ビリーズ・ブートキャンプ 24日目
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/25 07:58:11 lwEZeMUC 食事制限はせずに休まず２週間続けたら なんか腹筋のラインが少しずつ見えてきたなぁ 普段からバリバリ食っててもあんまり太らない体だったから ビリーやってるおかげで脂肪が減ってきてるんだろうな 楽しくなってきた。もうＣＭ見るだけで体が勝手に動くぜｗ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/25 08:03:40 Ar5HlI34 身体に力をいれつつやると、いれないでやるより辛い。 最初、筋力がなくて力入れられなかったんだ。 んでも、続けていくうちに筋肉付いて、力が入れられるようになって 体脂肪率ががっつりおちて、体重が減ってた！ （°Д°）ノシ 今日もｶﾞﾝｶﾞﾙ！ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/25 08:04:50 QoQym+WE 基本やって風呂に入った後腹筋プログラム10分やったら、また汗がダラダラとｗ びっしょりなる前に扇風機で乾かしたが、多数報告があるようにほんと体重落ちないなこれ でも体は締まってくる感じで不思議な運動だわ ちなみにジュリアンがえろすぐる('A*`) あんなにガチムチなのに身体能力もすごいなんて
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