１ヶ月で１０ｋｇ以上落とした事ある人

１ヶ月で１０ｋｇ以上 ..

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 16:52:58 E17CPb5+
10ｷﾛは無理だったけど、
ご飯少し減らして運動してたら週に２ｷﾛづつ減って1ヶ月で８ｷﾛ痩せた(*^^*)

続けてたら2ヶ月で16ｷﾛ痩せたよ☆

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 20:17:41 1Axt3f0A
それはなかなか良いやりかただね

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 00:02:15 frKE1urG
>199
ﾋﾞﾘｰ持ってない自分にどんな動きか教えてくださいOrz

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 00:15:54 ws8v1fqy
モー娘。やスピードのＰＶ見ながら一緒に１時間くらい踊ってたら二週間くらいで４キロ落ちた
腕とか足とかたくさん動かすから運動になるし、好きな歌手だったら飽きなくてすむからいい
安室とかEXILEとかはさすがに高度だから、アイドル系のが１番おすすめｗ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 00:37:12 Cmdr+vlM
>>187
だから過食には処方してもらえないって。変な知識教えないであげて

ちなみに、過食じゃなくてもBMI35以下には保険適用外で馬鹿高い。依存性も高いし宜しくない。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 06:37:39 /wkyTdf6
８時間動くバイトして、朝昼プロテインで夜普通に食べたら痩せるだろうか？

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 07:26:41 xK+I6YpL
姉は一食置き換えダイエット2ヵ月で60ｷﾛから45ｷﾛになったよ。

>>205 私もそれやってる。
Berryz工房とか℃-uteのライブ映像見ながら踊ってたら一週間で50ｷﾛから48ｷﾛになった。やっぱり動かないとだめですね…。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 11:20:45 HJm5w6u9
前に、夕食抜きで朝昼は小さいお弁当だけ…というダイエットをした。
ちなみに、週6のボクシングジム通いと週2のｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽをしながら。
いっきに13ｷﾛ痩せて、近所のｵﾊﾞｻﾝにｴｲｽﾞじゃないかと心配された。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 12:09:26 ws8v1fqy
ハロプロ系のＰＶって本編とは別にDanceShotVer.とかあるから振りコピしやすいよね。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 12:17:50 vD+j1P4R
～～で痩せるかな？っていちいち聞くやつなんなの？？とりあえずやってみろや！！そんなんだからピザなｒｙ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 12:36:43 4V8kHp/a
>>201
5分～10分で十分だよ。ただ最初は絶対5分ずーっと続けるなんて無理。
単純な動きなのにめちゃしんどいよ～

サーコゥはビリーだと前にまわすのしかやってないけど、
後ろに回す方が効いている様な気がして後ろ回しもやってる。意味分かるかな…

>>204
えとね、両手を広げて・・・コレ見た方が早いｗｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
2分ちょっと前ぐらいからのとこ。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 16:56:20 pU42YEae
過食嘔吐で一ヶ月に7㌔落ちたお⊂ニニ( ^ω^)ニ⊃

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 17:37:16 LocGzNCy
↑笑ってる場合じゃないよ！笑えなくなるよ！嘔吐ひて痩せてもいいことないよ病気だよ！

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 17:49:37 tE4bAdya
１日一食。おにぎり一つ、ヨーグルトを２日続けたら、次の日はご褒美に好きな物を食べる。一ヶ月で58キロ→48キロに。171センチ・48キロは痩せすぎかな・・・

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 17:55:27 e2kscLbd
165/54なんだけど一月で10キロ痩せるの可能かな。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 18:14:55 6A03fetC
>>216
数字だけ見ると太りすぎってわけじゃなさそうだから、結構むずかしいかも…
食べたら吐くとか、危ない方法しかないと思うよ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 18:29:41 YfTgVm2g
>>217
お前みたいなアドバイスしか出来ない奴が居るから摂食障害者が増えるんだなｗ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 19:00:58 pU42YEae
>>218
一ヶ月って限定してるんだから吐くか絶食以外方法は無いおっおっおｗｗｗｗ(^ω^)

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 19:52:21 z/9zVtLf
実家に帰って体脂肪率50%の母の食事を食べ続けたら
170、77、33%になった。(♂)

