるんだあああああああ

…OTL

お昼ごはんぬいて夜とうふだけにします…

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 09:45:37 W/fkFGCi
豆乳250ml、クロッカン1個、カレーパン1/2個、ロールパン1/2個、
ポテトサラダ（200kcal分）、ゆで卵1個、バナナ1/2本、グレープフルーツ1/4個

私も朝だけで1日分のkcal摂取でした…orzorz

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 09:47:48 LNvdQNFm
ベーグルサーモンクリームチーズとブルーベリークリームチーズ1/2ずつ
バナナ1本
プリッツ1袋
南瓜の煮物1切れ
サッポロポテト1/2袋
板チョコ1/2枚

朝からマジなにやってんの自分・・・orz
昼は食べないどこう・・・

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:48:02 HkyUOaf8
>>20
昼食べなきゃその分確実に夜ドカ食いするよ。
人間は自主的に飢え時ぬようにはできていないんだから。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:51:58 mJMw0Zso
>>20
朝は夜と違って一日で消費されやすいから運動してこい
んで昼たべて夜少なめの方が蓄積されにくいとおも

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:02:44 sg6tcpDo
１５時が１番脂肪になりにくい時間なんだよ

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 12:00:44 o++kSOQc
夜寝る前にﾗｰﾒﾝ食って朝起きてﾗｰﾒﾝ。
せっかく痩せてきたのに何やってんだ俺

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 12:19:36 qu+/QKOi
ｱｲｽ200ml １
ｱｲｽ125ml 2
パン 1

食べ過ぎた‥

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 12:20:18 dNXUrO0S
９時に納豆、10時にご飯２合炊いて１時間ちょっとで完食しますたよｗ
おかかと醤油でいただきますた
ほんとはチーズケーキ・アイス食べたいけど、夜お酒飲むから夜まで食べるのは止めよう。。
夜中踊りに行くしこれから寝ますｗｗ

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 13:35:19 rV33VIK6
カツカレー食った。
うまかった。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 14:31:32 goVtXQHO
モス照り焼きバーガー
軟骨唐揚げ
たぬきうどん
食パンにマヨ・チーズ・ハム二枚ずつ乗せたもの
まだお腹いっぱいにならない。

夜は沖縄料理食べに行く。
食べる時はおいしく食べて明日から今日の後悔を生かしていこう。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 14:50:52 hJq7CHED
くるみ100ｸﾞﾗﾑ
大根１本
トマト大４個
まいたけ２ﾊﾟｯｸ
ブロッコリー２房
きゅうり２本
きくらげ大量
わかめ大量
ひじき大量
寒天大量
水１ﾘｯﾄﾙ

すげぇ！
腹が妊婦みたい！

このあと人と会うのに服着れねぇー…。orz

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 15:03:24 PTjASDA3
やっちまった…
豆大福1個
ガリガリ君1本
カルパス3本

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 15:06:59 4K/Qgpjr
どんぶりにご飯てんこ盛り×２
からあげ６個

夜抜く予定だけど
絶対体重増えるorz

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 15:26:46 xnhzJCce
朝：おかゆ(二杯)ゆでたまご、さけるチーズ一本、
アイス一本、野菜ジュース
昼：プレミアムクラッカー一袋、かんぱん一袋、
黒砂糖一袋、さけるチーズ四本(二時間くらい食ってる

カロリーどうなってるんだ･･･。
さけチー五本･･･５００kcalを普通にとってるとか。

１キロ増えてた。
もうすこししたらもっと増えそう。

夜抜きます。抜きます。抜きます。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 15:37:29 y1ZV+E5o
うわぁああ
アイス食べちまったorz・・・

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 16:06:50 1zNyNttg
みかんゼリー
コンビニサラダ
ゴボウサラダ

なんとか炭水化物を避けれた。あー、ファミマの新しいスウィーツに負けそう（泣）

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 16:15:26 8hOkhkOd
スティックパン4本
薄皮あんぱん2こ
イングリッシュﾏﾌｨﾝ
サラダ
みかん
白玉7こ
源氏パイ4枚
アーモンドチョコ1こ
ｷｬﾗﾒﾙホイップロールパン

食べ過ぎてきもちわるい
今日からダイエットって決めて朝から夜まで食べないって決めたのに一度食べるとだめだ(´;ω;`)

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 16:29:31 m2Mejc5b
最近のドカ食いで二キロも増えちゃった…。
体脂肪も１％増えたし。
胃がのびちゃったんだなぁ
これからすぐ戻すけど

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 16:44:59 ClRs9kNP
ドカ食いしちゃったみなさんダイエット始めて何日目ですか？！それにもよると思うんだけど。私はいつも７日目あたりに耐えきれなくてドカちゃう。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 17:27:26 JB0cVygh
>>1乙!!
早速だけど食べまくった…(；Д；`)ｳﾜｱﾝ
ごまだれつけ麺1.5人前
鮭のにつけ
焼きプリン
卵かけご飯
チョコでコーティングされたポテチ沢山
バニラアイス

あーバカだなー
あほだなー

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 17:47:24 rMDLwGeR
>>34さん
サラダやから大丈夫だと思うよ
ゼリーもそんなにカロリー高くないよ

そんな自分は過食マックス

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 17:47:28 qByceUwC
クッキー25枚
バケット5切れ
アイス
柿ピー(小分けになってるやつ)4袋
板チョコ3/5くらい

ばかばかっ(´；ω；｀)

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 17:48:57 O2iirkU4
豆腐一丁だけ食べるつもりだったのに

納豆・目玉焼き・ヨーグルト・りんご１こ丸ごと

食べちまったー　あー痩せた痩せた痩せた痩せた痩せくぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 19:38:11 XYBPuupG
朝から我慢してたし、カロリー的には大したことないと思うんだけど、サラダ食べ過ぎで胃が…orz

サラダ(ｷｬﾍﾞﾂ、ﾚﾀｽ、ﾓﾔｼ、ｷｭｳﾘ、ｼｰﾁｷﾝ)
うなぎ(3ｷﾚ)
ｴﾋﾞｶﾂﾂｲｽﾀｰ(1/5本)

