１ヶ月で１０ｋｇ以上落とした事ある人
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/19 16:23:02 C5idl9Wn >>199 横レスだけど、いい事聞いた。ありがとう。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/19 16:46:15 nzNySfOe >>199 時間は？？ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/19 16:52:58 E17CPb5+ 10ｷﾛは無理だったけど、 ご飯少し減らして運動してたら週に２ｷﾛづつ減って1ヶ月で８ｷﾛ痩せた(*^^*) 続けてたら2ヶ月で16ｷﾛ痩せたよ☆ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/19 20:17:41 1Axt3f0A それはなかなか良いやりかただね 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/20 00:02:15 frKE1urG >199 ﾋﾞﾘｰ持ってない自分にどんな動きか教えてくださいOrz 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/20 00:15:54 ws8v1fqy モー娘。やスピードのＰＶ見ながら一緒に１時間くらい踊ってたら二週間くらいで４キロ落ちた 腕とか足とかたくさん動かすから運動になるし、好きな歌手だったら飽きなくてすむからいい 安室とかEXILEとかはさすがに高度だから、アイドル系のが１番おすすめｗ
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