母の食事を断って、シリアルと野菜メインの食事に切り替えて5キロ減。
でも72キロで停滞。ここまで一ヶ月ちょっと。

その後大嫌いな運動をしようと一念発起。
1時間程度のショコから15キロの早歩きにグレードアップして66キロ。
2ヶ月目の最後の1週間での追い込みとして、食事は野菜のみで運動そのまま。

で、今日計ったらやっと標準体重63．5キロ(18%)になってた！
あとはリバウンドしないように頑張るぜ！

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 20:48:12 2MlPqD1H
母親をなんとかしろｗ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 22:52:18 97hB0RqU
27歳♂
開始一ヶ月前　164－83　27％
開始時　164－88　30％
開始から一ヵ月後　164－76　24％
開始から半年後　164－72　21％
開始から9ヵ月後（現在）　164－67　18％

元が元だけに、ちょっとした食事制限だけでこれくらいは簡単に落ちた
たぶん参考にならない

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 14:00:48 Dx2FPTVm
私、一ヶ月で１１キロ落としたことありますよ！！
もちろん絶食で…
その後健康的に頑張ったけどね!
ダイエットはじめて一年で､４３キロになってたよー。

身長１５７～１５８｡

二年間キープしてたのに最近の半年で､酒飲みすぎ食いすぎで､少しだけリバりますたが(^^;)

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 14:05:42 oL5cJV+G
2週間で5ｷﾛならある・ω・

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 15:42:01 dfCb+365
ターボジャム＋1日2食で34日で－10.5

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 16:38:34 2wOXym2G
４日で４㌔ならある・ω・

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 16:48:03 L/K7m7iN
あ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 17:44:35 yOYXANNe
歯の矯正でやせたよ！食べたくても食べれない

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 17:46:14 cOoovwjS
23歳女 157センチ 63.5キロ→一ヶ月後51キロ
朝→燃焼スープと豆腐
昼→燃焼スープやダイエット粥などとトマトやプラム三個くらい
夜→もずく酢やめかぶ
くきわかめなどと枝豆
たまに燃焼スープ
とおからクッキー二枚くらい
食べるごとに水をたくさん飲みながら
これで痩せた

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 17:50:48 6F9JLZ7e
>>228
Ｍｅｔｏｏ．

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 17:59:35 JkzywG5U
>225今それ計画中！

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 18:07:23 L/K7m7iN
225さんターボジャム１日何時間やりましたか？

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 20:00:58 2l6M427c
>>229
燃焼スープってキムチスープみたいなものですか？
興味あります。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 22:48:29 Z3T6Cpsj
ジェシカシンプソンは1ヶ月で11kg、ビヨンセは1週間で8kg痩せたりとか
セレブになるとダイエットも激しいよね
ビヨンセのはさすがに身体壊しそうだから怖いけど・・・

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 23:33:36 +koWSuHT
自分の体型で鬱になってたから
２ちゃんねるでサノレックス知って
通ってる心療内科で言ったら処方してくれたよ。
161cmで51kgくらいでも処方された。
しかも母子家庭だから薬は無料だよ。
サノレックス高いって聞くけど値段知らん･･･。
無料で処方されとる。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 05:35:51 9bN0fnm5
やっとレスできる体重になった！
羊の腸ダイエット２６日目で１０、２キロ痩せました
ビキニを着られる体型になれてよかったです。（元は５６、６キロ）

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 15:46:53 by5jocHJ
>>232
1時間～2時間

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 12:05:11 Zb1mdJs3

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 17:47:20 phX5QQS9
脂肪燃焼スープダイエットやったら確実に１月で１０キロは落ちるよ。
ただその後しっかり食事管理しないとだいたい３ヶ月で戻る。
だから一年前くらいから一日一時間～１．５時間ウォーキングしてる。
約１０ヶ月で１１キロ落ちました。リバウンドもないですよ。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 13:06:59 wvPEIhGQ
今日玉葱やらセロリやらを買いにいこうかなあ
でもリバるなら脂肪燃焼とは言えなくない？
野菜スープダイエットだね。
運動も併せてやればいいダイエット法かもね