胃を小さくしなくちゃ、食欲とかの解決に繋がらないよね？

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 20:34:00 SzY5BIPE
ひさびさに食べ過ぎた

麻婆豆腐２人前

せっかく料理したけど失敗してみんなあまりたべてくれなかったので
自分で食べきった・・あーあ

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 21:19:34 6RueDU5V
>>35
正しいダイエット法を理解してからやった方がいい
断食は体に悪いよ

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 21:50:22 IVckIged
ﾁｰﾝ　orz
朝にメープル玄米ブラン１袋でヨーグルトすくって。
お昼にTHE・どんのねぎとろ梅だれ丼
間食としてまがりせんべいとぼんち揚げ
夜にﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭのﾗｲﾄﾐｰﾙﾌﾞﾛｯｸ（健康補助食品）ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ味１本、ﾏﾝﾅﾝと五穀米のご飯、こんぶ煮豆、
堂島プリン、こんにゃく畑Light、ｸｯｷｰ２枚　…OTZ

なんでこうもやってしまうんだろう…。本気でやだ。
朝よりも体重１，２ｷﾛ増えるわ、体脂肪も１％増えるわ、いいことないのに。
世の中おいしそうなものが多すぎるよ…。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 21:55:19 iVY9fLC6
あーやっちゃった

夜ごはんササミ二切れ･ゼリー･ﾁｮｺｸｯｷｰ一袋･酒･スルメ･納豆･天ぷら○|￣｜＿

体重計のったら一キロ増えた

47:名無しさん＠お腹いっぱい
07/05/26 21:55:43 E72al1gx
パイナップル１５切れほど
グリーンサラダ
おにぎり１ケ
かぼちゃの煮物
ぜんまいとにんじんとお揚げの煮物
ゆで卵
ハーゲンダッツクリームブリュレ味
スナックパン３本
割りこそば
かつおのたたき
杏仁豆腐
ピーナッツ２０ケほど

あーあ、今日は台無しだー
でもハーゲンダッツおいしかった！
明日からまたがんばろっと

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 21:58:55 nQWYzek8
うちもやっちゃった

チョコパン２コ
食パン１枚
ぜんざい２杯
グミ１袋
ガム２枚
かっぱえびせん１/３
チョコチップクッキー２枚
すきやき
うどん１玉

ないわあ・・・

49:１
07/05/26 22:07:34 cfBs+cbX
>>2
ｽﾚ立てにお疲れ様と言ってくれたのはアナタだけでした
ありがとう(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:09:08 w6G6VInX
最悪↓
昼にランチパックの野菜コロッケとケーキドーナツ4個たべちゃった

でも今日4時間踊ったよ!!
大丈夫かなあ?↓

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:13:29 jLsPb5Rq
>>42ツイスター5分の1でよく我慢したね。私は1クチ食べると最後までいっちゃうと思う

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:15:26 /QR6g+w7
>>49
>>38

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:17:16 ssCLeQnQ
あほだ…すき焼たらふく食ってしまった(ToT)
実家は駄目だな、自制心きかなくなる…
お母さんのごはんおいしいんだもん…
明日からまた頑張ろう。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:18:43 NYdTZaj3
絶食すると反動がﾔﾊﾞｲ…

野菜ｽｰﾌﾟ大量
食パン Ⅰ枚
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ 4個

あ～あ
明日からまた頑張ります

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:57:46 1D6PLfsI
晩は間食無しと決めてたのに…。

抹茶ロールケーキ
クリーム鯛焼き
三色アイス

甘い物ばかりで気持ち悪い…orz

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 23:26:08 7xBmux2m
一口のはずが
なぜにこんな事に…

ﾊﾝﾍﾟﾝﾁｰｽﾞのﾌﾗｲ4個
ｻｰﾓﾝのｻﾗﾀﾞ細巻き2本
豚しゃぶの胡麻ﾀﾞﾚ250g
ﾁｰｽﾞﾁｸﾜ小3個
薩摩揚げのｵｸﾗ包み3個
焼き鳥4本
ぼいるﾆﾝﾆｸ.丸々1個
ﾒﾛﾝの腐りかけ.大1玉
ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑ入りﾜｯﾌﾙ2個

今から半身浴90分して
悪玉菌&ｶﾛﾘｰ消費して来ます。明日は勿論.何も食しません!!

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 23:33:31 1Ip+FvmD
節食→ドカ食い→絶食→ドカ食い

君たち絶対痩せないからさ

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 23:41:29 oJTyxL/a
>>49かわゆそ(´Ａ｀)
ありまと(´∀｀)

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 23:55:35 ofl+Gtgv
なんでバカデブってすぐ絶食すんだろ。その日食べなくてもいつかは食べるのに

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 23:57:35 4vo0JsKq
1キロ減ったからって油断して

雑炊半分
ホームランバー
おせんべい一枚
ロールケーキ4分の1本
おにぎり4こ
串カツ一本
オニオンリングスナック一袋
塩バニラチョコ1個

文字にすると恐ろしいな…

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:05:14 msZDAVqa
ドカ食いか分からないけど‥飲み会で
酢の物
湯葉一口
焼き鳥５本位
卵焼きとお寿司一つずつ
日本酒少し

他にもちょいちょいお肉やお魚をつまんだ
確実に体重増えるけど楽しかったから気にしないｗｗ
久しぶりに油っこい物食べたから胃が重い‥
明日は食事を軽くして運動しよう

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:09:42 Y6hafYw5
デミグラハンバーグ（粉チーズタプーリ）1個
目玉焼き2個
ベーコン3枚
ご飯大盛1杯
チョコメロンパン1個半
クリームパン1個
デニッシュパン1個
コッペパン1個
ジャムトースト2枚
バタートースト2枚
ママレードトースト2枚
大福1個
チロルチョコ15個
バナナバウム1個
マックフルーリー1個

(´-`).｡ｏO旨かったお。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:10:48 5SAV2JKy
玄米メイプルブラン
ヨーグルト
メロン
焼きうどん
プリン入りクレープ
生クリームたっぷりサバラン風ケーキ
ゆで卵
ご飯特盛り
豚バラのトマトソース煮込み
カスタード大判焼き
マリーのアイス
３日分のカロリーをとってしまったorz
お腹が重い
もう寝ます

