身長150cm以上160cm未 ..
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323:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/27 15:08:51 u5Lza/9K もっと言っちゃうと、その身長で4キロ落としたところで見た目は変わらない。 無意味に基礎代謝落としても勿体無いだけ･･と思うのですよ。 そこまで頑張ったのなら、ボディメイクに目を向けたほうが綺麗になるよ。 あと、ﾀﾞｲｴｯﾄ中のトレーニングは筋肉をつけるんじゃなくて 脂肪減らして筋肉を落とさない、が正解なのです。 カロリー抑えてる限り筋肉が育って太くなることは無いからネ(´･ω･`) まだお若いのだと思いますが、ホントに無茶しないでネ。 324:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/27 16:44:30 kkc1h+Ea よほど食べ過ぎの人以外はカロリー制限しないで運動したほうがほっそりするよね。 食事は胃もたれと便秘に気をつけるくらいで充分。 325:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/27 17:17:52 1Q18wOzh ほっそりとゲッソリじゃ随分違うからねぇ 326:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/28 23:56:42 /P8VzbH8 155cm/44kg ミニスカ、ショーパン着て、ブーツを履きたいからガンガル(`･ω･´) 目標41kg！というか腕や脚が細い体型になりたい！ 筋肉つけて脂肪燃やすぞおおお！
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