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 18:44:03 LWG0vuZv
33歳男 169センチ 73.5キロ→一ヶ月＋一週間後61キロ
体脂肪率１７％　ＢＭＩ２１．７％　肉体年齢30歳

毎朝昼、ウェイトリスト着けてウォーキング往復５㌔からスタート。
一週間後、腕立て、スクワット×２０回追加。
さらに一週間後、腹筋追加。
それ以降は、体調・仕事に支障が出ない程度に回数＋スイング腹筋、
ジャンピングスクワット、歩道橋ダッシュ昇降etcを追加。
サプリ飲んで半身浴であったまってから運動してます。

食事は朝はコーヒーとダノンビオ（キウイ）、昼なし、
夕方ハムマヨチーズパンという感じ。
胃袋が小さくなると空腹感が気にならなくなりました。
サプリの類はビタミンＢ郡・マルチミネラル・ペプチド原液等。

二年前にも70キロ台から58キロに絞りましたが仕事が多忙になり
運動おろそか＋食べたいだけ食べるの悪循環で三ヶ月で元通り…
「いつでも痩せられる」という驕りもありました。
ここまで運動を生活習慣に取り入れましたし、なによりもう少し
絞りたいのでそろそろ新しいメニューを組み込みたいと思ってます。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 21:09:01 yYiZuFrq
>>241
かっけー(`･ω･´)

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 15:49:21 UnyL9LFJ
>>240脂肪燃焼というか結局ほとんど野菜しか採らないのだから
脂肪も減ってきてるかもしれんが、同時に筋肉まで落ちてしまった。
なんか貧相な体つきっていうか・・やっぱ高たんぱく低カロリーのもの
しっかり食べてウォーキングなり運動もしっかりして月一キロくらいで徐々
に落としていかなければって痛感したよ。長年蓄積してきた脂肪は簡単には落ちない。
徐々に確実に落としていかなきゃ駄目だね。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 19:02:19 UtEi+Wtw
途中からペースがおちてゆく
簡単にはいかないもんだね

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 19:54:54 q9XWKbqu
けっこう過激にダイエットしてるけどさすがに１ヶ月で１０キロは無理だな５キロが限度だ。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 20:35:51 KolOePF5
１ヶ月で62㎏→50㎏になったお(･ω･)ﾉ(身長163㎝:女)
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなし★
部活きついから昼･夜は飲み物とゼリーとか果物しか食べれなかった…

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 21:01:32 ebkB+vy+
とにかく腹八分目が一番いいと思います。
私は学校の給食と晩飯を腹八分目までで過ごしたら一週間で3㌔も落ちました。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 21:35:04 FWRexstY
昔、ヤンヒー飲んだら何もしないで１ヶ月１０減った。
でも本当に死ぬかと思った…あれ何が入ってるんだろ。確か死んだ人いたよーな

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 14:19:22 fLMSS88h
>>248
kwsk

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 13:48:25 r1tI50L+
ヤンヒーって何？

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 15:36:48 QPRsoa+/
ヤンキー？

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 15:59:12 8d+59MAL
あの頭弱そうな？

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 17:14:00 z5988LWj
身長同じってことで二コール・リッチーのダイエット真似したら1ヶ月で55→44kgになった
最後の方は玉子みたくなくなってダイエットコーラしか飲んで無かったけどな…

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 19:10:09 XKZQ6T4G
>>253
卵白オムレツだっけ。それしか食べないんだよな

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 19:53:11 r1tI50L+
ググったら分かった。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:02:18 9GdvXYjt
>>253
詳しく教えてください

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:53:20 z5988LWj
>>254
おかげで卵嫌いになった(´･ω･`)

>>256
食べていいのは卵白オムレツと野菜サラダのみ。
運動は週5回一時間以上の有酸素運動必須ってやつです
運動は週3日くらいしかできなかったけど食事は厳密にやってました。
厳密っていってもコーラ飲んでる時点で厳密じゃないかも

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:06:40 OW+0cNxk
今、長生きしてる連中は、戦前、戦中、戦後のなかで主食が芋だったり、すいとんだったりの生活をしてたらしいじゃないか…
飽食の時代に少しばかり低カロリーのダイエットしたって死にゃしないので、みんなガンバレ！
もちろん限度はあるが…