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:11:43 DoEHNvHX
見事なリバウンド食ですね

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:13:07 966weqNF
吉野家豚丼
ラーメン・・・orz

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:14:27 966weqNF
吉野家豚丼
ラーメン・・・orz

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:16:18 tI9CXLgS
飲むヨーグルト一本
アンチョビとキャベツのぺペロンチーノ
カレーおせんべい大量
肉じゃが
とろろうどん
シーザーサラダ
ぎゅうひとアンコの入ったドラやき

ちょっと痩せたと思って、調子にのって食いすぎた。
ちゃんと運動もしたけど、それにしても量多すぎたので反省。
明日は節制します。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:18:56 hYB7LR3u
>>51さん
>>42です、遅れましたがorz

ﾂｲｽﾀｰは家族が食べてた残りなんです。１人だと我慢出来ないはずです(笑)

昨日も５分の１は食べたかな？
野菜とか胃に入って満腹になったら、ちょっとくらいカロリーあるものも食べてもいいかなっと最後に食べてしまいます…

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:21:06 UtAmXBIS
やちまたorz

たけのこの里1箱
じゃがりこ1ｶｯﾌﾟ
ｵｰﾁｯﾌﾟｽｻﾜｰｸﾘｰﾑｵﾆｵﾝ1袋
ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ+牛乳
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ1箱BBQｿｰｽ
てりやきﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾎﾟﾃﾄMｻｲｽﾞ
ﾋﾟｽﾀﾁｵﾁｮｺ1箱
缶ﾋﾞｰﾙ3本

美味かった……美味すぎた

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:21:43 vHPC7fhN
きのこの山、黒糖ロールパン小さいの６つ、はるさめヌードル、グレープフルーツ、トルコアイス(キウイ味)

ん～、夜９時にやっちまったな

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:22:36 hp/cD+0t
ラーメン屋さんで味噌ラーメンと餃子、カレーのセット食べた。

ごめんなさいorz

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:51:48 JiLM+ElU
3ヶ月ぶりのドカ食い。

気が付いたら、弟が買っておいた分厚いトースト用食パン4枚にマーガリンをたっぷり付けたのと
カップヌードル1個を食べちゃってました。

まったく自制が効かなかったよ・・・　こんなの初めて・・orz

これから48時間は水だけで頑張ります。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 01:07:21 ZrZ7AazN
こんな時間に野菜炒めとサクレを食べてしまった・・野菜だからいっかと思ってるのはいけませんよね・・・

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 01:50:36 2v3lbzw/
アイス3種類
ごまだれ冷麺
おにぎり1つ
ベビースターﾁｬｰｼｭｰ味
からあげ5こ
食べました…

最近ダイエットがたるみまくりです…誰かカツ入れて…

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 01:56:30 qVfFUQVB
アイス２本
ご飯　３杯
カフェオレ３杯
柿ぴ～　１袋
ミラノ風ドリア
ビアードパパのシュークリーム

あ～あ、昨日の夜食べ過ぎたから、今日は自粛しようとおもったのに
体が食べ物を欲してたよ～。

こういう時もあるさ！ってかね、ダイエットしてたら顔が老けたの・・・。
張りがなくなったって言うか。。。ムリなダイエットはしてないのにな。
色々

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 01:56:45 966weqNF
>>74
痩せる気あんの？
やる気無いなら一生食ってな

こんなかんじで？

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 01:59:57 XBm4b7Om
ここに書いてる人は自分を見つめてる人だよね。
言い訳する奴は本当にだめだよ、書けるだけまとも。
何をやらせても継続できない人間もいるんだよね。
食べたけどこれはOK、とか、筋肉つければ代謝がどうのとか。
したい時だけトレーニングして満足するより生活を見直すことだと思う。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 02:10:07 DRkAtZbY
朝　無し

昼　肉じゃが　１口

夜　ごはん半分　ホルモン１人前　寿司１人前　細切ﾎﾟﾃﾄｽﾅｯｸ１袋　すあま４個　ﾛｰﾙｹｰｷ２切　水菜サラダ

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 02:21:09 x5tSHEYK
>>77
私は見つめ直す…と言うよりは食べた物書いて現実を見る感じ
頭で思うより、字にする方が遥かに危機感を感じる

今日は朝から
ミスドのドーナツ二個
お洒落なレストランでランチ(パスタ、サラダ、肉炒め、パン二切れ)
ナッツたっぷりのメレンゲ二個
ビーフン一皿
おにぎり二個
チョコ三つ
ごついクッキー一枚
夜御飯(御飯、豆腐、鳥サラダ、南瓜の煮物、漬物)
不可思議なおかし 10個
カフェラテ一個

一週間頑張っても仕事のない週末には必ず食べたくなる。
またやっちまったー…いい加減辞めなきゃな…

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 02:41:07 rYw5t3xB
今お腹が減って一ヶ月半ぶりに鶏のから揚げ二個食べた…
後悔したけど涙がでるほど美味しかったよ…

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 02:44:52 VpN38iEr
焼そば１人前
お好み焼１人前
豆腐＆海藻の棒々鶏ｻﾗﾀﾞ
唐揚げ５個
わさびﾏﾖﾎﾟﾃﾄ１袋
ﾁｮｺﾚｰﾄｸｯｷｰ１袋
ﾁﾛﾙﾁｮｺ(ﾁｰｽﾞ味)１個
ﾓｯﾁﾘﾝｸﾞﾁｮｺﾄﾞｰﾅﾂ１個
ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｰｽﾞｹｰｷｽﾃｨｯｸ１本

うぅっ…ぐるしい…
やってもうた……orz

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 02:56:04 34KNu4zm
>>79 危機感を感じる？
で、またドカ食いしてるから感じるだけで意味はないよね~~~~ー(・∀・)ー

