ビリーズ・ブートキャンプ 24日目
at SHAPEUP
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 12:53:30 wwSS4psm
>>763
大腰筋が緩んで骨盤が傾いてるのかね〜
でもビリーやってたら大腰筋も鍛えられて、
骨盤の位置も正常になるんだろうと思ったんだけど。
>>765
バンドを腰に巻いて腕立てすると、巻かない時より腹筋に力が入ると思った。
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