91→80.8
今、76.2　継続中

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:13:17 /1QoiRIP
>>257
すごい！興味あります！

バストもおちちゃいました？

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 11:33:36 K0mEeZUj
ヤンヒー MD これで痩せない訳がない

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 13:05:50 7ApZs0tF
>>257
卵白オムレツと野菜サラダのみかぁ。
食事をそれだけだと、体調壊したりしませんでしたか？

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 13:17:47 GUOkPimN
160センチで52キロなんですが
一か月で10キロ、頑張ったら落とせるかな・・？

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 14:16:59 ZeKunBlH
>>261
しわくちゃになるから、やめとき

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 15:23:10 ZeKunBlH
>>130

水飲みながら歩くと代謝が上がって痩せるよ
お茶じゃなくて水がいいね

サウナスーツで走ってる人はいるのに、
水持って歩いてる人あんまりいない…
なんでみんなやらないのか不思議…

あまり疲れないし、熱中症にもならないとお得なことばっかりなのにさｗ

ウォーキングに水は必需品だよ～

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 19:31:01 CruAkvoa
手にもって？

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 01:47:48 f51E7Ub1
はずかしすぎるｗｗｗｗｗｗ

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 02:41:07 qGHb10Rc
私は小さいトートバックに入れてる。
給水はだいたい30分～60分おき程度。
飲みながら歩くのは危険だし格好悪いから出来ないな。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 11:43:56 vmeVsW6R
ウォーキングって、みんなどれ位、歩いてるの？
ジョギングは体に悪いって言う人もいれば、
この前なんて、ウォーキングは体に悪いって言ってる人がいたりして
なにがなんだか、情報がありすぎて分からなくなる。
ちなみに私は、１時間位歩いてるが、慣れてくるとそれも効果が現れなくなって
距離を延ばさないといけないのかと思ってる。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 12:11:28 mK1hi8/7
失恋（略奪された）のショックから痩せて見返してやると意気込み
口にするのは水とコーヒー、りんごのみで引きこもり
半月で10㌔痩せた。
その後オシャレが楽しくなり毎日ばら色
新しい彼氏もすぐできた。
憎い元彼からよりを戻してくれ攻撃がしばらくあった。
いまんとこリバウンド無し。
自殺考えるほど病んでたからできたのかも。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 12:22:03 TXUuiCZS
なぜ運動して綺麗に痩せようと思わないのか
さすが脳萎縮

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 12:58:28 t+SYXKZS
付き合って２ヶ月の超イケメン彼氏と初めて同棲して(イケメン弟も同居)
恥ずかしくてガツガツ食えなくて
大好きお菓子も食べなくなって
２ヶ月で17㎏痩せた
元の体重は72㎏豚
初めは食べられない事が多かった。
今は馴れて彼氏と普通に喰ってる

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 13:09:36 KzG5p8Y1
夜はシリアルＫのみにした。便秘にいいしやせた。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 14:18:57 FFPP79g9
元々運動好きで毎日往復一時間坂道の自転車通学
学校のトレーニングルームで一時間ランニング
階段をひたすらつかう
そして夏バテのためかひたすら豆腐やらヨーグルトやらはんぺんやら食べてたら1ヶ月で－12ｷﾛ
特に足がきれいに筋肉ついた気がする
夢の45ｷﾛに…運動、あなどれない

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 16:10:52 HXy5oHaX
>>270
脳萎縮ってよりは脳脂肪

拒食は食べれないのに異常なほど運動する。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 17:01:31 vptOvkkA
>>265
５ｾﾝﾁ幅の肩にかけて調節出来る食い込まない紐がついてるから、
ﾎﾟｼｴｯﾄみたいに肩にかけたり腰にまいたりして使ってる

全然、平気だよ
なんで恥ずかしいの？

むしろ、脱水症状になったりドロドロ血になるよかマシだよ

体の毒が洗い流されるようで、むしろ、ない方が不安になるよ

肌もきれいになるし、むくみもとれるから、やめられないよ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 17:48:36 INTTBfaH
７日間で７キロ痩せたことある
好きなひとのことで
胸がいっぱいで食べられんかった(´ω`)