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 03:04:03 XBm4b7Om
p4014-ipbf2310marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 04:31:27 bs66YZrF
鯛めし、ビール、かき揚げ１個、えびのからあげ、いなり寿司２個、
ケーキ３個、グレープフルーツ、かにかま、プレッツェル、
プレッツェルキャラメル、チョコ菓子、スティックパン３本

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 05:02:45 eKQu7gtH
昨日
朝　マックグリドル
　　マッシュポテト
　　コーラ
　　ポテトＭ
　　ピュレグミ
昼　じゃがりこ１箱
　　おでん（こんにゃく、ちくわ、さつま揚げ、大根、昆布）
夜　カレー１皿
　　とうもろこし１本
　　クリームパン

３キロ増量
きのう夜食べたあと爆睡
今日の朝
カレー（具だけ）２杯
食パン
ブラックチェリー

…せっかく痩せたのに。
今日からまた頑張ります。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 05:30:03 CCTcj+PA
夜中にうどん二杯…
それにアイスも食べてしまった…
豚一直線です(´；ω；`)

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 05:49:39 bB0Qz4gu
スーパーのそば
カレーヌードル
たこ焼き5個

深夜に麺類2種類という愚行・・・
ショック・・・

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 05:54:07 QyKVgrzj
昨日の夕飯

メロンパン
スナックレーズンパン
メロン蒸しパン

たらふく食べたのに
今朝っぱらから

焼きそば

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 05:58:28 lH6ZK0Dp
玄米ﾊﾟﾝ半分

ｼｮｰﾄｹｰｷ半分
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ半分
ﾁｰｽﾞ一切れ
ｸﾗｯｶｰ三枚
ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ少し
ﾁｮｺ一粒

ﾛｰﾙｹｰｷ一切れ

大後悔です。気持ち悪い！

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 07:09:30 sysbmoSg
菓子パン２つ
カロリーメイト２本
ところてん半分
納豆
野菜ジュース
バナナ半分
ヨーグルト
からあげlこ

朝から１日分のカロリーｗ
腹一杯すぎてやばい…
休みの日って気ゆるむなあぁ…

91:名無しさん＠お腹いっぱい
07/05/27 11:27:04 EUonFcZx
パイナップル２０切れほど！

これを最後に絶食生活にはいります。
コーヒーもブラックで！

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 11:39:10 grIQcBGD
みんな　炭水化物祭りだな

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 11:42:52 aJicGEZU
たった今…

春雨スープ
ランチパックの
ピーナッツのパン１枚
ほしいも少し

食べてしまいました…
情けないです。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 11:52:02 /Gmkhx0T
からあげ8個くらい
ハニーディップ(ミスド)
ストロベリーリング
エンゼルクリーム
ファンシー
ポンデリング
ダブルチョコレート
ハニーチュロ
ハムチーズパイ
ダブルショコラパイ
ねぎ入り卵焼き(卵2個分)
トマト2個+チーズ3切れ

てへっ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 11:58:37 bZ0MxKm/
208kalのドーナツ
玉葱半分オーブンで焼いたの
玉葱人参胡瓜のサラダ少し
カレールー３口
食パン１口

はあ´｀
運動してこよ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:12:36 VpN38iEr
>93>95
それくらいへいきじゃん
落ち込みすぎ
>94
ミスド祭りw

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:19:00 Smk4XDa6
ここ見てると甘ちゃんが大杉。おまえら甘いよ。本当にダイエットするきあるのかよ馬鹿？

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:19:06 584CTgTT
豆乳おからクッキー 2　
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:24:01 9kvU+jHT
休みで出掛ける予定がないとやってしまう…

食パン一斤、
あんぱん１個、
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ１個、
じゃがりこ２個、
ビーノ１袋、
堅あげﾎﾟﾃﾄ１袋
パイの実１箱、
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ３個、
ｼﾞｬﾝﾎﾞﾁｮｺﾓﾅｶｱｲｽ１個

まだ、お昼という現実…。家にいたら、このまま食べ続けてしまうよ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:26:48 4gz+9xV5
朝にパン1個とﾁｮｺ②粒にアイス
間食にアイスとこんにゃくとワカメとチーズ
昼にスティックのお菓子5～6本と、チーズとうどんとご飯1杯とﾁｮｺ3粒位、お菓子1個、飴玉1個

食べ出したら止まんなくなった
でも明日から頑張るなんて言わないで今からすげｰ運動する!!!当たり前けど夜は食べない

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:27:05 aB+EKuLw
>>99
じゃあ外に出ればいいじゃんｗｗｗ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:50:06 9kvU+jHT
化粧とか出掛ける支度がめんどくさくて…

かなり食べちゃったってのもあるんですけどね。

でも、まだ食べたい自分がいるので、家にいると確実にやってしまうので、とりあえず車でﾄﾞﾗｲﾌﾞしてきます。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 13:00:35 ewJDkgT/
>>102
いや、せめて歩こうよ…(´・ω・｀)

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 13:57:23 v9mc7Kc5
小さいパン30ｇ
きゃべつ炒め20ｇ
おからハンバーグ40ｇ
玉ねぎとさやいんげんの味噌汁
鮭半切れ
わかめときゅうりとしらすの酢の物30ｇ

ここまではバランスよく食べれてたのに
たけのこと豚とじゃがいもの煮物200ｇ近く食べてしまったorz
親の料理は何でこんなにおいしいんだろう

さらにクッキーとフロランタンとパウンドケーキ１個ずつと薄皮あんぱん半分食べた
週１のお菓子の日といえ何やってんだorz

今日はいつもより３キロ多く走ろう
昼夜はトマトときゅうりのみだ！

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 14:38:35 9U90BKrq
ドライブてｗｗｗｗ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 14:39:53 YvuUNyHB
黒蜜ところてん2個
黒蜜寒天1個
味付け海苔6パック
ピーナッツいっぱい

いくらカロリー少な目だからって、食べすぎたorz
お腹がパンパンだよ。明日体重増えてそう。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 14:57:04 ko5CU5+4
お昼に
たまごのケーキ
さくさくパンダ
堅焼きプリッツ1袋

合計989ｶﾛﾘｰ…でも久しぶりだからめちゃくちゃうまかった～
今からステッパー踏んでたまごのケーキ分だけでも消費だ!