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 18:56:33 d8fAkfzZ
>>276

＞７日間で７キロ痩せたことある
＞好きなひとのことで
＞胸がいっぱいで食べられんかった(´ω`)

ちょっと分かる(´`)

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 20:43:20 JCOi8Dtt
こういう片思い系ダイエットは相手に彼氏・彼女が出来たり
告白して失恋したり相手に幻滅すると無意識で食って
太る場合もあるので御注意を。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 20:57:04 HXy5oHaX
>>275
ああ、ジムのインストラクターも言ってたけど、水分摂りながらでないと脂肪の
燃焼率が変わってしまうとのこと。
誤差だと思うのも恥ずかしいと思うのも自由だけど、水飲む事がプラスに働くって
ことですね。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 22:11:43 vmoQ+Swv
修学旅行一週間で５キロ痩せた｡
大阪で迷い､東京で迷い､ホテルに戻り足の裏を見ると水膨れ｡
歩くと痩せるのは間違いない｡
都会は恐ろしいところじゃ｡

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 22:22:20 t+SYXKZS
>>280
ﾜﾛﾀ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 22:27:54 wTwWt6QD
今日が終わる前に世界平和で1000行こう。
URLﾘﾝｸ(sameu.la)

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 13:08:55 ovW2hhMQ
>>253 >>257
玉子焼きは、卵白を泡立ててから、油ひかないフライパンで焼くんですよね？
サラダにはドレッシングかけても大丈夫ですか？
チーズやササミもサラダに出来るなら、やってみたい！

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 16:10:35 bS3ig7uF
チーズ・・・

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 16:21:29 7fZXiq6r
運動することを前提に朝か昼食べるならいいんじゃね？
あれも栄養源だし。
私は時々子供のアンパンマンチーズを１、２粒食ってる。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 16:22:32 7fZXiq6r
運動することを前提に朝か昼食べるならいいんじゃね？
あれも栄養源だし。
私は時々子供のアンパンマンチーズを数粒食ってる。
体重は停滞期が途中入ったけど２ヶ月弱で12キロ減ってる。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 16:23:23 7fZXiq6r
おや、エラーになったのでまた書き込んだら
ダブってら。すまんです。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 22:08:50 bS3ig7uF
サラダに肉やチーズ入れてドレッシングかけちゃったら白身オムレツダイエットの意味ないような・・・
サラダは塩とレモンで充分味わえるし

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 11:56:50 lgh6aW0Z
>>271
彼氏の弟も居るところで同棲…

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 13:08:45 +aYvchoA
イケメン彼氏とイケメン弟と住んでるなんてｳﾗﾔﾏ
両方食えるね

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 13:28:39 2ZXFH1Ny
【芸能】内山君、２０ｋｇ減「ダイエットには心労が一番かも」苦笑い　画像有り
ｽﾚﾘﾝｸ(river板)l50

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 16:52:35 uVp2uX13
スレチで申し訳ないが、そもそもデブが何で池面と付き合えるの？

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 17:01:44 UhnWKHLa
このひとむかつくぅ！！！
簡単にダイエットできないからなやんでるっつうの
URLﾘﾝｸ(yasero.exblog.jp)

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 17:14:19 SnkkNLBz
>>292
無いものねだりじゃない？

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 19:21:15 OiBXk0wG
>>292
デブ専のひとだったらガッカリしてるかもね。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 20:38:19 lgh6aW0Z
デブ専
か
顔だけは良い
か

弟も一緒のとこで同棲とかするような男だしなぁ所詮

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 20:43:15 FuZmQTTy
みんなひがむな

298:携帯亀 ◆4Ri7LFm6jc
07/08/09 21:01:02 25c2mUVZ
一日１２００とって、１０００運動して、生きるために２０００消費したら一日マイナス１８００。
余裕(笑

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 21:38:33 ZUOE9crn
朝と夜は何があっても豆腐と納豆｡
昼普通､を一ヵ月で
55→45k(身長165)

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしつつあるからまた頑張ります...