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 15:38:35 NJrcpZMh
グレフルと春雨ヌードルとナタデココゼリー食べちゃった

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 15:55:31 OU/1uXXd
ミスドの１００円セールが最終日だから朝からドーナツ４つも食べてしまった
罪悪感に打ち拉がれていたけどさっき体重計ってみたら減っていた！！
昨日はほとんど食べてなかったから消化が早かったのかな…

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 16:06:30 tG+ITDEM
朝
ギョーザ二個
シューマイ六個
ご飯
豚汁
レタス
酢の物

昼
そばめし
チョコクッキー
フルーチェ
チョコクッキーおいしかった‥

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 17:04:55 QRoQ4GJI
もみじまんじゅう5個も食べたorzカロリー書いてないし怖いよ…
夜にジョギング行ってくる

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 17:18:51 p3pCaX2/
お昼に加えて、
ラングドシャ一箱
おにぎり二つ
かりんとう半袋
砂糖たっぷりカフェラテ

いやー食った食った
晩御飯なにかな

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 17:23:29 lBFJ7TVn
寿司１０個
卵焼き
蟹汁

仕事の接待にて。
カロリミット飲んだけどカロリー高すぎ!
このせいで私の休日の食事が制限されると思うとorz

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 17:35:36 I3ESo6l+
卵かけご飯2杯
フレンチトースト

朝マックやっちまったし今日は仕方ないと思い夜を少な目にする
怪我してるから運動出来ないのが痛い…でも腹筋位なら出来るので腹筋するか！

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 18:21:32 VMI583Pd
今さっき仕事中、馬鹿なオヤジに絡まれてムカついたから食べてしまった(>_<)
おにぎり２個とスープ春雨あのくそじじぃ　あーマジむかつく

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 18:26:16 ppMBI+oP
食べたのは自分が悪いのにオヤジのせいにするな
ちゃんと反省しろ
人のせいにしてたらいつまでたっても痩せらんないよ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 18:42:20 QryJb8/3
そうめん大量
ハム焼いたやつ3枚
卵焼き2きれ
牛乳寒天
ざるそば
豆腐1丁

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 18:43:19 QryJb8/3
そうめん大量
ハム焼いたやつ3枚
卵焼き2きれ
牛乳寒天
ざるそば
豆腐1丁

今日は食べ過ぎた……でもお腹いっぱいで幸せ(´;ω;｀)

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 18:44:24 QryJb8/3
ごめん>>117と>>118は同じです。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 18:49:07 zY9BTo5i
携帯から失礼します

朝
ｱｲｽ125ml 1個
パン 1/3個

夕方
かき氷1個 122ｶﾛﾘｰ
ﾋﾟﾉ 1(6粒入り)169ｶﾛﾘｰ
パン2/3個

今日ゎたくさん汗かけそうなのでウォーキング行って来ます！

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 19:12:59 PkUBJrdi
朝
パン二枚のホットサンド　ハムチーズマヨ

昼
素麺二束

夜
マックチキン
ドリア
イタリアンサラダ
ポテト

一週間で２キロ増えてしまった・・

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 19:37:02 gue2+X80
>>115
日曜出勤乙。

でも食べて太ったら馬鹿オヤジに負けた事になる。
今度から拳壊さないような物を殴って解消するとかした方がいいよ。
攻撃性を自分に向けないで外に出した方がいい。
太ったらまた馬鹿に絡む隙を与える事になって悪循環で苦しむ。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:00:15 LWRFY64H
朝はラブレ・こんにゃく畑・ヨーグルト
昼はおにぎり・いなり・からあげ・えびふらい・たまごやき・おにつけ
間食…ケーキ・プッカ・カキピー
夜はまだ…

やばいな………泣

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:11:45 sysbmoSg
みなさん一回ドカ食いしたら体重どのくらい増えますか？

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:38:03 tsac0Eqy
１日の総カロリー500までに抑えてたのに
せっかく一週間頑張ったのに
今日多分2000ｷﾛｶﾛﾘｰ位食べた。

明日陽が落ちるまで動き続けます
昨日まで頑張った自分ごめんなさい

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:43:34 q10uA4le
徹夜すると本当２４時間食べまくってしまう・・・

早朝：豆腐、キムチ、クッキー１枚
朝：チャーハン少し、キャベツ、レタス、食物繊維フレークとミルク
昼：キムチ、納豆、ピザ１切、菓子パン４つ！！！キウイ
夜：キャベツ、トマト

昨日のこと。二十歳女。
人生史上一番食べた気がするよ・・・菓子パン４つて・・・
おかげて体調悪い。。

体がものすごい水分欲するし熱っぽいんだけど。。。
大量のカロリーを必至で消費しようとしてるのかな？？

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:49:37 pZ4taYXm
おにぎり1，ﾊﾞﾀﾋﾟｰ片手一杯分，角煮ﾋﾄｷﾚ，ｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ，ｸｯｷｰ４つ。
今からなわとび…

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:50:27 psF8J/Gz
今夜は家族でお蕎麦屋さん。
おろし蕎麦を食べて、ダイエット的にも満足だったけど...
ママン、
セットの天丼を半分も残しちゃダメだよ(ﾉ_･｡)
もったいないから食べちゃったぢゃないorz

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:55:06 QyKVgrzj
今日１日

焼きそば1皿
野菜炒め2皿強
玉子2
納豆1
菓子パン2
いちご飴4

あ゛ー。怪獣だ。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:55:16 J4vGIz/7
>>128
食べ物を大事にするのは良い事。
明日からまた頑張れ。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:01:04 6aBYNoG3
焼き芋
プチソフトミルク
ツナクレープ
らぽっぽマフィン
ソフトクリーム
焼き芋
果汁グミ
・・・・・・・・・・・

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:03:34 ny71BRvM
大量に作っちゃって美味しくて沢山食べた…

春巻
麻婆ﾅｽ
ﾄﾏﾄ
わかめｽｰﾌﾟ
きゅうりもやしﾅﾑﾙ

やっぱ手作りはいいな…

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:08:03 sysbmoSg
またやっちまったｗ
いなり寿司３つ
おにぎり１つ
からあげ４つ
エビフライ２尾
枝豆少し

休日食べないと日常のストレスに耐えれない…！せめて平日は頑張ろう…
そして休日はドカ食いじゃなく普通にしよう…
意識しすぎて余計食べちゃう

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:12:19 Y8O9zEaS
ｼﾞｭｰｽがぶのみ、ｼﾞｮｲﾌﾙでバカ食い…
今日で1㎏増…
生理中は仕方ないと思い食に走ってしまった…
加減せねば

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:24:34 k6nKEbth
おそらく、皆さんは過度なダイエットをしていませんか？
過度な食事制限、過度な運動。それでは一時は痩せても、すぐにリバウンドします！ドカ食いの素ですよ。ドカ食いの後に残るのは、自己嫌悪だけです。ドカ食い→反省→ドカ食いの繰り返しは、体に悪いです。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:41:35 opTZnbB8
O型は肉食っていいんだと開き直り、
ラム肉4枚
キャベツ1/4
トマト1個
茹でた人参ブロッコリー
もりもり食ってやったわ！

スーパーで買物欲満たされ、モスの誘惑も吹っ切れた！
外食よりは安上がりで良いね

…さて､明日はジム行こう…

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:52:53 hyyfb7kS
昨日の話。
夕飯に友達の結婚祝いで家に遊びに行きタイカレーをいただく。
その後ウイスキーロックとビール一缶、ミックスピーナツを両手いっぱい位食べる。
久々にお酒を飲んだせいで何かがふっきれて、
夜１時頃から
ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂﾁｮｺ６粒
サブレ３枚
ガリガリ君１個
ごはん1.5杯
ﾀｺｷﾑﾁ一皿強
太いｿｰｾｰｼﾞ半分
めかぶ１パック

一日の摂取カロリー3600て…あほすぎる
その後深夜ジョギング１時間筋トレ30分、
今日は850カロリー摂取して水泳２時間筋トレ30分。
５キロ痩せたのに２キロまた増えてきたのでリバウンドが心配です。
長文失礼しました。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:54:17 adqCS4yu
フライパンいっぱいに作った、アスパラとベーコンのパスタ。
夕食と、明日のお弁当にする予定。

なのに、なんで全部食っちゃうんだよ！

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:10:33 WPOSKJG5
大切な友人を亡くした。１０年ぶりに酒を買いに行こう。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:19:23 EqO8tNPO
そこまで食べたいわけでもなかったのにチョコ一箱食べた

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:26:53 aP9pCDnN
朝：すんごい甘い豆乳、牛乳、リンゴとヨーグルト
昼：ポトフ、ごはん1杯
夜：野菜ジュース、ご飯2杯、味噌汁
今：立て続けにチョココーティングバニラアイス×3、マンゴーアイス×1

いくら生理一日目だからって、他に甘いもんなかったからって、アイス食いすぎだろ！
しかも今日は運動できないし……orz
ほんと、この時期は制限効かなくなる……(´；ω；`)ｳｯ
でも、丁度アイスも無くなったことだし、明日からまた頑張るぞ！！

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:41:54 92uvxmkS
まるごとバナナ、アイス3つ、カントリーマアムのファミリーパック2／3ぐらい
明日は激太り確定…ちょっとは我慢しろよ俺

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:45:00 eEx15DXH
チャーハン大盛り
からあげ×２
ゆでたまご×２
ソーセージ一袋
目標体重まであと７キロ、、頑張ろう

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:55:42 M5F1Y16i
朝はケチャップごはん。
昼は小さいカップ麺。
午後にホットサンド半ぺた、アイス、晩ご飯にオムソバ食べてしまった…

200グラム増えてた…これがなければ新境地へ行ったものを…

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:57:31 pZ4taYXm
ミスド４こほど
自分の食欲まじどんだけ
嘔吐やめるって決めたからもぅしない!!
明日からまた運動がんばる!!
３９まであと４ｷﾛがんばれ自分!!!!

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:58:57 JiLM+ElU
「生きている意味がないだろ」の悪魔の声に二日続けて沈没

今日も立ち上がるのがしんどいほど胃に詰め込んでしまった

もう何を食ったか思い出すのも嫌だ

こんな自分が情けない

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:04:52 MTv5Ug9X
覚えてないぐらい喰った。
飯5食ぐらいと菓子盛りだくさん。
体脂肪32もあるくせに何で我慢できないんだ。
漏れどこまで太りたいんだ？

明日から真面目にダイエット始める･･･。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:51:23 8gvwRC59
朝：ピザ
昼：デリランチ（パン食べ放題のためパン5個）
おやつ：スタバのバナナジャバフラペチーノ
夜：カレーとピザ
おやつ：バニラアイス

最近晩御飯食べない生活してたら爆発したorz

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:58:05 S5weTP7L
たったの4日で7キロも太った・・・
せっかく痩せたのに、普通の食事がしたい・・・

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:59:55 4RhcaOCk
朝
あんこたっぷりおはぎ
クリームパン１個
お米のお菓子３つ
ヨーグルト少し
サンドイッチ１個
昼
ご飯１杯
煮魚２匹
完食
ゼリー１個
夜
ペプシ500
乳製品200

顔の肉がすげえ
まんまるだ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 00:44:43 r1x6v+yn
一週間以内に７キロの増減は実際地獄だな…｡
いや減るのはその時は良いかもしれんが…｡

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 03:18:16 KMcsUv0c
朝、おにぎり２コ
昼、牛タン弁当とフライドチキン
間食、いちご大福
夜、エビフライ、ワンタン大量、ご飯少し、納豆
さっき、トマト２コとおにぎり１コ。

やばい、過食の波がきてる・・・
しかも吐こうとおもったらオシッコもらした・・・

いっぺん死んでくる。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 03:21:33 ieRqvsnX
ボンゴレスープのスパゲッティ100g
トマトソースの冷製スパゲッティ50g
にら玉　卵３個分
ヨーグルト２個
バナナ３本
きなこもちのスナック１袋
プチチョコケーキ１袋