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 09:28:17 IAebS3mf
300

301:小娘
07/08/10 15:40:00 pMwyS1qO
私は夜ｷｬﾊﾞしとるのだが
酒はダイエットに悪い影響ある？

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 15:49:57 r8mwfbEv
>>299なにか運動してました？
私が今挑戦中なのが朝グレープフルーツ
夜わかめスープ
昼は寝てますｗ夜仕事ななもんで。
始めて一週間で－２ｷﾛ…すくな…

303:増減王
07/08/10 16:14:07 OXWaDhVc
この10年で、
85→118→78→116（6/20時点）

6/20から得意の自己流ダイエットをはじめ
現在100Ｋｇジャストです。

太ったら痩せればいいだけ。
持論ダイエットなのでおすすめはしませんが、本気で痩せたい人はいいかも。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 16:15:54 j9jTdCpy
リバウンドしまくりじゃないか

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 15:32:39 Cy2GogSp
やっぱり短期間でやせるとすぐもどっちゃうもんなのかね。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 16:04:02 nnzf6i2U
>>303
うわー
一番嫌なパターンｗ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 16:16:34 qQ/5rqbY
>>303 痩せたらいいじゃんって…痩せてる時も痩せてないじゃんWWW

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 16:20:43 WHjHWl4/
2週間で8㌔
６０㌔～５２㌔

ご飯はどんなものでも一口、二口、三口くらいまでに止めて、馬鹿みたいにひたすら運動、なわとび、ジョギング、腹筋、これが１番です。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 00:25:53 OjcM5EQ+
リバウンドしましたか‥？

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 00:52:23 d13Gb8KJ
20日間で
52→44の‐8キロ
一日３食をマイクロダイエットみたいな飲むサプリだけ（牛乳は入れず）で過ごした。おもしろいように落ちるけど、リバウンドしたから気をつけて

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 01:24:31 zo2vc4xB
キムチ６人前食べて
次の日から
胃が荒れたのかして
４日間水以外
喉を通らなかった。
けどバイト行ってウォーキング１時間してたから一週間で－５㌔
リバウンドなし(^O^)

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 02:01:14 42VVXAlB
>>311 どしてそんなにｷﾑﾁ食べることになったのかが知りたい。余程美味しかったのかな？

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 02:12:30 Rxy151to
先月から今月の頭で約１０㌔減

人生で初めて一番太り（７０㌔台）
人生で初めて短期間でこんなに痩せました

痩せる前まではネガネガしてて、「脂肪吸引しかまともな体系になれる術はない・・」
と他力本願な考えばかりで、間食＋働いて無いのに３食くいまくりの、運動ゼロの
保護動物のような暮らし

痩せたいと思ったのは、太ってるとやはり恋愛対象から外れる事が多いですので
今更いい年になりましたが、恋愛を頑張りたいので痩せる決心をしました

痩せた方法は実にふつーな
食い過ぎない、運動するのみです
今は一日一食で、朝ヨーグルト、お腹減ったら豆腐か納豆
夕方頃カロリーメイト一袋（二本２００カロリー）のみ
働いてないんで余裕です

目標まではまだまだ遠いけど
諦めたら終わりなんで一緒に頑張りましょう

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 02:19:31 zo2vc4xB
>>312
罰ゲームです…

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 07:33:15 PhDwmQQ5
65キロ←54キロ

元々筋肉質で見かけより体重が多いんだけど、ストレスで激太り。

食事はボイルしたササミ、野菜ジュース、豆腐、納豆、ヨーグルト。
ササミは食べたいだけ食べたけど、それでも痩せた。
空腹知らずだからストレスも貯まらず楽だった。
あとはひたすらウォーキング。

半年以上たつけど、今は更にやせて49キロ。
リバウンドなしです。

316:315
07/08/12 07:34:21 PhDwmQQ5
間違えた。

65→54です。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 11:51:33 qG3he4Zl
>>315
すげーね。健康的な食事だし。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 11:57:25 /jkFGElV
ｻｻﾐ大好きだから、サラダや野菜スープや温野菜と一緒に食べたいけどカロリー高いから我慢してる。

カロリー気にして、食事はお菓子やアイス少量にしようかなとか…

やっぱり内容のが大切なの？量食い過ぎたら意味なくない？

319:315
07/08/12 12:15:47 PhDwmQQ5
私の場合、むくみやすいので生野菜は食べられません。
野菜は100％の野菜ジュースで補いました。
食べないで痩せようとすると、必ずリバウンドして痩せにくい体質になります。
脂肪を燃焼してあげるエネルギーを与えるために食べました。
ササミには、塩やドレッシングの代わりにレモン汁をかけ、冷や奴にヒキワリ納豆を乗せて食べました。
空腹と食べたい欲望でのストレスは、逆に血中のコレステロールを増やします。
私が激太りした原因が、仕事のストレスによるコレステロールの増加です。
食べなくても、ストレスが強いと血がどろどろになり痩せないようです。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 20:50:39 igtVgmnV
私は、１８日間で、６キロ落としましたよ。
といっても、最初の１２日間ぐらいは普通に夜飯くうけどね。お好み焼きやきそばとか（朝は寝てます♪
昼は、ｹﾞｰﾑ熱中してるので食べませんでした♪）
後の６日間は、夜ヨーグルト１個生活。
やせるよー

321:マザコンニート ◆0lvN21JYKI
07/08/16 22:38:41 VTq+UQrS
7月110キロで、8月1日100キロきって、今97キロ。
冷蔵庫とクーラー壊れて、部屋暑いし、食べ物も飲み物も温くて食欲がかなり減った。
ちょっと、夏バテか拒食症かっていう数日間だが、今はコレでいいのかも。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 21:48:49 2stGSmzA
そうだな、夜抜くだけでだいぶ変わってくる。

朝は逆に沢山食べなきゃ

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 22:57:32 id74Z0P5
土方のバイト週６でやってたら気づいた時には10キロ減だった

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 08:05:28 264A7Zbb
最近は朝、夜はサラダとプロテインのみにしてる。
レタスorキャベツにベーコンかささみ、チーズとトマトと生たまねぎ。
それにシリアルかけて食べる。
サラダが甘くなってウマー！！
ウォーキング16キロ（通勤）、ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟの腹筋プログラムを朝と夜に。
164/76キロ　
体重計が壊れてて計れないのが残念だが、明らかに腹の肉とかなくなってきてる。
今のところ、サラダに飽きも来ない。
筋肉つけるためにたんぱく質かかさないようにしてる。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 09:49:26 W8Y7s12R
>>324
スレタイ読めクズ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 09:58:55 uW820rwq
>>324 >>325

ｗ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 00:11:08 UWs/pmih
>>319
酸性化した中国毒野菜ジュースなんて、恐いし太るお…

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 00:18:23 1d6IK+JR
朝飯カロリーメイト　1袋　昼　牛乳200ｃｃ1パック＆カロリーメイト1袋　夜　飯抜き＆1時間ジョギング

1ヶ月続けて６８＞５７まで落ちた。身長174cm　流石に普通に低血糖で手足が震えた。
現在６０まで戻し６０を維持に専念。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 16:28:42 Y+Ipzegn
ササミは何処で買えますか？

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 16:49:31 mwnJ5iRJ
スーパーでしょうね。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 16:52:59 Y+Ipzegn
毎日ササミだけ食べてると痩せますか？
カロリー低いんですよね？

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 17:05:48 tORdKkz/
>>329->>330 ﾊﾞﾛｽｗｗｗｗｗ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 20:37:28 sBcmTSab
やったるわ(｀・ω・´)

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 08:24:41 kuiw54J8
328すげー

カロリーメイトって結構カロリーあるのに

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 09:09:42 /S3BHRJd
カロリーメイトのカロリー分で結構色々食べれるのにね
でも味がすきなのかも。　小学校のとき何故か流行ってたし

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 10:23:46 5Zqb354a
>>334
たった2本/200だじょ。
この人は運動もしてるし痩せて当然。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 10:33:29 RqkL0Zx9
身長155㎝体重も45㎏です１ヶ月間で5㎏太ってしまいました(泣)洗剤飲むと痩せるってホントですか?

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 10:36:40 KON39PG8
飲んでためしてみたら?