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 03:55:24 CcYSX3lG
ソイジョイ、ピザハーフ、カナッペ、ワイン、チョコ、ナッツ、マカロン、ソフトクリーム、新じゃが、パスタ、小松菜、プロテインドリンク、冷やし中華、サンドイッチ、ヨーグルト、牛丼、卵、アイス、クロワッサンサンド、チョコ。はい4000！

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 05:31:41 cUq02pb/
今現在進行形でコーラ飲みながら堅あげポテトむさぼってる
ポテトが終わったらポテロングとチョコモナカアイスを食べます

去年は食った分だけ増えてたけど
最近は食っても減っていく、癌かもしれん

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 05:33:41 4z7vnMdJ
低脂肪乳２L、ご飯1合、パスタ300ｇ
これでもお腹いっぱいにならないからポテチのりしお食ってる

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 05:39:19 WYqWAqME
朝
牛乳１ﾘｯﾄﾙ強
ヨーグルト
昼
野菜煮丼一杯イか串９本
菓子パン二個カップラーメン一個プリン二個ヨーグルト二個ｱｽﾞｷﾊﾞｰ等々アイス１０個位(多すぎてちゃんとした数覚えていない)納豆ゴマ豆腐牛乳１ﾘｯﾄﾙ　何かもっと食べたけど忘れた
夜
かやくご飯一杯カップラーメン一個おからアイス５個
位かな。何食ったか多すぎて忘れたよ。旨かった事だけ覚えている(^_^)v

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 07:21:48 5gCQRPYF
携帯から失礼します。ここを見たら無性に食べたくなるものもあるけど、でも不思議とお腹いっぱいになって満足します。
でも凄く心配になります！胃の休息日も作ってあげて下さい。って今日コンビニに行く予定だから買っちゃいそうで自信ないけど…
日本は美味しい食べ物が大杉
お腹すいた(;_;)

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 07:22:04 gNdbqwAB
昨日の昼
法事で和食お膳を食べた
何食べたか忘れたが
体重は２kg増加
けど後悔はしてないよ～

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 07:54:20 WImweZSr
>>155
食べても体重が減ってくるのは、癌以外にも糖尿病もあり得ますよ～

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 07:54:20 eEJirO1S
昨夜…
うな重２人前…うわぁ、やっちまったorz

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 08:15:24 HICuBDsV
ここを見ると、皆すごく美味しそうに食べてるんだなぁ、と思う。
食べれる事って幸せな事だよ。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 08:17:32 qAA3gK2g
朝から納豆と大豆大量に食べちゃった……orz
夜はリエータだけにしよう(T_T)

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 09:46:56 NbN4PYeR
>>161
なんか、罵倒したくない…w

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 09:48:54 KTxlSp6X
朝からもう既に一日分カロリー摂取。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 10:22:41 F6/c0ox6
ヨーグルト、カップラーメン、餅、スナック菓子3袋、寿司、チョコ食べた。もう食べない

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 12:00:29 dy3qDSxm
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
ﾁｪﾘｰｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟﾝ
ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞﾊﾟﾝ

ｴﾋﾞｶﾂﾂｲｽﾀｰ
ﾎﾟﾃﾄ
ｱｲｽﾃｨｰ
ｸﾘｽﾋﾟｰﾁｷﾝ2本

は～食べた食べた
155 37㌔

168: ◆q7rOJy7ZVs
07/05/28 12:42:51 UHvH4bDe
お腹がすいたけど我慢。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 13:31:41 jFyynQ3w
ｽﾚﾁかもしらんが逆ﾀﾞｲｴｯﾄ中の拒食の過食

なぜか昼飯前にｶﾙｼｳﾑ、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ、ﾋﾞﾀﾐﾝC、ｺﾗｰｹﾞﾝ、
と、ﾁｭｱﾌﾞﾙｻﾌﾟﾘ大量摂取orz

どうなる私の身体！
とりあえず胃腸薬投下

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:25:38 KUao2TGR
梅酒の梅6個も食べちゃった

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:30:52 x1fr4vhO
朝：無し
昼：たこ焼き6個、551ラーメン、肉まん、バニラ苺クレープ
夜：海老バーガー、フライドポテト、ご飯5杯、菓子パン2個
飲み物：水、MATCH、三ツ矢サイダー、メロンソーダ、レモンスカッシュ

160/46…死んだ方が良いと思う。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:35:19 zbX2H9Yo
>>166
しかと聞いたよ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:48:51 PsgqKd/E
きゅうり9本　

トマト八個　

ポスト400ｸﾞﾗﾑ　

うける

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:49:28 ijlEPXdY
ﾊﾞｲﾄがなくて友達と遊んでたらお腹減ってないのにたくさん食べちゃった…
ｸﾙﾐﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ･ﾗｽｸ数枚･ｱｲｽ･ｸﾞﾐ
泣きたい
しかも体重増えてた…
夜ご飯食べない

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 18:10:45 txky+kQD
ほやす
さしみ
たまごやき
あげもの
チンジャオロース
マカロニサラダ

あ―やっちまった

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 18:16:37 6gsdndpA
>>171
松岡大臣によろしくな

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 18:27:25 MOrB7Xyy
ここのショップのサプリメントは安くて安全で良いと思うよ。

URLﾘﾝｸ(www.misetsuku.jp)

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 18:42:43 nVXA5Zi5
書きたくないほどドカ食い

しかも3日目＼(^0^)／

これ以上太くなってどうする。

179:あ
07/05/28 18:49:34 Vr9YtnJQ
朝なし

昼:母の手作り弁当

夕方:ハーゲンダッツ小豆ミルク,栗饅頭,ヨーグルト,アリスのバケツプリン

夜:エゴマ豚のしゃぶカツ,ブロッコリー大量,ぶり大根,アリスのバケツプリン

学校から帰るといつも食欲爆発。
甘党ヒァーィ(ﾉω･､)

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 19:03:35 FmSgIYUf
おいしんすけで大食いのやつやるね

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 19:14:05 m92WsueS
朝・昼と野菜中心でバランスよく食べた。

でも…

間食におっきいシュークリーム二つ食べてしまったぁ～(;´д｀)

私のバカバカ！

だって、差し入れもらって、いたむともったいないからってすすめられたんだもん…

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 20:35:34 bcVxO5O7
明日、他の件で定期検診なんだけど
(モチ維持の為についでに痩せ指導もしてもらってる)
今日は粗食を心掛けたのに
昼にお肉を茹でて250グラム
夜にお寿司とコロッケ。
やっちまったorz
中性脂肪とか一日で上がるのかな(ﾉ_･｡)

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 20:52:15 VBgKx2V0
ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ
ﾏｯｸのｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
ｶﾞｰﾃﾞﾝｻﾗﾀﾞ
ご飯1合
ﾌﾞﾗｯｸﾁｮｺ1/4枚
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ2個

もうだめだ…しかも2日で3ｷﾛ太ってたし…
胃が落ち着いたら腹筋やらﾖｶﾞやら､ある程度の運動を1時間はします!