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 10:40:11 WAe2VXtf
ホントホント！ぁたしはそれで2週間で50→45になったよ！
慣れないとキツイから一日1杯から試してみたら？

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 11:24:41 iZR1Z/yI
死なない程度にね(^ ^;)

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 11:40:53 uSMWEh26
Itと呼ばれた子って本に親に洗剤飲まされたって
書いてあった。喉渇いたからその後
水飲んだらヤバかったらしい。
腹の中泡だらけだろな

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 20:48:10 GPB8z+4o
腸の中綺麗になるよ。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 17:14:15 Ox+fHTGV
清潔好きなのね

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 10:24:41 onANBHp9
主食を豆腐にして、ご飯や麺類の炭水化物とらないと痩せますか？

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:22:59 mRh4uQCb
やってみれば？

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:24:41 K+kHBgrv
やってみればいいのに

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 17:28:06 qa5+Ci78
みんな冷たいよ！

>>344
やってみればいい

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 01:50:32 ijPzAlo5
氏ねばいいのに

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 14:22:36 ZcvY1Jd1
今日から頑張れば１０ｷﾛも夢じゃないかな？ってこのスレ見たら思えるね！ありがとう。がんばろ

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 18:09:10 SAxUM25r
>>344
それってバランス悪いよ。痩せる前に体壊す。
炭水化物も少しとらなきゃ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 19:21:14 Y6zTHHxi
>>348
そーゆの飽きた

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 20:16:32 JdNVks4M
高校のとき柔道で夏休み中に20ｋ落ちたｗｗｗｗ
109→89

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 17:52:02 NkxgzsiB
7月25日頃から8月23日で
67→56

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 18:52:39 wMDk31iP
>>353
kwsk

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 21:28:49 M+kU3opZ
>>353

今６７だからkwsk頼む

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 03:08:59 Yv8LS3Fv
>>310
是非詳しく教えていただきたいです！
見た目も変わりましたか?！

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 14:43:14 vNB2IBmg
1月で-16kg
普通に食べて運動しなかったけど、アメリカからお取り寄せしてもらった痩せ薬使ったらみるみる痩せた。
何か脂肪を代謝する作用があるとかで、飲んでる間はかなり汗が出て体温も高めになる感じ。
裏技的な方法なので、目標まで落とした後は節制して維持している（2年以上）。
日本では未認可なので薬の名前は教えられない。
貿易関係の仕事している友人に取り寄せてもらったのだが、口止めされている。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 17:10:12 NWIsYFtY
>>357
お前は帰れ！！

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 19:37:43 4cSvJoHB
165/61から165/49まで痩せた
ちなみに女です

朝は納豆か豆腐か果物だけ。
昼はご飯少なめの弁当で野菜多め
夜はプレーンヨーグルトを小皿に少しよそって何もかけないで食べる
たいした運動はしていないが、仕事場に行く時に最寄りの駅まで往復40分歩いた。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 22:25:42 i/2j0yjN
>>359
それでそんなに一気に痩せられたなんて、きっと359は若いんだね。
代謝の落ちた老体を持つ自分には眩しすぎる。羨ましい。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 21:10:31 iXsQJ60M
年齢によっても代謝違ってくるんだよなー
20代うらやましす

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 21:15:13 9tdzKcts
>>357
肝機能の検査とかした？　大丈夫？

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 22:06:59 BlN6kQbG
>>362
大丈夫じゃ。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 23:38:22 QOtmW4Fx
>>354 >>355
もう見てないかもしれないけど…
三十路越えなんで一ヶ月で落とそうと思ったら食事制限もないとまず無理だった。
３日に一回置き換え食と野菜スープを組み込んでぎりぎりまで油分と炭水化物を控えた。
気持ちはカットしたかったが食事が偏ると体が動かなくなるんで
肉は鶏肉だが魚は普通にを食べ、飲み会も行った。
あらゆる方法で代謝を上げて一日30分程度のウォーキング一日一回ビリー。
漢方飲みつつ栄養はサプリメントで補充しつつ痩せた。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 23:57:06 Jfqar9es
サノで2ヶ月で14キロ痩せた。費用は32000円。
その後は節制してキープしてる。ジム通い。
67→53

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 00:25:18 pq0WQR6I
>>365
サノって…？

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 00:26:37 pq0WQR6I
>>366です
自己解決しますた