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 21:26:44 fvJqt6pr
(ﾟ∀ﾟ　)彡⊃でもそんなの関係ねえ！
　　⊂彡　

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 21:40:20 GvOkHQat
バニラアイスとド－ナツ食べちゃった…
私のバカーーーーー！！！

もっとがんばんなきゃ！！

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 22:07:15 atIqkru9
ポテチ食べた↓ニンニク効いてて感動した!!!!

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 22:07:52 RIbnAymT
とうもろこし２本
コーンポタージュ１杯
焼き豚ロース４枚

先週からずっと食べ続けてて、減らそうとしたのになんかだめだなあ･･･
下剤使ってもンコ出ないし･･･もぅピザでオワタ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 23:05:16 A9rsmGXg
みんな　たらふく食べようよ　生きてる喜びって食べることだよ　好きなものを自由に食べてる僕は幸せだな～

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 00:06:00 ISca2noX
少し嫌なことがあって

今さっき
マドレーヌ　５こ
菓子パン　　２こ
おにぎり　　１こ
食べてしまった。禁菓子、明日でやっと一週間だったのに…

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 02:39:10 Yii7pxwm
>>187
下剤なんかに頼っちゃ駄目だよw
人間は生きるために食い、食えば●が貯まって出すの繰り返しなんだから。
適度な脂質と食物繊維、香辛料や生の果物、水分が必要。

あ、痙攣性便秘なら真逆ね。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 04:10:29 7+LO4p3v
人間、飢えたり、ストレスかかったりすると
まずは炭水化物を摂ろうとするのがよく分かりますね。
まぁ頑張って下さい。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 06:34:00 m5Lv2oxM
今朝
ﾊﾟﾝ1ｺ 221ｶﾛﾘｰ
ｱｲｽ1ｺ 196ｶﾛﾘｰ
ｱｲｽ1ｺ 200ｶﾛﾘｰ
ﾐﾆ胡麻饅頭1ｺ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 06:59:30 K4uzt3Dc
今まで1日3時間半睡眠で、浸かれあってかドカ食い多かったけど、なるべく1時間早く寝るようにしたら半減した。
その上あまり食べなくてもすぐお腹いっぱいになる。寝不足の人へど肥満多いっていうしね。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 07:00:27 yQ3gFAYl
昨日
あつめのぱん
ちゃーしゅー
弁当
豚キムチ
ビール三はい
カクテル七はい

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 07:03:43 TWb5r0bD
朝から
白ご飯200g
卵焼き2キレ
野菜の煮物たくさん
ワカメと大根のサラダたくさん

朝からやりすぎた！！お昼食べていいのか自分……。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 07:10:55 TlPpV0DU
テスト勉強のため

２時半から４時まで飴なめっぱなし
４時からおかき３袋
CCレモン３杯（２００mlくらいの）
おせんべい２枚
アイス１つ
７時からすき焼き少々
卵かけご飯
コロッケ小２つ
きゅうり少々
きゅうりと肉のマヨネーズ和え少々

朝からどんだけ食べるんだ…!?!?
女か？私…
そして中学生なのか？私…
給食あんま食べんとこ…
それから夕食ぬいたら体重減るよね…!!!!!

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 07:46:52 HJUC89pb
朝食
BBQﾁｰｽﾞひとつ
お吸い物(ﾉﾘ･ﾜｶﾒ･とろろ昆布大量)
黒ｺﾞﾏきなこﾖｰｸﾞﾙﾄ
もやしのﾗｰﾒﾝｽｰﾌﾟ煮(醤油)
おから丼1杯

お昼はﾊﾞｲｷﾝｸﾞなのでこのくらいにしておこう…ｹﾞﾌ…OTZ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 08:31:54 MQ9IPRBA
朝ドカ食いする分には平気でしょ！
夜とか夜中ドカ食いするのはまずいけどね…

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 08:35:01 NWOmMnuD
玄米ご飯
シジミの味噌汁
干しぶどう
ヨーグルトビオ
レンコンの金平

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 09:24:59 J/+CSnWn
200ｹﾞﾄ＼(^O^)／

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 10:53:02 Yg5jGqGs
昨日
朝ｺﾝﾄﾚｯｸｽ・青汁・低脂肪乳で作ったﾉﾝｼｭｶﾞｰｶﾌｪｵﾚ
薄いｸﾘｰﾑを挟んだ煎餅のようなお菓子一枚

遠回りしながら歩く

昼すぎ・飲むｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ・丸く巻いた砂糖が乗っかった大きいパン一枚
梅の大きいおにぎり一個ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ・水

夕方・春雨ﾇｰﾄﾞﾙｼｰﾌｰﾄﾞ164㌍

以降・お茶と水。
昼は激しくお腹が空いて食べてしまいした…
毎日はムリですが７時以降は食べないようにしてます。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 12:01:15 paOg8Q0O
堅パンってのを(10枚入り)買って全部食べてもうたんだけど
カロリー書いてねぇ…10枚で何カロリーだろ。怖…

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 13:04:08 KlW5mxJk
食べる量は減ってもマヨネーズだけはドカっとかけるんだよね俺
半分、、、いや3分の1に減らします。。。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 13:51:21 3K+9PFFg
たった今オムライス5人前食べましたごめんなさい

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